Problemet med ikke at acceptere dit udseende, især når det kommer til akne på brystet og ryggen, er en stærk psykologisk faktor, der er forbundet med lavt selvværd og nogle gange med frygt for at lave fejl. Jeg hører ofte: Hvem har brug for mig med akne. Du kan ikke engang gå i bad med vennerne bryst og ryg Den unge mand var ikke i et forhold og kom til mig for at løse dette problem. I min artikel giver jeg en kundesag, en samtale kommer fra første person." på mit bryst og på ryggen. Det fik mig til at føle mig utilpas og bange for at blive dømt af andre. men jeg var ikke ensom. Mit selvværd var så lavt, at jeg følte mig ulykkelig og underlegen. min kontakt med kroppen var svækket, og derfor havde jeg, for at føle mig i live, konstant brug for et højt niveau af adrenalin. Vi arbejdede med autoaggression – det er her, jeg retter min vrede mod mig selv. I det øjeblik, jeg var vrede over mig selv, følte jeg en direkte bølge af energi øjeblikke, følte jeg mig som en vinder, som om jeg var ved at slippe af med følelsen af ​​mindreværd fra - for acne Det viste sig, at vreden ikke forsvandt. men det gik inde i cellerne og der kom flere og flere bumser Jeg arbejdede med mine følelser og fik selvfølgelig behandling af en hudlæge Bumserne blev meget mindre og der var ikke flere nye Psykologen hjalp mig acne er en konsekvens af min auto-aggression, som vi arbejdede med, og at tillade retten til at beskytte sig selv mod giftige følelser og udtrykke dem, er blot et udseende og ikke en definition af min værdi som person. Han lærte mig at acceptere mig selv for den jeg er og ikke at bestemme mit selvværd baseret på eksterne faktorer. Under vores sessioner hjalp psykologen mig med at forstå mine følelser af vrede og frygt. Vi arbejdede med mine tanker, så jeg indså mine negative holdninger og begyndte at ændre min indre holdning til mig selv. Han lærte mig også teknikker til selvaccept og håndtering af følelser, så jeg følte mig mere selvsikker og tilfreds." Det er vigtigt at forstå, at problemer med akne på brystet og ryggen eller noget andet udseende ikke bestemmer vores værd. Selvværd og selvkærlighed er bygget på vores indre styrke, kvaliteter og dyder Du kan kontakte psykolog-forfatteren til artiklen for at hjælpe dig med at forstå dine følelser, acceptere dig selv og leve fuldt ud, på trods af ydre ufuldkommenheder, og samtidig spare din tid og. penge Har du haft akne på brystet og ryggen Galina, psykosomatolog, WhatsApp 89164041162