Od autora: Obecně platí, že rovnováha, rovnováha, je velmi živý, pohyblivý systém našeho poznání o nás samých, který se neustále mění, v závislosti na našem životě, událostech a přáních, životě osudem nebo tím, vůle, aktivita a pasivita naší činnosti a rozvoje. Mnoho lidí, když přijdou k psychologovi, řekne: "Chci harmonii, rovnováhu." Co to skutečně znamená? Především jde o rovnováhu mezi našimi myšlenkami a pocity? Obvykle máme v životě hodně myšlenek a velmi málo rozumíme pocitům. Ve skutečnosti jsou pocity chemií, která se uvolňuje ještě předtím, než myšlenka vyvstane, a bude pokračovat poté, co myšlenka opustí naši hlavu. Následkem toho, když nás mučí myšlenky, jsme vlastně trýzněni pocity a emocemi, které jako proud protržené přehrady ničí vše, co mu stojí v cestě, co spadne do jeho průlomové zóny. A myšlenky jsou přizpůsobeny pocitům, které nepoznáváte nebo nezažíváte, k tomu se váže syndrom panického záchvatu. Mnoho psychosomatických jevů se toho drží jako otřepy na oblečení. Abyste zde nastolili pořádek, musíte se jednoduše seznámit, naučit se rozpoznávat pocity, emoce a stavy, neustále si je přivlastňovat a prožívat v každém okamžiku, a to nejen ve stresu a konfliktu. Pak budou myšlenky klidně plynout a dá se předejít emocionálnímu kolapsu. Další věc je o rovnováze mezi braním a dáváním na úrovni činů, které někdy jasně, někdy nevědomě vyvedly z rovnováhy nás a naši zdrojovou základnu. Buď dáváme příliš mnoho a čekáme na návraty, které se neopakují, nic se nevrací, nebo bereme příliš mnoho, zištně a pro každý případ, ale nevracíme, proto ta nerovnováha. V této zóně je nutné provést audit, přezkoumání vašich vzorců, tužeb a očekávání v tématu braní a dávání, přijímání a odmítání, schopnosti souhlasit a popírat, pracovat a platit, věnovat pozornost a péči o druhé a pozornost, péče o sebe, zodpovědnost a důvěra. To vyžaduje písemnou práci, doslova sepsat své dávání a přijímání na kus papíru do několika sloupců a poté se rozhodnout, zda jste připraveni brát a dávat mnohem dále. Dokud nezačnete psát, vše zůstane ve vašich myšlenkách, a to jsou myšlenky – přečtěte si odstavec výše Dále si musíte sepsat všechna svá pro a proti, jako jednotlivec (člověk je vždy normální a v rovnováze). odborné, sociální a rodinné role. Je velmi velké pokušení předepisovat pouze klady a popírat zápory, ale to je nerovnováha. V každém z nás existuje absolutní rovnováha mezi plusem a mínusem. I když je nevidíme, nepoznáváme a popíráme, je to popírání, které zkresluje. Popíráním všeho negativního, nepříjemného a odsuzovaného v sobě upadáme směrem k dobru, čímž dáváme volný průchod svým nedostatkům, jako divoká a dravá zvířata, která nejsou v zoo pod dohledem. Čím více mínusů přiřadíme, tím klidnější bude náš život, protože pro každé dobro, pozitivní vlastnost a projev existuje jeho antipod. Stejně tak list rozdělte do dvou sloupců jednoduše tak, že zapíšete mnoho svých vlastností a vlastností. Rovnováha se obnovuje sama od sebe, po přijetí odlišnosti, multipolarity v sobě, která se spojí do celku, se stáváte silnějšími, sebevědomějšími, otevřenějšími, živějšími pro všechny životní události. Zasekává se zóna, kde je ještě možný neklid v jedné roli. Například žena, která uvízla v roli matky dětí, se stává matkou všem kolem sebe, čímž narušuje přirozenost kontaktu s manželem, přáteli a spolupracovníky. V nejlepším, přirozeném formátu života máme role: dítě, manžele, milence, rodiče, partnery, profesionály, mudrce, šašky minimálně, maximálně těch rolí, stavů, archetypů, subosobností; Čím více rolí, tím bohatší jsou projevy a vjemy našeho života Obecně platí, že rovnováha, rovnováha, je velmi živý, pohyblivý systém našeho poznání o nás samých, který se neustále mění v závislosti na našem životě, událostech a touhách. osudem nebo vůlí, aktivitou a pasivitou naší činnosti a!