„Angst ist ein emotionaler Zustand, der eine schützende biologische Reaktion einer Person oder eines Tieres widerspiegelt, wenn sie eine reale oder imaginäre Gefahr für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden erleben angemessen, aber auch nützlich. Für den Menschen als soziales Wesen wird die Angst jedoch oft zu einem Hindernis beim Erreichen der von ihr gesetzten Ziele.“ Zitat aus einem wissenschaftlichen Artikel von Dorofeev G.A. „Ängste: Definition, Arten, Ursachen“ Diese Definition beschreibt vollständig, was Angst ist. Wir brauchen ein Gefühl der Angst, um auf uns selbst, unsere Lieben und die Sicherheit zu achten. Aber manchmal schränkt die Angst ein und führt zu völlig unvorhersehbaren Reaktionen. Wenn Ihnen beispielsweise etwas Beängstigendes gesagt wird, können Sie lachen oder in einer Benommenheit verharren oder sehr aggressiv reagieren. Angst kann manchmal überhaupt nicht gelesen werden und im Laufe der Jahre gibt uns die entwickelte Hülle keine Gelegenheit dazu um es von anderen Gefühlen zu unterscheiden, zum Beispiel von Wut. Klientenfall: Der Klient greift bei der Klärung von Konfliktsituationen (Konfrontation, die ihm Angst macht) zunächst an und spürt nur Wut. Dann geht er zu einem Schutzmechanismus über – der Abwertung. So sagt er: „Ich ärgere mich, dass Ihnen etwas nicht passt, und deshalb brauche ich Sie überhaupt nicht.“ Der Dialog wird unterbrochen, aber der Gesprächspartner bleibt in einer Situation des Missverständnisses, der Verwirrung und der Wut, da seine Meinung (Bedürfnisse) abgewertet wird. Indem wir die Angst im Leben ignorieren, berauben wir uns der Sicherheit und der Möglichkeit, Beziehungen aufzubauen Ängste, die wir ignorieren, wir schränken unsere Möglichkeiten im Kontakt mit anderen in der Welt ein, wir berauben uns der Möglichkeit zu offener Konfrontation und Konkurrenz – was zu Einschränkungen führt: – wir können nicht in der Öffentlichkeit sprechen (wir haben Angst vor Verurteilung), – wir können nicht reden über das, was wir wollen (wir haben Angst vor Ablehnung), - wir können uns einer Person nicht nähern und sie kennenlernen (wir haben Angst vor Ablehnung). Angst begleitet uns in allem, es ist wichtig, sie wahrzunehmen und beim Namen zu nennen.