Vi er bange for det, vi ikke ved, og det, vi ikke kan kontrollere. Det ukendte skræmmer os. Vores hjerne er som en vagt på et skib, der ser fare, "skriger" - "Polundra, red dig selv"! Gamle programmer, gamle negative oplevelser dukker op, og vi falder automatisk i stressende tilstande. Hjernen begynder at dreje pladen med det samme spørgsmål: ”Hvad nu hvis? Hvad nu hvis?", og dermed "falder" os ned i "Kaninhullet". Vi bliver fikserede på dette spørgsmål, og tygger på følelsen af ​​frygt i stedet for at lede efter en løsning. Måske er mange af jer nu bekymrede for dit job og at tjene en indkomst. Du undrer dig: "Hvad nu hvis jeg mister mit job? Hvad hvis jeg ikke har noget at betale for lånet? Hvad hvis jeg ikke har penge nok til at købe dagligvarer? Hvad nu hvis...” Og så videre i det uendelige. Således falder du ind i en negativ følelsesmæssig tragt, det såkaldte "Kaninhul" og er ikke i stand til at finde en vej ud.⠀En nødsituation opstår, når en person ikke kan finde en løsning.⠀Du skal acceptere - Ja, der er en mulighed for at miste dit job, er der mulighed for tab af indkomst, Men vil det, at jeg nu kun "tygger" de samme negative følelser hjælpe mig? Vil dette hjælpe med at løse problemet. Jeg er sikker på, at svaret vil være negativt? Hvis dette ikke hjælper, er det måske bedre at tænke over, hvad mit næste skridt bliver? Besvar disse spørgsmål: - Hvad vil jeg gøre, hvis dette sker? - Hvad kan jeg gøre for at tjene penge, selvom jeg mister mit arbejde? for mig ? Undgå "Kaninhullet". I stedet for at "tygge" frygt, skal du fokusere på løsningen og holde det i tankerne. Dette vil hjælpe dig med at komme væk fra frygten for det ukendte dine handlinger, anbefaler jeg at gøre følgende øvelse.⠀Skriv det ud på papiret al din frygt og hvad der generer dig nu. For hvert af punkterne skal du finde dit svar ved at svare på spørgsmålene: - Hvad vil der ske, hvis dette sker? at miste mit arbejde. Hvorfor? For jeg bliver nødt til at lede efter et nyt job eller lede efter nye indtægtskilder. Hvis du skal søge job, skal du udarbejde et CV og sende det ud. Hvis jeg skal stole på mig selv, hvilke færdigheder, viden og evner har jeg så for at tjene penge? Eller hvilken viden, færdigheder, evner skal tilegnes Baseret på dit svar, vil du kende dine næste skridt? Gå dybere, find flere og flere nye svar, indtil du når det niveau, hvor du føler, at du har fundet din løsning, skabt dine instruktioner, og nu har du en forståelse for, hvordan du vil agere, hvis dette eller hint sker af dem, der er bekymrede øjeblikke, vil miste deres relevans, fordi du vil se, at der ikke er andet der end følelser. Nogle problemer skal løses, men du vil allerede være forberedt, og der vil være en plan i dit hoved, som giver dig mulighed for at være mere stabil og forberedt. Og dette er allerede 50% af succes.⠀Venner, lav denne øvelse, hvis du vil, del din bevidsthed og løsninger i kommentarerne, hvor nyttige disse øvelser er for dig?