Vom Autor: Heutzutage, in Zeiten des Wandels, einer großen Menge an Informationen und eines schnellen Lebenstempos, sind die Menschen mit Stress konfrontiert. Es bleibt weniger Zeit für ein ruhiges und angenehmes Leben. Eine Person steht oft unter Druck, Dinge zu erledigen. Müdigkeit und vermindertes Interesse am Leben treten auf. Durch das Bild eines Baumes hilft dieser Meisterkurs, das Bild einer bestimmten Person sanft wahrzunehmen. Wie ist er, seine Sicherheitsgrenzen, seine Schwierigkeiten, seine Gefühle und Emotionen, seine Bewältigungsmethoden und Ressourcen in einer Stresssituation. Die Teilnehmer können ihr Interesse wecken und ihr Selbstvertrauen stärken, sie können ihre innere Unterstützung, ihre Ressourcen und Fähigkeiten sehen, wie ich hier und jetzt bin. Kreativworkshop (Krise, extreme, traumatische Situationen). Thema: „Baum als ein Bild eines Mannes“ Ziel: Stärkung des Vertrauens zu sich selbst und der Welt um Sie herum. Bewusstsein für Ihre Fähigkeiten und Grenzen. Bestimmung von Wegen zur Überwindung von Schwierigkeiten. Festigung der Teamfähigkeit, Erfüllung von Aufgabenbedingungen. Ziele: 1. Eine freundliche Atmosphäre schaffen. 3. Den Teilnehmern helfen, sich durch Gesten, Mimik und Zeichnungen auszudrücken. 5. Die Fähigkeit entwickeln, sich eine eigene Meinung zu bilden. drücken Sie ihre Gefühle und Gedanken aus. 6. Ausbildung der Fähigkeit, sich an Gesprächen zu beteiligen.7. Erweitern Sie Ihren Horizont.8. Selbstvertrauen aufbauen Alter: Grundschulkinder, Jugendliche, Erwachsene Von Anfang an setzen sich alle im Kreis an den Tisch. Hallo, heute lernen Sie die projektive Technik „Ein Baum als Abbild einer Person“ kennen. ” Ich schlage vor, dass wir uns kennenlernen. Kennenlernen Teilen Wie heißt der Baum? Wie ist die Stimmung? Als nächstes wählt jeder Teilnehmer eine Karte mit dem Bild eines Baumes aus. Und stellt der Gruppe seinen Baum vor. (Wenn keine Karten mit einem Bild eines Baumes vorhanden sind, kann sich jeder Teilnehmer seinen Baum vorstellen und beschreiben) Fragen: Sein NameWo wächst er? In der Gruppe oder alleine? Was ist das? Wurzeln, Stamm, Äste, Krone, Blätter oder Nadeln, Früchte. Verfärbt sich das Laub oder ist es immergrün? Wenn die Blätter fallen. Hauptteil: Die folgende Übung gibt Ihnen Informationen über Sie. Es wird Ihnen helfen, zu erkennen, wie Sie sich selbst sehen, wie Sie bewerten und wie Sie sich im Moment fühlen, welche Stärken Sie haben. Spüren Sie Ihre Stärke (Autor unbekannt) Stehen Sie auf, damit Sie sich wohl fühlen. Versuchen Sie, die Augen zu schließen. Spüren Sie, dass Ihre Füße fest auf dem Boden stehen. Wenn Sie sich wohl fühlen, bleiben Sie mit geschlossenen Augen. Atme tief ein, atme aus und noch einmal ein und aus. Stellen Sie sich vor, dass Ihre Energie durch den Boden geht und in den Boden eindringt. Sie sind ein lebender, wachsender Baum. Stellen Sie sich vor, Sie spüren die Erde an Ihren Füßen ... (wirklich die Erde berühren) ... Kühle, braune Erde an Ihren Füßen. Stellen Sie sich nun vor, dass kleine, dünne Wurzeln von der Unterseite des Beins wachsen und bis zum Boden reichen....... Gehen Sie tiefer in den Boden. Sie werden dicker....stärker...große Wurzeln...stark, gehen tief in den Boden. Diese Wurzeln sind deine Wurzeln... stark und stark. ......halten Sie auf dem Boden. Jetzt bist du ein Baum auf einem Felsen. Ein starker Wind beginnt zu wehen. Spüren Sie, wie es Ihre Äste durchbricht und sie so biegt, dass Sie von einer Seite zur anderen geneigt werden. Deine starken und starken Wurzeln halten dich, obwohl der Wind versucht, dich wegzureißen. Und jetzt bist du ein Baum im Tal. Es gibt eine Überschwemmung und das Wasser fließt ins Tal. Spüren Sie, wie die Wasserströme auf Sie zuströmen und versuchen, Ihren Baum zu entwurzeln. Deine starken Wurzeln halten dich fest mit der Erde verbunden. Und jetzt bist du ein Baum im Wald. Das Feuer kommt, es verbrennt deine unteren Äste, deine Rinde. Du spürst, wie er dich von Grund auf verbrennen wird. Es beginnt im Wald zu regnen und löscht das Feuer. Tiefe und starke Wurzeln halten dich auf dem Boden. Du stehst fest an deinem Platz. Umarmen Sie diese Stärke, Ihre Widerstandsfähigkeit und Ihre Verbindung zur Erde. Jetzt tief einatmen, ausatmen, wieder einatmen, ausatmen. Lächle dich selbst an. Öffne langsam deine Augen. Malen Sie sich ein Bild, in dem Sie genauso stark und belastbar sind wie Sie.!