Dies ist die Erfahrung, in einer für uns gefährlichen oder gewalttätigen Situation zu leben, in der wir uns nicht geschützt fühlten. Ihnen wurde im Augenblick und nach der Erfahrung der Schutz entzogen. Ungeschützt, allein mit unserem Schmerz und unserer Angst, erleben wir völlige Veränderungen in den Tiefen unserer Weltanschauung. Wir müssen verstehen, wie wir mit der Erfahrung umgehen sollen, wie wir mit der Erfahrung, die wir gemacht haben, mit uns selbst umgehen können und wo wir Unterstützung finden können. Und obwohl wir über psychische Traumata sprechen, spielen unsere Gefühle bei dieser Erfahrung eine große Rolle. Es spielt überhaupt keine Rolle, wie andere Menschen das traumatische Ereignis bewerten, die Hauptrolle spielen unsere subjektiven Gefühle im Moment und nach dem Erlebten. Wenn wir im Moment einer gefährlichen Lebenssituation keine Möglichkeit haben, zu entkommen oder uns aktiv zu verteidigen, dann erstarren wir. Der Handlungsimpuls wird unterdrückt und unsere Sensibilität für das Geschehen verringert. Und das kann so bleiben, bis wir uns in für uns geeigneten Bedingungen wiederfinden und uns erlauben, den unterdrückten Impuls loszulassen. Denn aus einem Trauma herauszukommen fühlt sich oft genauso an wie das Eintreten in ein Trauma. Um zu heilen, brauchen wir die Anwesenheit von jemandem, dem wir vertrauen können, jemand, der Sicherheit und Unterstützung bietet. Psychisches Trauma ist ein sehr umfassendes Konzept, da es verschiedene Ebenen der Wahrnehmung dessen, was wir erleben, umfasst. Erfahrungen, die uns traumatisieren, beeinflussen die Bildung unseres Verhaltens und unserer Einstellung, die Bildung von uns als Individuen. Wir nehmen alles durch zwei für uns gleichermaßen wichtige Komponenten wahr, aber es ist die physiologische Reaktion, die die Hauptrolle spielt, wenn wir darüber sprechen Trauma heilen. Wir sind ganzheitlich und traumatische Erfahrungen können unsere Fähigkeit beeinträchtigen, unsere Integrität zu spüren. Gleichzeitig geht es mit unangenehmen und sogar schmerzhaften Empfindungen einher. Traumatische Erfahrungen können ein Gefühl der Fragmentierung in verschiedene Teile hervorrufen, was eine Möglichkeit der Anpassung beim Durchleben des Traumas darstellt. Ein Beweis dafür, dass wir keinen ausreichenden Schutz erhalten haben und innerlich immer noch Geiseln der erlebten Erfahrung sind. Deshalb sagen wir Heilung als die Rückkehr zu uns selbst, die Fähigkeit, uns ganz zu fühlen. Und verbinden Sie sich wieder mit allen Teilen Ihres Körpers und Ihrer Persönlichkeit. Im Gegensatz zu ausschließlich physischen Schäden am Körper wirken sich psychische Traumata tatsächlich auf unsere Identität und Wahrnehmung von uns selbst und den Menschen um uns herum aus. In Bezug auf Sie, Psychologin Olga Bychkova!