Nedávno při konzultaci manželský pár řekl: „Přestali jsme se navzájem slyšet a nerozumíme důvodu.“ Co brání člověku, aby vás slyšel? Může se jednat o vnitřní i vnější rušení. Vnitřní rušení jsou vlastní myšlenky vašeho partnera, jeho zkušenosti, snový nebo ospalý stav. Tyto důvody narušují vnímání, nutí vás soustředit se na jednu myšlenku nebo celý soubor myšlenek Vnější rušení - dráždivé látky, které vás nutí odvádět pozornost od konverzace - cizí lidé nebo rušivé zvuky (telefon, opravy, zvuky dopravy, děti, atd.). zvířata, televize, počítač). A také důvodem může být vaše neschopnost sdělit informace (nesouvislá a nezřetelná řeč, její tempo a hlasitost O čem chtějí blízcí lidé obvykle komunikovat? Samozřejmě o tom, co je pro ně důležité - zkušenosti, žádosti, myšlenky, pocity Cílem takové komunikace je získat pomoc, podporu, pozornost nebo dát totéž svému milovanému. Každý cíl má své vlastní nuance sdělení. V tomto článku se pokusím poskytnout doporučení, pokud je cílem stále získat pomoc, podporu, pozornost Pokud chcete být vyslyšeni, zkuste se řídit následujícími doporučeními: 1. Je-li to možné, naplánujte si konverzaci na dobu, kdy váš partner není rozptylován vnějšími zásahy nebo jsou minimální a schopnost je eliminovat závisí na něm.2. Oslovte partnera jménem, ​​ujistěte se, že vás slyší a jeho pozornost je upřena vaším směrem – probíhá kontakt z očí do očí nebo odpověď na adresu. Pokud ke kontaktu nedojde, význam toho, co jste řekl, s největší pravděpodobností přejde jeho vědomím.3. Výzva ke komunikaci Nešťastná fráze k zahájení konverzace je „musíme si promluvit“, zvláště „musíme mluvit vážně“. Ocelové tóny ve vašem hlase a vážný výraz ve vaší tváři zcela odpudí vašeho partnera, aby s vámi mluvil. Úspěšnější fráze je „...jméno..., můžeme si pár minut povídat, nevadí? “ nebo "Rád bych vám něco řekl, nemáte zrovna čas?" Intonace hlasu je měkká, mimika přátelská.4. Ujistěte se, že je dotyčný ochoten mluvit, tzn. chce a může s vámi komunikovat, protože samotná vaše touha nestačí. Pokud tomu tak není, snažte se nedávat najevo své podráždění, zeptejte se, kdy se můžete vrátit ke konverzaci.5. Pokud je partner připraven vám naslouchat, stručně a k věci vám řekněte o podstatě rozhovoru. Mohou to být například varianty: „Mohu vás požádat o malou pomoc?“ "Měl jsem těžký den, opravdu potřebuji tvoji podporu (vaši radu), mohl bys mě poslouchat?" "V poslední době spolu odpočíváme jen zřídka, navrhuji, abychom příští víkend strávili zajímavě, nevadí?" "V poslední době se rozcházím a mám z toho obavy, nevadí ti o tom mluvit?" Pokud si to váš partner nemyslí nebo o tom nechce mluvit a vás to znepokojuje, nejlepším řešením je obrátit se na toto téma na psychologa, myslím, že jste pochopili princip konstrukce fráze – sdělujeme našemu partnerovi naše požadavky, myšlenky a zkušenosti ve formě „I-zpráv“ “ a bereme v úvahu zpětnou vazbu od partnera.6. Na konci rozhovoru nezapomeňte poděkovat partnerovi za jeho pozornost a čas, za jeho pomoc a vstřícnost. Doufám, že tato doporučení vám a vašemu partnerovi pomohou nejen naslouchat, ale také se navzájem slyšet..