Und wieder sagen wir „Hallo“ zum Burnout-Syndrom. Ich möchte meine eigenen Beobachtungen im Prozess der Arbeit mit Menschen teilen, die sich im Rahmen des „Life“-Projekts bewerben. Ich hoffe, dass meine Beobachtungen für Kollegen interessant und für gewöhnliche Menschen nützlich sein werden, die sich im Strudel der modernen Geschichte, im Mühlstein der Ereignisse in unserem Land, befinden. Die Erfahrungen der meisten Menschen haben im vergangenen Jahr in Angst gelebt Menschen, die sich in einer Zwangsumsiedlungssituation befinden oder weiterhin unter Todesdrohung leben, sind so stark und schrecklich, dass es schwierig ist, sie überhaupt zu benennen. Die Beschwerden hilfesuchender Klienten sind zahlreich und vielfältig. Bei der Analyse dieser umfangreichen Symptomatik gehen Kollegen oft von schwerwiegenden Diagnosen aus – PTSD, Depression, Neurosen usw. Zumindest um sie auszuschließen. Und sie finden viele verschiedene Anzeichen und haben Schwierigkeiten, die Symptome zu erklären. Und es ist durchaus möglich, dass sich hinter dieser Schwierigkeit SEW verbirgt – ein emotionales Burnout, das vor dem Hintergrund solch starker Schocks scheinbar vergessen ist Hauptursachen für emotionales Burnout sind ständiger Stress, Ängste und ein Gefühl der Hilflosigkeit. Diese Erfahrungen sind heutzutage leider typisch für die meisten Kundenbeschwerden. Selbst wenn eine Person die direkte Teilnahme an Feindseligkeiten vermied, wird auf sozialer Ebene jeder von der Stimmung allgemeiner Depression, Anspannung oder Hysterie, der allgemeinen Verschlechterung der finanziellen Möglichkeiten und dem Fluss negativer Informationen im Fernsehen beeinflusst. Wie die Heldin des alten Films „Adams Rippe“ im Gespräch mit ihrem Mann sagt: „Ich möchte keine Nachrichten sehen. Da ist alles schlecht. Warum machen sie nicht einen Kanal nur mit guten Nachrichten und einen Kanal mit schlechten Nachrichten?“ Und sie hört die Antwort ihres Mannes: „Dann würde niemand den Sender mit schlechten Nachrichten schauen.“ Wir haben nicht die Möglichkeit, den Kanal „gute Nachrichten“ auszuwählen. Und wenn Sie den emotionalen Hintergrund dieser Informationen nicht regulieren können, dann begrenzen Sie zumindest die Zeit, in der Sie sich dieser Information aussetzen. Oft sind die Nachrichten der Hauptgrund für schlechte Laune. Wie man sagt, egal wie frisch eine Gurke ist, wenn sie in Essig gelegt wird, wird sie sauer. Was müssen normale Menschen über emotionales Burnout wissen? Dieses in der Anfangsphase recht einfache Phänomen kann in einer ernsten Form auftreten , die sich allmählich verschlimmert, bis sie zu einer persönlichen Deformation führt, die viel schwieriger zu korrigieren ist. In der Regel wendet sich ein gewöhnlicher Mensch nicht an einen Psychologen, da dieser seinen Zustand als natürliche Reaktion auf negative Ereignisse erklärt. Und emotionales Burnout entwickelt sich schleichend und verwandelt sich von harmlosen Tränen in schwere Apathie. Es reicht aus, sich an die Hauptsymptome eines emotionalen Burnouts zu erinnern, um dessen Vorhandensein zu überprüfen und mit der psychologischen Reaktion zu beginnen Korrektur, um schwerwiegendere Folgen zu vermeiden. Burnout ist ein dreidimensionales Konstrukt. Psychologen unterscheiden die folgenden Entwicklungsstadien des Symptoms des emotionalen Burnouts: 1. Anspannung – ständige Angst; Sorgen über die Umstände; Aufgrund der Unvermeidlichkeit von Faktoren, die Angst verursachen, ist es schwierig, sich auch nur für eine Minute zu entspannen.2. Unangemessene emotionale Reaktionen – Konflikt, Ökonomie der Emotionen, Schwierigkeiten bei der Erfüllung beruflicher Pflichten, Aufgabe von Hobbys, moralische Desorientierung (eine Person ist sich jetzt nicht sicher, was „gut“ und was „schlecht“ ist), Sinnverlust, die Regeln zu befolgen, chronische Müdigkeit, Kopfschmerzen.3 . Erschöpfung der mentalen Stärke – Verlust des Sinns des Lebens, Zurückhaltung beim Nachdenken über die Zukunft, emotionale Distanziertheit, Herzlosigkeit, vegetative (Zittern, Herzklopfen, Schweregefühl im Herzbereich) und somatische Störungen (Schlaflosigkeit, nervöse Tics, Krämpfe, Verschlimmerung chronischer Erkrankungen). Krankheiten). Als Folge - geistige Erschöpfung; Gleichgültigkeit; destruktive Lebenseinstellung, Persönlichkeitsdeformation; dich selbst verlieren. Und vor allem ist es sehr schwierig, sich davon zu erholen. Und schon lange ist das „Emotionale“.!