Mám jednu kamarádku, která věří, že psychologie je pro slabochy a vy můžete jen číst knihy a hlavně klasiku a zlepšovat si život sám a řešit všechny své problémy!) Hlavním úkolem psychoterapie je učinit nevědomí vědomím. Člověk hodně a často přemýšlí, prožívá emoce a chová se tak nějak, aniž by si to uvědomoval, prostě automaticky, ze zvyku, takhle funguje naše psychika. Všichni žijeme a jednáme podle určitých vzorců, které jsou zafixovány v našem mozku a formují se v dětství, žijeme a posilujeme tyto vzorce po celý život. Je možné tyto vzorce sami pochopit a změnit? Čtení knih No jistě, že ne, potřebujete znalost velkého množství technik a dovedností, duševních procesů, pracovních protokolů, jejichž účinnost potvrdily výzkumy, potřebujete dovednost dotazování, pro kterou se psychologové vyvíjeli? let. To vše má pomoci člověku učit se a zlepšovat se. Úkolem psychoterapie je identifikovat mentální vzorce, testovat je na racionalitu a užitečnost pro život, učinit je produktivnějšími, restrukturalizovat je, odstranit rušivé vztahy, naučit klienta je samostatně v budoucnu opravovat, zpochybňovat a měnit. A pak se můžete naučit pracovat se svým myšlením, emocemi a činy. A podnikněte kroky, které povedou k životním hodnotám. Zde můžete dosáhnout uspokojení ze všeho, co se v životě děje!) Samozřejmě pochopením svých hodnot (a na to existují skvělé techniky a způsoby) a motivací! Samostatnou a důležitou součástí psychoterapie je také motivace. Pokud člověk nechce, pak nic nevyjde a snažit se studovat a zdokonalovat se, řešit problém čtením knih o psychologii, je jako dívat se ne do zrcadla, ale do vody. Za prvé se uvidíte zkresleně a za druhé nebudete vědět, kam přesně se dívat!) Psychologie a psychoterapie jsou zrcadlem duše. Víme odkud jak vypadáme? Protože vidíme svůj odraz v zrcadle, že? A na fotografiích můžeme vidět nějaký otisk našeho života. Studium diagramu psychiky není o nic méně zajímavé než vaše vlastní krása)) Dokonce bych řekl, že v životě není nic zajímavějšího) Ale vidět to a pracovat s ním bez profesionála, který studoval vědu, techniku, dovednosti, metody a metody není to vyjde Pracuji v přístupu KBT: Kognitivně-behaviorální psychoterapie je dnes jediným směrem psychoterapie, který potvrdil svou vysokou účinnost v klinických studiích a má zásadní vědecký základ. CBT terapii dnes doporučují psychiatři a neurologové pro pacienty s úzkostnými poruchami a depresemi a dalšími diagnózami - Taťána Podgorbunskaya - KBT psycholožka, členka ACPP, Art terapeutka +7-912-2466774 Můj telegramový kanál: https://t . já/TatianaPsyArt Komunita VK: PSYCHOLOG I Tatiana Podgorbunskaya (vk.com)