Tato publikace je věnována všem ženám, které alespoň jednou zažily úzkost nebo prostě vzrušení z myšlenky: „co bych chtěla ve svém životě dělat a kým být, než přejdu k příběhu o své vlastní zkušenosti“. realizace po dlouhé mateřské dovolené, o které vám spěchám vyprávět, začnu asi vysvětlením tohoto pojmu Co tím obecně myslím Pokud si představujete svůj život jako film, tak za zajímavou zápletku , hlavní hrdina, tedy vy, byste měli být co nejbystřejší a charismatičtí jako člověk. se všemi svými osobnostními rysy - dobrými i špatnými V tomto filmu jste pro tuto roli stvořeni, je vaše. Stejně tak seberealizace vás zcela odhaluje, maximálně využíváte svůj potenciál, své osobní vlastnosti a pohyb kupředu v životě, prostě žijte, vyjadřujte se, přijměte sami sebe a víte, co chcete tady a teď Seberealizace není jen o úspěchu, je o tom, jak jste dynamičtí se všemi vzestupy a pády na cestě zvané „život“. Nyní bych vám rád řekl, jak náš mozek vnímá naše touhy po seberealizaci. Pokud věříte pouze vědě založené na důkazech o struktuře našeho těla a zejména mozku, radím vám, musíte vědět, že náš mozek se řídí jedním principem, to je princip přežití Jakýkoli strach, jakákoli úzkost je jazykem komunikace našeho mozku s námi a říká, že existuje hrozba, musíme jednat máte zakryté pocity nebo cítíte úzkost z myšlenky „jak se mohu v životě naplnit“, to naznačuje, že nejste v bezpečí, kde jste. Nejčastěji se takové pocity probouzejí u žen během mateřské dovolené. od hormonů k sociálnímu názoru Pod jakoukoli úzkostí a vzrušením se skrývá primární pocit, který vám váš mozek dává. To je strach, vina, stud, zášť, hněv Evolučně jsou nám naše pocity dány, aby nám pomohly provést správné činy, je to jazyk komunikace mezi naším tělem a naší hlavou z myšlenky, že se potřebujete seberealizovat, to naznačuje, že se obviňujete z nespravedlnosti Koneckonců, pocit viny je nám dán proto, aby bylo pro ostatní jasno, začnu konečně svůj příběh a řeknu vám, k čemu mě vedla moje „seberealizace“ po mateřské dovolené Jako psycholožka bez soukromé praxe a se dvěma dětmi v náručí jsem snila o vydělávání peněz)) Tehdy jsem svým pocitům nerozuměla. jak funguje lidská psychika z pohledu KBT, kterou nyní praktikuji, jsem aplikoval všude, v mém arzenálu byly astrologické předpovědi k jejich zamýšlenému účelu, numerologie, tarot a vše ostatní Byly pokusy jít pracovat jako školní psycholog za 11 tisíc rublů, které jsem nepotřeboval, ale přemýšlel jsem o tom, že to udělám „kvůli seberealizaci ve své profesi, pak jsem pochopil, že myšlenky na vydělávání peněz ve mně vyvolaly pocit viny Když jsem pak slyšel své příbuzné mluvit o dívce, kterou jsem znal a která pracovala a vychovávala malé děti, přemohl mě hněv a pak pocit viny, protože tento příběh ovlivnil moje přesvědčení o životě, že „ve všem musíte být perfektní a pracovat a vychovávat děti, zabít se a být chytrou dívkou." Je zvláštní, že pro mě tehdy byla seberealizace přesně - nějaká práce, kde pracujete a dostáváte zaplaceno, ačkoli jsem byla plně zajištěna svým manželem. Jsem v žádném spěchu devalvovat tento druh přesvědčení, protože přínos jakéhokoli přesvědčení závisí na tom, jaké strategie chování spouští Ve výše uvedeném případě, o dívce, o které mluvili příbuzní, přesvědčení, že musí tvrdě pracovat, mít čas zabezpečit sebe a své děti, být ideální, výkonná, pomohla jí, protože si tak zajistila bezpečí a jistotu.