Jede Beziehung, sei es ein Paar, eine Freundschaft, eine Arbeitsbeziehung – es dreht sich alles um Kontakt und die damit verbundenen Gefühle. In jedem Lebensbereich wird der Grad der Sensibilität und Emotionalität unterschiedlich sein, je nachdem, wie wichtig der eine oder andere Bereich und die darin anwesenden Menschen sind. Auch der Grad der Nähe in diesen Bereichen wird unterschiedlich sein. Intimität mit Kollegen ist nicht dasselbe wie Intimität mit einem Freund; Ebenso wenig wird die Intimität mit einem Freund mit einer engen Beziehung zu zweit vergleichbar sein. Im Allgemeinen hängt unser emotionaler Zustand eng mit der Anwesenheit oder umgekehrt der Abwesenheit anderer Menschen zusammen. Wir alle rufen ineinander unterschiedliche Gefühle und Emotionen hervor. In Partnerschaften ist ein Höchstmaß an Intimität möglich. Dies bedeutet nicht, dass es unmöglich ist, in anderen Bereichen (Freundschafts- oder Elternbereich) eine gewisse Intimität zu erreichen. Aus der Sicht der Interaktion bereiten diese Bereiche jedoch weniger Ängste als der Bereich der Liebesbeziehungen. Die wiederkehrenden Lebensfragen in diesem Bereich sind uns allen bekannt: - Warum kann nicht jeder von uns Liebe finden? Wer einen solchen Menschen gefunden hat, kann keine harmonischen Beziehungen zu ihm aufbauen? Wie kommt es, dass viele Menschen alleine oder in Beziehungen enden, denen es an echter Intimität und Fürsorge mangelt? Die Antworten auf diese Fragen liegen in den Gründen dafür, wie und warum ein Mensch ist In der Bindungstheorie von Bowlby handelt es sich um eine Art Klassifizierung bestimmter Strategien, auf die verschiedene Persönlichkeitstypen zurückgreifen. Dies bestimmt weitgehend, wie und welche Art von Beziehung eine Person zu einem Partner aufbaut (). Vor allem hochsensible Menschen, die dazu neigen, enge Beziehungen zu meiden und die Gefühle, die diese Nähe mit sich bringen kann, sind anfällig für den Ansturm enger Beziehungen . Es gibt eine ganze Reihe von Selbstverteidigungsstrategien, die auf die „Sicherheit“ der inneren Welt und der Gefühle eines Menschen abzielen. Einige davon sind durchaus angemessen und effektiv (wie bei jedem anderen sogenannten Widerstand); Die meisten von ihnen bringen jedoch nur mehr psychische Probleme und unnötige Schwierigkeiten mit sich. Die Gründe für das Aufkommen solcher Abwehrmechanismen hängen fast immer mit Verlusten zusammen. „Durch die Angst vor Verlust oder Enttäuschung verhindern wir manchmal unbewusst, dass eine andere Person einen wichtigen Platz in unserem Leben einnimmt „Es ist wichtig, sich daran zu erinnern und zu akzeptieren, dass Beziehungen, die auf Liebe und Gegenseitigkeit basieren, nicht nur mit Freude, Inspiration und Glück einhergehen – sie können auch Traurigkeit hervorrufen. Einer der Gründe für diese Traurigkeit und andere Erfahrungen liegt in der Erwartung eines Verlustes (Trennung vom Partner). Jeder hat das durchgemacht; und Menschen mit einem vermeidenden Persönlichkeitstyp wurden als Kinder mit Verlusten (emotionale Distanz oder Vernachlässigung) vertraut. Dieser emotionale Verlust trug sich für sie (damals noch nicht besonders bewusst) bis ins Erwachsenenalter und manifestierte sich in allen Beziehungen, die sich zu engen Beziehungen entwickeln konnten. Das Schwierigste im Bereich Beziehungen ist es, Gefühle wie Traurigkeit und Traurigkeit zu akzeptieren und anzuerkennen Traurigkeit. Schließlich begleiten sie den Verlust, den ein Mensch in der Vergangenheit erlitten hat. Es kann manchmal beängstigend und sogar unerträglich sein, sich ihnen zu nähern und sich die Erlaubnis zu geben, in ihnen zu sein. Ein tiefes Gefühl der Traurigkeit kann sich buchstäblich bodenlos und verzehrend anfühlen, als würde eine Person in eine Leere fallen und diese Leere würde sie verschlingen. Menschen, die mit negativen oder schwierigen Emotionen und Ängsten gut umgehen können, haben viel weniger Angst davor Möglichkeit, einen Partner zu verlieren. Wenn ein Mensch weiß, dass er Sorgen überwinden kann, wird er mit neuer Kraft und Lebensfreude aus der Situation hervorgehen; Seine negativen Erfahrungen werden in Zukunft keine Angst vor engen Beziehungen mehr hervorrufen. Diese Strategie erinnert stark an Menschen eines zuverlässigen Persönlichkeitstyps. Auch dies fällt ihnen nicht so leicht, doch im Gegensatz zum ängstlichen Persönlichkeitstyp verspüren sie in diesem Lebensprozess keine Angst selbst, die wie ein Magnet anzieht ein wichtiger Fokus der Aufmerksamkeit auf sich selbst. Vermeidender Persönlichkeitstyp, für den Angst sehr relevant und vertraut ist.