Anfangs in den Artikeln haben wir uns mit maladaptiven Schemata in der Schematherapie befasst. Nun möchte ich Ihnen erzählen, warum es generell einer Schematherapie bedarf und wozu der Klient kommt, wenn er mit einem Psychologen bei diesem Ansatz zusammenarbeitet. Schematherapie (ST) ist eine Korrekturmethode, die auf der Stärkung der Stärken des Einzelnen basiert. Im Rahmen von ST werden zwei wichtige Zustände unterschieden: „Gesunder Erwachsener“ und „Glückliches Kind“. Das Hauptziel von ST besteht darin, diese Zustände zu stärken und zu entwickeln, damit Klienten ihre Bedürfnisse auf hilfreiche und anpassungsfähige Weise besser erfüllen können. Bei vielen Klienten (insbesondere solchen mit Persönlichkeitsstörungen) entwickeln sich diese gesunden Zustände normalerweise nicht so, wie sie sein sollten. Der Modus „Gesunde Erwachsene“ beinhaltet ein Gleichgewicht zwischen der Reduzierung schädlicher Bewältigungsmethoden und der Stärkung gesunder Bewältigungsmethoden. ST-Studien bewerten nicht nur die Symptome der Klienten, sondern auch ihre allgemeine Lebensqualität und ihre Fähigkeit, gesund zu funktionieren. Dies hilft Klienten, die Herausforderungen des Lebens besser zu meistern und ein glücklicheres und zufriedeneres Leben zu führen. Auf sehr einfache Weise können diese beiden Modi wie folgt beschrieben werden:1. Gesunder Erwachsenenmodus: Dies ist ein Zustand, in dem Sie reif und angemessen handeln und kluge Entscheidungen treffen. In diesem Modus können Sie Ihren Pflichten nachkommen, für sich selbst sorgen, arbeiten und anderen Erwachsenenaktivitäten nachgehen. Der erwachsene Teil von Ihnen hilft dabei, Regeln und Grenzen festzulegen und negative Gedanken zu bekämpfen.2. Happy Baby-Modus: In diesem Modus fühlen Sie sich fröhlich und zufrieden. Es ist wie ein inneres Kind, das verspielt, optimistisch und freundlich sein kann. Dies ist ein wichtiger Zustand, denn er schenkt Ihnen Freude und positive Erfahrungen. Darin können Sie Freude an sozialen Interaktionen und am Spiel finden. Es ist wichtig zu verstehen, dass beide Modi – „Gesunder Erwachsener“ und „Glückliches Kind“ – für Ihre geistige Harmonie wichtig sind. Ein gesunder Erwachsener hilft Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Verantwortung, Ihrer Arbeit und beim Treffen erwachsener Entscheidungen. Ein glückliches Kind macht Ihnen Freude und gibt Ihnen Hoffnung, dass das Leben voller Freude sein kann. Die Hauptaufgabe in der Beratung durch einen Psychologen besteht darin, zu lernen, wie Sie bei Bedarf zwischen diesen Modi wechseln können. Dadurch können Sie ein Gleichgewicht zwischen Verantwortung und Vergnügen finden, das für Ihr allgemeines Wohlbefinden und Ihre Gesundheit wichtig ist. Ich warte auf Sie zu einer Beratung, um Ihr Leben besser zu machen!