Terroranschläge, Katastrophen: Erdbeben, Epidemien oder Großbrände – wie nehmen Sie das Geschehen wahr? Wurden Sie verletzt, sind Sie Zeuge geworden oder haben Sie ständig die Nachrichten gesehen? Sind Sie dabei belastbar? Ein Terroranschlag, eine Katastrophe bedeutet normalerweise etwas Fatales. Bei unerwarteten katastrophalen Ereignissen können wir weinen, leiden, trauern und verzweifeln. Man kann es sogar so sagen: Dass katastrophale Ereignisse daran zu erkennen sind, dass Menschen, die diese Ereignisse durchgemacht haben, sich und ihre Umgebung nach der Bedeutung fragen können: Warum ist mir oder meinen Lieben das passiert? Resilienz ist ein tolles Wort. In Zeiten mehrerer globaler Krisen erweist sich die Fähigkeit, übermäßigem Stress standzuhalten und widerstandsfähig zu sein, plötzlich als Glücksfall. Resilienz bedeutet Anpassung. Die Zeit zahlreicher Krisen erfordert vor allem eines: Nachhaltigkeit klingt modern und wissenschaftlich. Resilienz ist ein geläufiges Wort, kaum ein anderes modernes Wort wird in der heutigen Realität und in den Ereignissen so oft verwendet wie dieses. Resilienz ist ein Prozess ohne Ungeduld – Nassim Nicholas Taleb Tatsächlich ist Nachhaltigkeit eine wunderbare Sache. Resilienz basiert auch auf einer guten Bindung. Wir möchten das Gefühl haben, zu anderen Menschen zu gehören und mit ihnen emotional verbunden zu sein. Dieses Bedürfnis gilt als angeboren. Selbst kleine Kinder suchen intuitiv Schutz und Trost bei ihren Eltern: die Fähigkeit, mit Emotionen umzugehen; und Empathie; in der Tat handelt es sich bei all dem um ein ziemlich gut funktionierendes Resilienzsystem. Außerdem: Schwäche und Hilflosigkeit kommen in Beispielen und Geschichten über Resilienz nicht vor, aber wir können Beispiele dafür beobachten, wie sich eine resiliente Person erfolgreich anpasst. Natürlich trägt er die volle Verantwortung für sein eigenes Überleben. Aber was ist mit denen, die es nicht schaffen, widerstandsfähig zu sein? Wer leidet am meisten unter katastrophalen Ereignissen? Das sind Menschen, die zuvor ziemlich instabil waren oder wenig innere Widerstandsfähigkeit hatten, wenn Sie eine schwere Zeit durchmachen, damit Sie die Fähigkeit entwickeln können, Hindernisse zu überwinden: Das höchste Maß der menschlichen Weisheit – das ist die Fähigkeit, sich den Umständen anzupassen und trotz äußerer Bedrohungen ruhig zu bleiben. Das Wort eines Psychologen basiert auf Transformation. Auf der Suche nach Anpassung an aktuelle Ereignisse ändern Sie sich selbst, Ihre Sicht auf die Welt und Ihre Einstellung dazu. Online-Psychologe auf WhatsApp: +7 965 101 7073 Wir können einen Teil des schwierigen Lebenswegs gemeinsam gehen. Kümmern Sie sich um Ihr geistiges Wohlbefinden und scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten, wenn Sie sie brauchen..