V pátek jsem se zúčastnil online akce na počest Dne znalostí. Program měl spoustu zajímavých přednášek, takže jsem ani nepochyboval, jestli se přidat nebo ne. V obecném chatu jsem si všiml, že byla vyhlášena soutěž, musel jsem napsat příběh na téma: „Jak CBT změnil váš život“. Vítězi soutěže byla slíbena kniha a já si ji chtěl jen koupit První myšlenka, která mě napadla, když jsem dočetla informace o soutěži: „Ach, mám zajímavý příběh, chci se podělit, možná. Budu mít štěstí a vyhraju" V tu chvíli jsem se cítil inspirován. A pak mi po minutě trochu klesla nálada a všiml jsem si, že se mi v hlavě objevují další myšlenky: „Ano, příběhy každého jsou zajímavé, můj není jiný / na této akci je hodně lidí, určitě jsem vyhrál "Nevyhraji / je to zbytečné a zbytečné." Samozřejmě, když jsem o tom přemýšlel, byl jsem naštvaný, ale rozhodl jsem se: "Ještě to zkusím." Text jsem napsal dostatečně rychle, trochu upravil a poslal do obecného chatu. Jelikož tam bylo mnoho zajímavých informací od různých řečníků, nechal jsem se unést a na výsledky soutěže už zapomněl. Když akce skončila, řekli, že nyní vyhlásí vítěze a poté bylo oznámeno mé jméno. Zpočátku jsem tomu nevěřila, byla jsem překvapená, ale v duchu jsem byla moc ráda, že můj příběh zaujal a někdo si řekne, jaká maličkost, jen si pomysli, která vyhrála knihu. Samozřejmě se na to tak dá dívat, ale tato kniha pro mě symbolizuje něco víc – potvrzení mého profesního růstu. Ještě před rokem by mě ani nenapadlo, že budu umět psát souvislé články/příspěvky, že by mohly být pro někoho zajímavé a že se budou číst. A hlavně, že umím rychle napsat text „na koleně“ do nějaké soutěže a přiznám se, že právě v tu chvíli jsem cítil svůj pokrok a je to velmi příjemné. Nyní zdokonaluji nejen své dovednosti v práci s myšlenkami, ale také v tom pomáhám svým klientům. Cítím také radost a hrdost, když si klienti všimnou jejich úspěchů, když se jim podaří udělat něco, co dříve neuměli, nebo naopak přestanou dělat něco, co překáželo a působilo nepohodlí (např. přestat se samozřejmě přejídat). občas není práce na sobě jednoduchá, ale výsledky těchto prací nás budou těšit po mnoho let. Postupem času si nejprve začnete všímat pozitivních změn a poté i lidí kolem vás. A uznání pokroku a úspěchů vás inspiruje a pomůže vám posunout se k novým cílům Pokud téma rezonuje, přihlaste se ke mně na konzultaci. Pomohu vám zbavit se přejídání a normalizovat výživu prostřednictvím práce s vaším emočním stavem.