Každý člověk ví, že schopnost ovládat své emoce je dobrá. A zároveň si mnoho lidí je jisto, že kontrola nad emocemi je spojena se schopností je omezovat, nevyjadřovat je otevřeně, neukazovat je druhým lidem. To je samozřejmě mylná představa. Ovládání emocí neznamená jejich zadržování. Kromě toho mohou nereagované emoce způsobit psychosomatické choroby, které zahrnují: - arteriální hypertenzi - glaukom - psoriázu - revmatoidní artritidu; - rakovina - infekční onemocnění Jak může zadržování emocí vést k nemoci? Naše tělo má sympatická a parasympatická oddělení autonomního nervového systému, z nichž každé je spojeno s negativními nebo pozitivními emocemi. Jakákoli silná stimulace, například sympatických nervů, když se objeví emoce, vede k jejich účinkům na příslušné orgány a tkáně. To zhoršuje zásobování buněk živinami a vede k narušení procesu odstraňování produktů rozpadu a v důsledku toho k hromadění toxických látek v těle. V důsledku toho se začnou vyvíjet střevní, kardiovaskulární, plicní, kožní a mozkové choroby Další představa o vztahu mezi nezreagovanými emocemi a nemocí naznačuje, že fyzické příznaky mohou být výsledkem potlačení vnějšího projevu emocí. Normálně jsou emoce doprovázeny fyzickými projevy. Například vztek je doprovázen zvýšením krevního tlaku a zvýšením hladiny cukru v krvi. Pokud jsou emoce neustále omezovány, pak se autonomní systém nevrátí do normálu (krevní tlak zůstává zvýšený a krevní cukr neklesá). Nakonec se objevují změny v orgánech a tkáních a nevratná organická onemocnění. Potlačení agresivního jednání vede k chronické hypertenzi (esenciální hypertenzi) Psychosomatické choroby a neurózy mohou být důsledkem potlačování přirozených emocí, které jsou společností zapovězeny, a mohou být také důsledkem neuspokojování důležitých potřeb. Emoce často fungují jako signál, že se v těle objevila nebo uspokojila nějaká potřeba. Například hladový člověk je nejčastěji naštvaný člověk. V tomto případě člověk potřebuje hněv, aby jednal co nejaktivněji směrem k uspokojení potřeby uspokojit hlad Neuspokojení vnitřní potřeby způsobuje, že člověk prožívá negativní emoce. A protože člověk není schopen uspokojit všechny své potřeby, dá se předpokládat, že často musí prožívat negativní emoce, které není dovoleno projevovat otevřeně, zejména agresi, člověk shrne a nasměruje k sobě samému. způsobuje chronické svalové napětí a odpovídající bolest. Člověk se opouští, snaží se ukazovat jen ty emoce, které se líbí ostatním, místo aby pochopil a uvědomil si podstatu původu negativních emocí a uspokojil trýznivou potřebu V důsledku ignorování emocí ztrácí člověk schopnost rozumět a zvládat je, což vede k neschopnosti realizovat vlastní potřeby a uspokojovat je, vytěsňování a hromadění negativity. Neuspokojené potřeby se hromadí, jsou v nepořádku, zároveň na člověka vyvíjejí tlak, což vede buď k podráždění, pak ke zmatku, pak k apatii a nečinnosti. A to už brání dalšímu osobnímu růstu a prostě šťastnému a klidnému životu Somatičtí pacienti mají potíže s vyjadřováním svých pocitů, nejsou schopni rozpoznat, rozlišit a vyjádřit své vlastní emoce, prožitky a touhy. Nejčastěji je to důsledek zákazu vyjadřování z dětství!