******************************************* ******************************************** Přátelé, vítám vás s radostí! Krásný začátek března všem, šťastný začátek jara! Přeji vám dobré a jasné dny V této publikaci bych rád nastolil téma tématických klientských esejů jako psychologický úkol mezi setkáními. Používáte někdo tuto metodu a co si o tom myslíte já? A to je, myslím, velmi, velmi užitečné, ilustruji svou základní pozici... Jednou mě klientka požádala, abych jí poslal seznam knih o problému, který s ní probírala, přestože ona to zpravidla vnímala! knihy jako hotové recepty na řešení - autoritativní průvodce, konzultuje se s nimi jako s kompasem a zasílá nabídky knih i jako požadavky během sezení. Při tom všem měl člověk ve zvyku spoléhat se výhradně na mysl někoho jiného a na mysl knihy, bez schopnosti analyzovat svou vlastní. A intuitivně jsem jí oponoval: „V cizích zkušenostech nejsou žádné „klíče“ k vašim osobním úkolům, budete je muset najít ve svém vlastním hledání!“ a požádal jsem ji, aby si jako domácí úkol připravila dva užitečné minieseje, zaměřené na dané téma: 1. „Co mě přesně přivedlo k mému aktuálnímu problému nebo proč jsem tam, kde jsem?“ a 2. "Moje duše je vesmír možností a zdrojů, na co se mám spolehnout, abych dosáhl požadovaného výsledku?" Předpokládalo se, že každý večer žena napíše pár vět do eseje, ať se vám to líbí nebo ne, úkol musí být splněn, což od té doby čas od času přispělo k našemu terapeutickému pohybu doporučit podobné eseje mnoha.**************************************************** A nyní o výhodách takových psychologických esejů.1. Úkol vám pomůže udělat krok k sobě, a ne ke straně.2. Úkol učí psychologické reflexi, bez které nemá terapeutická práce velký smysl.3. Pomůže vám reagovat na uvízlé, nahromaděné emoce.4. Naučí vás klást otázky a nacházet vlastní odpovědi.5. Přispěje k rozvoji výzkumných dovedností.6. Naučí vás sebekritice, odpovědné analýze a logice příčin a následků.7. Zvýší vaši úroveň zralosti.8. Bude rozvíjet psychologické povědomí.9. A-a-a - jako zvláštní bonus - s pravidelným cvičením tohoto druhu - prodlouží duševní zdraví a odloží mozkové regrese. Myšlení je užitečné!****************************************************** ******** ***Nu, přátelé, stále pochybujete o užitečnosti takového úkolu? Možná to stojí za vyzkoušení? Koneckonců, kromě výše uvedeného je to přinejmenším zajímavé: zabýváte se kreativitou, a to, jak víte, přibližuje člověka ke Stvořiteli Drazí přátelé, zvu vás k odběru mých stránek v Psychologech V 17 a Yandex Zen. Sleva pro mé předplatitele! Napište na WhatsApp a Telegram - domluvíme si schůzku. Můj telefon: 8(985)665-82-54. Rád pomohu!