Oscar Wilde sagte: „Sei du selbst!“ Alle anderen Stellen sind bereits besetzt.“ Es klingt verlockend, aber es stellt sich heraus, dass eine so einfache und logische Sache in der Praxis nicht so einfach ist ... Wir leihen uns viel voneinander (wir übernehmen Gewohnheiten, berücksichtigen die Erfahrungen anderer Menschen, eine Möglichkeit, uns zu entspannen, eine Möglichkeit zur Arbeit), und es gefällt uns. Das ist gut und richtig. Aber manchmal können wir uns darin verlieren – und wir verstehen nicht mehr, wo wir selbst in dieser ganzen etablierten Lebensweise stehen. Logisch betrachtet gibt es in unserem Leben viel Gutes und Richtiges, aber im Inneren gibt es kein Gefühl von Zufriedenheit und Freude. Von Kindheit an wird uns gesagt, „was gut und was schlecht ist“ – wissenschaftlich nennt man diesen Prozess „Sozialisation“. Und im Allgemeinen geht es nicht ohne. Aber wie kann man seine Individualität nicht verlieren? Wenn wir alle in der Gesellschaft akzeptierten Verhaltensregeln befolgen, wird die Gesellschaft vielleicht gut sein, aber wird sie auch gut für uns sein? Und wie geht das so, dass man seine Interessen respektiert und im akzeptierten gesellschaftlichen Rahmen lebt? Die Frage ist sehr heikel. Und bevor wir darüber sprechen, wie ich ich selbst sein kann, ist es wichtig zu verstehen: Wer bin ich? Dies ist eine noch schwierigere Frage, über die viele Menschen nachdenken: „Wer bin ich?“ Es ist kein Geheimnis, dass jeder von uns sich irgendwie selbst definiert – Wer bin ich? Was bin ich? Nett, gut? Neidisch, schädlich? Böse oder verzeihend? Liebe ich Menschen, Tiere, Kinder, Autos? Essen Sie gerne lecker, zeichnen Sie, arbeiten Sie gerne im Garten? Liebe ich Kunst, Blumen, Musik? Einmal habe ich in einem der Artikel die Idee gelesen, dass vielleicht viele Menschen deshalb psychologische Tests mögen, von den populärsten bis zu den wissenschaftlichen – sie erzählen uns etwas über uns selbst. Und wir können ausrufen: Nun, jetzt ist es klar! Das ist es, was ich bin – kreativ und künstlerisch, abenteuerlustig. Oder - zuverlässig und ordentlich, eine Person, auf die man sich verlassen kann. Es scheint, dass wir Hilfe von außen brauchen, weil wir selbst nicht ganz sicher sind, wer wir sind. Die ersten Menschen, die uns von uns erzählen, sind in der Regel unsere Eltern. Häufiger sagen sie uns, wer wir sein sollen, zum Beispiel „ein gutes Mädchen“, als wie wir „du selbst sein“ sollen. Sie können jedoch verstanden werden – ein „gutes Mädchen“ ist ein ganz bestimmtes Verhaltensmuster, aber was wird ihr Kind tun, wenn Sie es einladen, es selbst zu sein? Unvorhersehbar. Und es ist möglich, dass es gefährlich ist. Wenn wir erwachsen werden, verspüren wir eine gewisse Gefahr darin, wir selbst zu sein. Aber es ist auch eine ewige Versuchung. Jeder Mensch wird geboren, um herauszufinden, was „Ich“ ist, um sein eigenes Bild vom Selbst zu verstehen und zu formen, das auf Vorstellungen über sich selbst, dem wahren Bild und der Art und Weise basiert, wie andere ihn sehen. Anfangs ist das Kind untrennbar mit der Mutter verbunden, es nimmt die Mutter als Erweiterung seiner selbst oder als Anfang wahr, die Mutter ist die Befriedigung von Bedürfnissen, das ist Sicherheit, das ist Trost, das ist die ganze Welt. Aber das kann nicht ewig so weitergehen, und egal wie angenehm es auch sein mag, die Mutter ist getrennt und das Baby versteht das früher oder später. Jeder „volle Stoß“ symbolisiert die Entstehung der eigenen Erfahrung und damit die Bildung von Grenzen und das Bewusstsein für das eigene „Ich“. Zunächst werden die Grenzen des körperlichen „Ich“ gebildet – das Bewusstsein seiner selbst im eigenen Körper. Dann entwickelt sich die Selbstidentität – Wer bin ich? Was sind meine Bedürfnisse und Wünsche? Wie möchte ich handeln? Das Baby sagt „Ich selbst“ – und zeigt damit, dass es seine Welt kontrollieren und etwas tun möchte. Wenn es ihm gelingt, seine Forschungsneigung zu verwirklichen, ist das großartig, aber wenn es aus irgendeinem Grund nicht klappt, hat das Kind das Gefühl, dass dies sein Selbstwertgefühl, sein Ich-Gefühl beeinträchtigt. Dieses Verhalten ist so ausgeprägt, dass einige Psychologen sagen, dass das Bedürfnis nach Autonomie ein herausragendes Merkmal des Selbst im zweiten und dritten Lebensjahr sei. Und dies ist tatsächlich die einzige Zeit, in der sich ein Mensch in der Unmittelbarkeit seiner Bedürfnisse und Gefühle manifestiert. Wenig später in seiner Entwicklung beginnt das Kind, seine Bedürfnisse und Wünsche mit den Anforderungen, Regeln und Empfehlungen der Gesellschaft in Beziehung zu setzen. Familie, Kindergarten, Spielplatz, Schule. Und es stellt sich heraus, dass das Befolgen Ihrer natürlichen Bedürfnisse nicht der Fall istEs ist immer gut – Sie können beurteilt werden, Sie können beschuldigt werden, Sie können Scham, Demütigung und Angst vor Ablehnung empfinden. Es stellt sich also heraus, dass sich wahre Motive entsprechend dem Guten und Akzeptierten von außen – in der Gesellschaft – verändern. Ohne dies ist Sozialisierung nicht möglich, und das ist wahr. Es ist schwer, sich eine Gesellschaft solcher Anarchisten vorzustellen, die sich nur von ihren wahren Bedürfnissen leiten lassen, ohne Regeln, Regulierungsbehörden und Gesetze. So funktioniert die Welt. Es kommt jedoch oft vor, dass ein Mensch nicht mehr versteht, wo eigentlich seine eigenen sind, wenn er die Erfahrungen, Ansichten und Meinungen eines anderen übernimmt. Nicht jemand anderes, nicht akzeptiertes, sondern das wahre „Ich“? Es wird traurig, wenn man merkt, dass man so lebt, dass man „die Mutter nicht verärgert“ oder „dem Bild eines guten Menschen entspricht“ und sich unbewusst eine ganze Reihe natürlicher und organischer Gefühle und Erfahrungen verbietet . Was bedeutet es, mit seinen Gefühlen in Kontakt zu bleiben? Verstehen Sie, was Sie fühlen, was in verschiedenen Situationen mit Ihnen passiert, welche Reaktionen ausgelöst werden und wie sich all dies auf Ihr Verhalten und Ihr Selbstgefühl als „Ich“ auswirkt. Gefühle sind Anzeichen für Bedürfnisse; wenn das Bedürfnis erfüllt wird, stellt sich ein Gefühl von Vergnügen, Freude, Befriedigung und sogar Stolz ein. Normalerweise werden positive Gefühle von der Gesellschaft leicht erkannt, weil jeder gerne mit glücklichen und positiven Menschen umgeht. Wenn das Bedürfnis unterdrückt wird, können die Gefühle unterdrückt werden. Zum Beispiel verursacht ein unterdrücktes Bedürfnis Ärger, und wütende Menschen sind schlecht. „Gute Mädchen werden nicht wütend und schreien nicht“, das kann beleidigen und das Bild von mir als „guter Mensch“ verletzen. Unterdrückte Wut ist viel schlimmer als manifestierte Wut... Weil sie sich im Inneren ansammelt, keinen Ausweg hat, sie vergiftet, Geist und Körper mit Spannungen füllt und sich in Groll, Leid und sogar Krankheit äußern kann Seien Sie in Kontakt mit Ihren Wünschen. Wünsche haben eine große Energieladung und ein Handlungsmotiv. Tun Sie, wenn möglich, was Sie wollen, wann Sie wollen und wie Sie wollen. Hier stoßen wir sicherlich auf die „Fallen“ der Sozialisation und der sozialen Rollen. Wenn wir beispielsweise einen Beruf wählen, entscheiden wir uns nicht für das, wofür unsere Seele brennt und was unser Herz begehrt, sondern für das, was von der Gesellschaft angesehen und geschätzt wird. Und wer gut mit Kindern zurechtkommt, etwas unterrichten kann und darin Freude und seine Berufung findet, dem fällt es schwerer, seinen Wunsch, Lehrer zu werden, anzunehmen und zu verwirklichen. Schließlich ist bekannt, dass „Was für Männer gehen in der Schule zur Arbeit?“ im negativen Sinne dieser Botschaft... Und es ist kein Geheimnis, dass ein Mensch gerade bei der Arbeit, die ihm Freude bereitet, die besten Ergebnisse erzielt . Und der Grad des Erfolgs hängt davon ab, was ihn glücklich und zufrieden macht. Wir gelangen unweigerlich auf eine tiefere persönliche Ebene – das Wissen und das Bewusstsein für unsere Bedürfnisse. Wollen wir wirklich, was wir wollen? Wissen wir, wie wir unsere Bedürfnisse formulieren und sie in Wünsche und Ziele umwandeln und auf deren Verwirklichung hinarbeiten können? Bringt es Ihnen Freude und erfüllt Ihr Leben mit Glück? Sie selbst zu sein bedeutet, bei den meisten Ereignissen in Ihrem Leben Freude zu empfinden. Bewerten Sie Ihr Leben – ist es freudig? Wenn ja, dann ist alles in Ordnung. Wenn zu den vorherrschenden Emotionen in Ihrem Leben Enttäuschung gehört und zu den vorherrschenden Zuständen nicht Fülle, sondern Müdigkeit gehört, warum haben wir dann Angst, etwas in unserem Leben zu ändern, und bevorzugen Stabilität, auch wenn es nicht wirklich passt? Wir arrangieren. Und dann heben wir müde die Hände – es gibt kein Glück im Leben. Um dies zu ändern, müssen Sie zunächst nur das Risiko eingehen, die gewohnte, langweilige Stabilität aufzugeben und etwas zu tun, das vielleicht nicht allzu verrückt, aber schon lange erwünscht ist. Referenzen: http://niip.su/phocadownload/knigi/psix/motiv%20%20%20%20.pdf // Ilyin E. P. Motivation und Motive. – St. Petersburg: Peter, 2002 Abramova G.S. Alterspsychologie. – 4. Aufl., – M., 1999 Kulturwissenschaften, Kurzes thematisches Wörterbuch, Drach G.V., Matyash T.P., Rostov n/D: Phoenix, 2001. Martina Roy. Die Kunst des emotionalen Gleichgewichts.. № 5. 2008.