Jeg er familiepsykolog. Denne artikel er for ægtepar. I min mangeårige erfaring med at rådgive par, har jeg ofte stødt på ægtepar, der har oplevet problemer i deres familieliv, netop fordi de manipulerede hinanden. Hvordan modvirker man manipulation? Hvordan man lærer ægtefæller at forstå og kommunikere uden manipulation. Denne artikel hjalp mig med at redde mange ægtepar og hjælpe dem med at være lykkelige. Artiklens forfatter er Svetlana Prokopyuk, en gestaltterapeut og psykolog ved Her og Nu-centret. Der er en opfattelse af, at ideelle familier er dem, hvor ægtefæller ikke skændes. Men psykologer siger det modsatte. Der er ingen flugt fra huslige skænderier. Men ordet "skænderi" betyder bogstaveligt "at smide affald." Ved at udveksle modhager og uhøflighed befrier ægtefæller hinanden fra følelsesmæssigt affald. Og ofte fungerer nitpicking som trumfkort i et kortspil for at - hvilket paradoks! der var noget at holde om hinanden. Som, du skylder mig så meget - "Så tog du ikke skraldet ud!" - "Og du vaskede ikke op!" - at du ikke har ret til at forlade mig. Konflikter er nogle gange simpelthen nødvendige! Hvis ægtefæller bevidst undgår skænderier, så forsvinder følelserne. Skænderi "nulstiller" hinandens konti, hvilket får interessen til at blusse op igen. Men for at effekten skal være helende og ikke destruktiv, skal du bande rigtigt. Med hjælp fra gestaltterapeut og psykolog fra Her og Nu-centret Svetlana Prokopyuk vil vi fortælle dig, hvordan du gør dette. Manipulationstaktik På hvilket stadium af forholdet? Først skal du forstå, hvilken periode af familielivet du befinder dig i. På forskellige stadier af parforholdet ændrer emnet for skænderiet sig - Hvis de fleste af dine skænderier går ud på at forsvare dine egne grænser og konkurrerende vaner hentet fra dine forældres familier som "Sådan var det derhjemme" - "Men her er det. sådan!”, så er man stadig på byggestadiet familier. Det varer halvandet år, men hvis du efter fem år stadig støder hovedet, og citerer eksemplet med dine forældres familier, så er dannelsen af ​​familien endnu ikke afsluttet. De vigtigste sammenstød er over hverdagens småting, der virker vigtige for den anden - Med fødslen af ​​det første barn begynder manden at føle ubehag på grund af manglende opmærksomhed fra sin kone, og hun mærker manglen på hans støtte. En generel vredestilstand og en konstant parathed til at finde ud af, hvem der skulle gøre hvad, og hvem der gjorde mere for hjemmet og barnet. På dette stadium fordeles roller og ansvar, som er tildelt til senere liv - Det andet barn eller den modnede førstefødte fremkalder skænderier på grund af uenighed om uddannelsesmetoder - En af de sværeste perioder i familielivet er teenagebørn. De søger uafhængighed og vinder deres autonomi i konflikter. Resultatet er skænderier mellem ægtefæller. Nogle gange bliver forældre til modsatrettede lejre i kampen for barnets identitet. Eventuelle ændringer fører også til skænderier - renoveringer, flytning på landet, køb af ny bil... - Børn vokser op og går, ægtefæller efterlades alene. Hovedårsagen til skænderier er mærkeligt nok jalousi. Det, der tog meget tid og kræfter, er væk. Og nu skal denne energi bruges et sted. Så går en af ​​ægtefællerne til dacha, venner, computer, arbejde eller finder en elsker eller elskerinde... Den anden føler sig forladt. Og hvis en kvinde stræber efter at redde ægteskabet, så kan alt for en mand miste mening. Den bedste vej ud af situationen er børnebørn eller et stort fælles projekt. Stilhed Dette er en af ​​de mest irriterende og uærlige taktikker. Det er destruktivt, det er ikke en løsning på problemet, men en forlængelse af skænderiet. Det demonstrerer for den tavse person: Jeg er fornærmet, vred og vil ignorere dig, da du ikke fortjener et svar. Han nyder den andens magtesløshed, venter på overtalelse, men møder ofte gensidig tavshed: ønsker at tie, giv ham denne ret. Men så snart du holder op med at være nervøs og går i gang med din virksomhed, vil han straks begynde at tale. Den mest civiliserede måde er at fortælle den tavse person om dine følelser, spørge, hvad der skete, og forsikre dig om, at du er klar til at lytte uden at bebrejde. Er det værd at bruge: du kan pludselig kun blive stille i stedet.