Zpět k 1. části Jak se zpracovává trauma ponižovaných? Je třeba upozornit na všechny situace, kdy se člověk cítil ponížený. Prvním krokem při zpracování traumatu je identifikace a sledování v průběhu života. S největší pravděpodobností bude při sebedevalvaci pozorováno závislé chování, devalvace druhých lidí a alkoholizace jedince, je třeba vyvolat všechny vzpomínky spojené s pocitem znechucení k vaší vulgární, tlusté, vzteklé a věčně pijící matce. otec s cigaretou v ústech. Nenávist k sobě, když nemůžete přestat pít alkohol, když nedokážete bránit své osobní hranice před matkou Masochista zpočátku nebude schopen vidět všechny různé ponižující situace ve svém životě, protože obrana ega. se spustí, ale pak všechny tyto situace, kdy se člověk považoval za nehodného, ​​ožijí a zcela ho zahalí - stačí mít čas si to zapsat! Sociálních a psychosexuálních situací, situací studu spojených s chudobou (všichni pocházíme ze SSSR) bude mnoho – a ty je opravdu potřeba zapsat s chováním člověka v roli masochisty s vyhýbáním se stresovým situacím a negativní pocity. Psycholog učí klienta, jak přijímat negativní pocity, jak se k nim vžít a prožívat je. Zde se mohou CBT techniky hodit. Ve druhé fázi je člověk požádán, aby si odpustil, aby se osvobodil od tažení obrovského balvanu hanby do hory. Malé dítě se v té dávné situaci nedokázalo za sebe postavit, protože ho matka zdrtila a otec byl příliš opilý a odříznutý od problémů rodiny, aby svému dítěti pomohl v této fázi psaní dopisy rodičům a zpětné dopisy od nich mohou dobře fungovat. To se týká vnitřních, nikoli vnějších rodičů. Kromě toho má každý psycholog ve svém arzenálu soubor různých technik pro odpuštění, o kterých se nebudu zdržovat Ve třetí fázi je klient požádán, aby si dal právo se bránit, bránit svou důstojnost a čest - toto je zasvěcení válečníka, jako tomu bylo v případě Carlose Castanedy! Válečník vnímá život jako lekci, praktikuje sebeaktivaci a proaktivitu, jak ji chápe Stephen Covey [3], k řešení problémů dospělých. Iniciace zahrnuje kreativní provedení vstupu do vědomého stavu ve hře na hraní rolí založené na stresových situacích v klientově životě School of Scoundrels, 2006 Behaviorální experiment bude zahrnovat konflikty k ochraně vlastních zájmů a osobních hranic. Čím více může bývalý masochista rozpoutat konflikty na ochranu své důstojnosti, tím lépe! Film „Škola pro grázly“ bude dobrou ilustrací tohoto procesu! Přestaňte vyhovovat všem V domácích úkolech se klient učí rozpoznávat pocit ponížení, který ve stresových situacích vzniká a posiluje v nich vojenské chování. Jak terapie postupuje, psycholog vytváří metafory, které odrážejí psychologickou realitu klientova života. Například používám metaforu skladu, jehož vedoucí znehodnocuje všechny cenné věci, které jsou tam uloženy, a když obdivuji odolnost klienta, který se svým problémem odvážně bojuje a překonává negativní důsledky svého psychického traumatu, kreslím. analogie s hlavní postavou Katniss z filmu „Hunger Games“. Katniss realizovala scénář organizátorů hladových her a odolala mu Metaforu z mýtu o Sisyfovi jsem již zmínil, ale o pohádce Hanse Christiana Andersena „Ošklivé káčátko“ se dalo i přes absenci vzpomenout. matka. Podvědomí dobře vnímá metafory a příběhy a tento nástroj bude velmi užitečný při práci se sebeodpisem. A druhý bod: nedochází ke globálnímu sebepodceňování, ale je zde mnoho malých bolestných souvislostí, které je třeba zvážit, počínaje dětstvím a konče současnou situací a pojmenovat pocity v nich. Na konci článku chci ještě jednou zdůraznit souvislosti sebepodceňování se sebeúctou, separací a vnitřní podporou v sobě samém a také zdůraznit, že intelektuální chápání vlastního