Bereits in der Kindheit war unsere Welt in zwei polare Teile geteilt. Einerseits war es gut. Andererseits das Böse. Uns wurde beigebracht und gesagt, dass solche Handlungen, Eigenschaften, Handlungen, Menschen gut, aber solche Dinge schlecht sind. Sie zeigten uns Zeichentrickfilme und erzählten uns Märchen, in denen es gute und böse Menschen gab. Wir durften in der Schule nicht mit bösen Jungs und Hooligans kommunizieren; wir durften nur mit hervorragenden Schülern kommunizieren. Diese dichotome Geschichte erstreckte sich sogar auf Emotionen. Weinen ist schlecht. Auch traurig. Wütend zu sein ist eine schreckliche Sünde! Ja, man muss sich sogar freuen können. Denn wer das zu heftig macht und seine Gefühle deutlich zeigt, wird bestimmt nicht jedem gefallen; Es ist nur gut, zu lächeln und sich ruhig zu verhalten ... Aber lassen wir uns nicht von der Dichotomie ablenken; ich werde das Thema Emotionen und die Folgen eines Emotionsverbots in einem anderen Artikel ausführlich diskutieren oder ein anderer formt in uns eine solche Sicht auf die Welt durch ein zweifarbiges Prisma, in dem es nur „Ja“ oder „Nein“ und keinen Raum für „Vielleicht“ gibt: dichotom, Schwarz-Weiß Denken Dichotomes Denken („Schwarz-Weiß“, „Alles oder Nichts“) ist die Vorstellung, dass es nur zwei Polaritäten, Extreme, Kategorien zur Bewertung von Ereignissen, Menschen und Handlungen gibt. Die Fülle und Palette an Schattierungen, Nuancen, Variationen, Zuständen und Kontexten wird nicht geschätzt. Es gibt nur Schwarz und Weiß. Das Gute und das Böse. Menschen mit dichotomem Denken bemerken diese Lücke nicht, als ob sie überhaupt nicht existierte. Ein solches Denken ist nicht flexibel, es trägt oft dazu bei, dass zwei sich gegenseitig ausschließende Vorstellungen über etwas, zwei Kategorien, vorhanden sind. Oft sind Menschen mit einer solchen kognitiven Verzerrung in ihren Aussagen hart und kategorisch und nicht bereit für Kompromisse und andere Meinungen. Diese Menschen teilen die Welt nur in „gut“ und „schlecht“ ein und akzeptieren nicht die ganze Vielschichtigkeit, Vielfalt und Mehrdeutigkeit der Welt. Eine andere Meinung als ihre, das Gegenteil, ist inakzeptabel. Beispiele für dichotomes Denken: „Wenn mir nicht alles gelingt, dann bin ich ein Versager“ „Ich muss perfekt sein, sonst ist das ein totaler Misserfolg“ „Entweder mache ich es perfekt oder gar nicht“ „Es gibt nur „Diese Meinung, der Rest ist absolut falsch“ „Ein guter Mensch wird niemals Schimpfwörter verwenden.“ Welche Varianten einer solchen Denkweise kennen Sie? Schreiben Sie in die Kommentare und wir werden sie klären. Was ist hier falsch? Analyse von Beispielen: „Wenn mir nicht alles gelingt, dann bin ich ein Versager“ – Erfolg in allem ist kein Indikator für Glück oder Unglück eines Menschen. Sie können ein ausgezeichneter, erfolgreicher Spezialist, ein guter Familienvater oder ein treuer Freund sein, aber manche Fehler und Misserfolge in diesen und anderen Lebensbereichen machen Sie nicht zum Verlierer. Misserfolg ist nicht der entscheidende Faktor für Ihren Erfolg als Einzelperson. Und die Definition von Erfolg ist unklar. Erfolgreich zu sein bedeutet für manche, sein Leben in Verständnis und Harmonie mit sich selbst und anderen zu leben, auch wenn man nicht die höchsten Positionen innehat. Hier hat jeder seine eigenen, jeder hat andere Werte und Lebensprioritäten „Ich muss perfekt sein, sonst ist das ein Totalausfall“ – hier ist eine ähnliche Geschichte, wie im obigen Beispiel. Wenn Sie sich erinnern, können wir hier neben dem Denken nach dem „Alles oder Nichts“-Prinzip auch die schöne Verpflichtung bemerken: „Entweder mache ich es perfekt oder gar nicht“ – ähnlich. Und wenn hier Perfektionismus vorherrscht, dann empfehle ich Ihnen, meine beiden anderen Artikel zu diesem Thema zu lesen: „Es gibt nur diese Meinung, der Rest ist absolut falsch“ – dieses Beispiel ist sehr kategorisch. Es hat seinen Platz, aber nur, wenn diese Meinung absolut ist, das heißt, sie muss vollständig und eindeutig bestimmen, was gemeint ist, und zwar ohne Fanatismus. Wichtig hierbei ist, dass die Absicht dieser Idee klar verstanden werden kann. Schließlich können alle Wörter unterschiedlich interpretiert werden und wenn man sich nicht in einem unendlichen Regress verstrickt, ist hier das dichotomische Denken nahezu ausreichend: „Ein guter Mensch wird niemals obszöne Sprache verwenden“ – wie im Beispiel mit dem Scheitern , obszöne Rede definiert eine Person nicht, charakterisiert sie nicht.