Jemand muss sterben, damit die Menschen um ihn herum beginnen, das Leben wertzuschätzen. Aufgrund des wachsenden Hintergrundgefühls der Angst in der modernen Welt haben die Menschen begonnen, darüber nachzudenken häufiger über den Tod und damit über das Leben. Das Hintergrundgefühl der Angst in der modernen Welt kann verschiedene Ursachen und Erscheinungsformen haben. Hier sind einige Aspekte, die zu diesem Gefühl beitragen können: 1. Globale Probleme: Die wachsende Besorgnis über den Klimawandel, die Gefahr eines Atomkriegs, Pandemien und andere globale Herausforderungen kann dazu führen, dass sich die Menschen im Hintergrund Sorgen um die Zukunft der Welt machen.2. Wirtschaftliche Unsicherheit: Unsicherheit in der Wirtschaft und den Finanzen kann Menschen beunruhigen und sich Sorgen um das finanzielle Wohlergehen ihrer Familie, ihre Fähigkeit, einen Arbeitsplatz zu finden, und die Sicherheit ihrer Ersparnisse machen.3. Soziale und politische Konflikte: Zunehmende Spannungen zwischen Ländern, politische Konflikte und sich verschärfende soziale Probleme können ebenfalls ein Angstgefühl im Hintergrund hervorrufen.4. Technologische Bedrohungen: Bedenken hinsichtlich des Datenschutzes, Cyberangriffe, der Auswirkungen künstlicher Intelligenz und der Automatisierung auf den Arbeitsplatz können auch Hintergrundangst hervorrufen. Und alle oben genannten Gründe eint die wichtigste Angst – die Angst vor dem Tod Aufgrund der drängenden Probleme unserer Zeit, dem Hintergrundgefühl von Angst und Todesangst, wandte ich mich an die Forschung des Psychiaters Irvin Yalov, der in seinem Buch „Existential Psychology“ über die Grundprobleme jedes Einzelnen schreibt. Er betrachtet die Sinnlosigkeit des Lebens, die Freiheit, die Isolation und den Tod als die Grundprobleme des Menschen. Als ich seine Werke studierte, war ich überrascht, in den Nachrichten zu erfahren, dass Irvin Yalov trotz seiner Forschungen zur Sinnlosigkeit des Lebens im Alter von 18 Jahren geheiratet hat 92. Gute Nachrichten. Und da könnte es zu keinem besseren Zeitpunkt kommen, ich erinnerte mich an Freuds Ausspruch: „Die Vergänglichkeit des Lebens steigert unsere Freude daran“, und in meinen Gedanken über die Angst vor dem Tod beschloss ich, mich auf dieses Postulat zu verlassen. Beweise für die Todeserfahrung des Psychiaters Irwin Yalov selbst konnten im Internet nicht gefunden werden. Aber es gibt mehr als genug Beweise von Menschen, die eine Begegnung mit tödlicher Gefahr überlebt und dem Tod entkommen haben. Aus diesen Beweisen geht hervor, dass ein Mensch, der dem Tod entkommen ist, seine Einstellung zum Leben und zu den Menschen um ihn herum ändert, und solche Ereignisse tragen dazu bei die Einnahme einer sinnvollen Position im Leben. Menschen, die versucht haben, Selbstmord zu begehen, aber überlebt haben, sprechen davon, ihre Weltanschauung zu ändern. - Ich habe ein starkes Verlangen zu leben! - Ich habe mein Leben völlig verändert - Jetzt kann ich das Leiden jedes Lebewesens nachvollziehen! des Nichts erlebte ich ein Gefühl der Einheit mit allem, der Welt und jedem Menschen! ein Seiltanz, Schaukeln, versuchen, das Gleichgewicht zu halten? Wann erkennt ein Mensch klar, dass er ohne Versicherung ist und nichts ihn retten kann, wenn er, nachdem er auf wundersame Weise überlebt hat, beginnt, das Leben selbst zu schätzen, obwohl er gerade noch dazu bereit war? Sich davon trennen? Es kommt zu erstaunlichen Metamorphosen und von Menschen, die unerwartet die Nachricht von ihrem bevorstehenden Tod erhielten. Betrachtet man die Beschreibungen von Fällen, in denen bei einer Person eine tödliche Diagnose gestellt wurde, sehen wir Hinweise auf Menschen, die ihre Einstellung zum Leben und zu anderen völlig verändert haben. Sie sprechen von einem großen Gefühl des Bedauerns über die verschwendeten Lebensjahre, die nicht mehr zurückgegeben werden können. Sie führen dringend eine Prüfung ihrer Lebenswerte durch. Sie setzen neue Prioritäten, die sich von den vorherigen unterscheiden, und beeilen sich, aus der noch nicht ausgetrockneten Quelle ihres Lebens zu trinken, indem sie eine Handvoll süßes Wasser aufschöpfen. In seinem Buch schreibt Irwin Yalov: „Das Bewusstsein des Todes schärft das Lebensgefühl und verändert den Blick auf sie radikal.“ Während der Verlust eines geliebten Menschen oder einer für uns bedeutenden, dominanten Person,reißt einem den Boden unter den Füßen weg. Stärkt das Verständnis dafür, dass wir, egal mit wem wir Hand in Hand durchs Leben gehen, immer noch allein bleiben. Wenn wir unsere Lieben verabschieden, verstehen wir, dass wir im Tod nicht zwei oder drei von uns sein können... – „Ein Mensch wird allein geboren und stirbt allein.“ , entsteht eine gewisse Einheit mit dem Sterbenden. Es ist, als würde man die Welt mit seinen Augen sehen. Und selbst nachdem die Person gegangen ist, bleibt für denjenigen, der diesen Weggang miterlebt hat, ein Gefühl der Erfahrung des Todes und ein klares Verständnis dafür, dass für ihn, der Zeuge des Todes, Das Leben wird nicht mehr dasselbe sein wie bis jetzt. Das Gefühl der Ohnmacht angesichts der Bedrohung durch den Tod und die klare Erkenntnis, dass Ihnen dies passieren kann, führen zu destruktiven Emotionen. und Enttäuschung sind die wichtigsten psychologischen Probleme des modernen Menschen. Ein Gefühl der Sinnlosigkeit des Lebens entsteht. Die Methode, mit diesen Gefühlen zu arbeiten, besteht darin, sich der Sterblichkeit einer Person bewusst zu sein. Es gibt eine erstaunlich wirksame Praxis, um Menschen zu helfen, die unter einem Gefühl der Sterblichkeit leiden Der Kunde wurde gebeten, die folgende Übung durchzuführen: Zeichnen Sie auf dem reinen Blatt Papier ein Liniensegment. Der Anfang dieses Abschnitts ist Ihre Geburt und das Ende dieses Abschnitts ist Ihr Tod. Platzieren Sie ein Kreuz dort, wo Sie sich gerade befinden. Denken Sie 5 Minuten darüber nach. – Bevor ich diese Übung machte, hatte ich Angst. Ich begann abergläubische Gedanken zu hegen, dass ich auf diese Weise den Tod an mich ziehen würde. Ich hatte Angst, dass ich plötzlich zu nah am Ende ein Kreuz setzen würde. Und so werde ich den Eintritt meines Todes beschleunigen. Damals dachte ich, dass ich den Eintritt meines Todes in keiner Weise beeinflussen könnte. Meiner Meinung nach ist die Zeit, in der sich der Mensch auf dieser Erde aufhielt, bereits niedergeschrieben. Wer auch immer dazu bestimmt ist, so lange wie möglich zu leben, und meine zeichnerischen Fähigkeiten können die Dauer meines Lebens in keiner Weise beeinflussen. Schließlich nahm ich einen Stift und kritzelte schwungvoll über das Blatt. Der Stift schrieb nicht. Ich zog die Linie noch einmal und kümmerte mich nicht mehr um ihre Länge (sowie um die Länge meines Lebens), sondern konzentrierte mich auf die Tatsache, dass der Stift nicht schrieb. Es stellte sich heraus, dass die Leitung zeitweise unterbrochen war. Ich musste eine dritte Linie darüber zeichnen, die nicht ganz mit der vorherigen übereinstimmte. Nachdem ich mit dem Zeichnen der Linie herumgefummelt hatte, ohne überhaupt an die Konsequenzen zu denken, habe ich ein Kreuz gesetzt und so die Linie geteilt Leben in zwei ungleiche Segmente. Aufgrund der Berechnungen blieb mir nicht mehr viel Zeit zum Leben, und ich stimmte mental mit dieser mir zugeteilten Lebensspanne überein und dachte, dass ich geistig gesund genug an diese Frist herangehen würde. Ich dachte, da so wenig übrig war, müssten wir unsere Einstellung zu allem, was passierte, ändern und auf jeden Fall unsere Beziehungen zu unserer Familie ändern. Ich dachte, dass vieles noch nicht getan wurde und vieles nicht so gemacht wurde, wie wir es gerne hätten. Und es ist dringend an der Zeit, so bewusst wie möglich zu leben. Ich genieße jeden Moment des Lebens, den mir das Schicksal schenkt. Aus Ihrer Beschreibung geht hervor, dass Sie über den Wert der Zeit nachdenken und sich selbst im Kontext des Lebens verstehen. Die Beziehungen zur Familie zu verändern und ein bewussteres, erfüllteres Leben zu führen, klingt nach wichtigen Schritten. Was zu tun ist: 1. Bestimmen Sie Ihre Prioritäten: Bestimmen Sie, welche wertvollen Dinge und Ziele für Sie wichtig sind, und konzentrieren Sie sich darauf.2. Seien Sie sich des gegenwärtigen Augenblicks bewusst: Zeigen Sie Dankbarkeit und Freude an jedem Augenblick des Lebens, schätzen und genießen Sie die Gegenwart.3. Zeigen Sie Liebe zu Ihren Lieben: Wenn Sie die Beziehungen zur Familie verändern, offener und verständnisvoller sind, müssen Sie mehr Zeit für hochwertige Kommunikation und Unterstützung aufwenden.4. Nehmen Sie den Wandel an: Verstehen Sie, dass noch mehr kommen wird, und nutzen Sie dies, um neue Erfahrungen zu machen und neue Fähigkeiten zu erlernen.5. Erkennen Sie den Wert: Wenn Sie die Werte der Achtsamkeit verstehen und den Wert jedes Augenblicks erkennen, können Sie ein erfülltes und bedeutungsvolles Leben führen.