FRAGE: Ist eine gute Beziehung zu einer narzisstischen Mutter grundsätzlich möglich? Oder ist das eine Utopie? ANTWORT: Es ist wichtig zu verstehen, was Sie meinen, wenn Sie „gute Beziehung“ sagen. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Erwartungen an Ihre Mutter klar zum Ausdruck bringen. Und geben Sie auch die Realität zu, dass die Erwartungen noch nicht erfüllt wurden. Vielleicht machte meine Mutter manchmal Hoffnung auf eine „gute Beziehung“. Sie hat zum Beispiel ruhig mit Ihnen kommuniziert, Sie vielleicht sogar für etwas gelobt oder Sie hatten das Gefühl, dass Ihre Meinungen in irgendeiner Weise ähnlich waren. Aber das war sehr wenig in der Kommunikation mit ihr. Und doch ist die Erinnerung an diese strahlenden Momente lebendig und Sie fragen sich, ob es möglich ist, dafür zu sorgen, dass Ihre Mutter immer so bleibt? Und hier stoßen wir zwangsläufig an unsere Grenzen, wenn wir uns bewusst eingestehen, dass wir nicht allmächtig sind. Wir können keine andere Person ändern, auch nicht unsere Mutter. Wir können unsere Mutter und ihr Verhalten nicht kontrollieren. Sie können eine Person gut genug kennen, um zu verstehen, dass sie sich beispielsweise unvorhersehbar verhalten kann. Und seine Stimmungsschwankungen hängen persönlich nicht von uns ab. Denken wir noch darüber nach, was eine „gute Beziehung“ zu einer narzisstischen Mutter ausmachen könnte: 1. Sie erwarten nicht, dass sie liebevoll, akzeptierend und verständnisvoll wird. Du weißt genau, wie es dir schaden kann. Und Sie haben eine Immunität gegen seine Toxizität entwickelt. Du nimmst ihre Negativität nicht persönlich. 2. Sie haben in Ihren Beziehungen Grenzen gesetzt. Du behältst sie, unabhängig von den Manipulationen deiner Mutter. Und in Dosen mit ihr kommunizieren. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie es nicht ertragen können, schränken Sie die Kommunikation ein. Du bist stark genug, dich nicht auf ihre Spielchen einzulassen. Gehen Sie zum Beispiel ruhig von einem Skandal weg, streiten Sie nicht und versuchen Sie nicht, mit ihr zu argumentieren, vermitteln Sie offensichtliche Dinge – dass Sie durch ihre Haltung verletzt sind. Du passt auf dich auf und weißt, dass deine Mutter deine Wunden nicht heilen wird. 3. Du fühlst dich unabhängig von der Meinung deiner Mutter über dich und ihre Stimmung. Ihre Wunde durch Beleidigungen und Schmerzen ist bereits ausreichend verheilt. Sie haben gelernt, Ihren Seelenfrieden zu bewahren und zu schützen.4. Du bist kein Retter mehr für deine Mutter und strebst nicht danach, sie glücklich zu machen, ihre Anerkennung zu gewinnen.5. Sie haben sich damit abgefunden, dass sich Ihre Mutter nicht ändern wird. Und sie wird mit Ihnen so kommunizieren, wie sie es ihr ganzes Leben lang getan hat. Und auf dieser Grundlage bauen Sie die Kommunikation mit ihr auf, damit Sie sich sicher und wohl fühlen. Ihr Selbstwertgefühl basiert darauf, wie Sie sich selbst sehen. Du hast das Gefühl, dass es dir gut geht. Die Hoffnung auf eine „gute Beziehung“, in der Wärme, Verständnis und Fürsorge herrschen, entspringt dem Bedürfnis des inneren Kindes. Es fühlt sich unmöglich an, diese Hoffnung aufzugeben, denn dann wird man sich dem Gefühl der Trauer stellen müssen. Du kannst hoffen. Und lernen Sie, sich um diesen Teil von Ihnen zu kümmern, der sich nach einer guten Beziehung zu Ihrer Mutter sehnt und die Realität leugnet. Und heilen Sie auch die Wunde, die durch die Einstellung Ihrer Mutter Ihnen gegenüber entstanden ist. Und es ist nicht nur... Ps: Eine echte Mutter ist eine echte Mutter. Für uns ist es wichtig, ein inneres Bild einer Mutter zu schaffen, zu der wir eine gute Beziehung haben. Schaffen Sie interne Unterstützung und Unterstützung. Und das liegt in Ihrer Macht. Bei Beratungen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Schreiben. Mit freundlichen Grüßen Irina Potemkina Analytische Psychologin und EFT-Praktikerin