Skyldfølelse er en følelse, vi er opmærksomme på, den opstår i os, når vi ikke tager ansvar for at opfylde visse aftaler i forhold til en anden person. En skyldfølelse opstår, når en person er årsag til en persons ulykke eller overtræder nogle almindeligt accepterede normer. For eksempel, hvis en person fornærmede, bedragede, brugte, snød en person, vil hans personlige samvittigheds stemme ikke give ham fred, han vil. føler sig skyldig, og Dette vil fortsætte, indtil han på en eller anden måde kompenserer for den forvoldte skade, dvs. vil tage ansvar for sine handlinger, indrømme, hvad han har gjort, og gøre noget for at genoprette balancen Når en person kommer med undskyldninger eller flytter skylden over på en anden, forsøger at lade som om han ikke er skyldig og undgå ansvar, så vil han slippe. af skylden uden at skulle betale for noget. Men den personlige samvittigheds stemme vil fortsætte med at plage ham indefra, og skyldfølelsen vil lænke personligheden og forhindre ham i at åbne sig og udtrykke sig. Hvad hvis personen virkelig ikke er skyldig? Hvad hvis skyldfølelsen pålægges? Måske flytter den anden person simpelthen ansvaret over på dig for at opfylde "visse, gavnlige" forpligtelser, og som et resultat begynder du virkelig at føle denne skyldfølelse?! Det er vigtigt at forholde sig til dette Liste over hovedårsagerne til fremkomsten af ​​en påtvunget skyldfølelse, som vi arbejder med i terapien: Børn-forældreforhold Når et barn, fra mødom, pålægges ansvar for det "velstående"! hans forældres tilstand. Som et resultat efterlades mødom, men en person bærer dette ansvar gennem hele sit liv, han føler sig skyldig i det faktum, at hans forældre blev skilt, hans forældre er ulykkelige, hans forældre var ikke klar over sig selv, hans forældre har helbredsproblemer osv. - ikke at indse, at en forælders liv og trivsel er en forælders ansvar Når vi påtager os ansvaret for vores pårørende, gør vi dem svage, vi forringer deres menneskelige værdighed, vi fratager dem muligheden for at gøre det! de burde gøre det selv, vi lever deres liv i stedet for at leve vores eget skyld påtvunget af samfundet. Samfundet påtvinger sine egne stereotyper af, hvad en person burde være! Selvfølgelig er der visse rammer og fundamenter, der holder orden, og som er vigtige at overholde. Men så længe det ikke er ligesom den joke "En kort nederdel betyder en prostitueret." Den lange er en nonne. Hun tog lys, provokerende makeup på. Hvis du ikke lægger makeup, er det en mus. For tyk. For tynd - der er ikke noget gennemsnit!" Alle vil have godkendelse og støtte, og det ser ud til, at du skal opfylde andres forventninger, være god for alle, men det er umuligt! "Du holder ikke mål, det betyder, at du er dårlig, det er din egen skyld." – Hvis hun virkelig ønsker dette, hvis hendes personlige samvittighed er fredeligt stille, og hendes indre barn klapper i hænderne af glæde, skønhed, accept af sig selv og sin krop – så er det selvfølgelig muligt! Og her er der ikke plads til skyldfølelser pålagt af samfundet. Igen understreger jeg, at dette ikke er vulgært, ikke vulgært, og på ingen måde krænker andre menneskers rettigheder og frihedsrettigheder. ikke klare sig, torturerer sig selv og straffer sig selv. Hvad skal du gøre Du kan prøve at klare det selv, når der sker noget - først stille spørgsmål: - Hvem er det, der har ansvaret for? Hvorfor gør jeg det mod mig selv. Hvis fejlen ikke er din, så begynd at give andres problemer og andres ansvar til dem, der ejer dem? “Ingen vil nogensinde kunne bebrejde dig, hvis du ikke længere bebrejder dig selv!” Søg hjælp og støtte hos en psykoterapeut skyldfølelse, vil du finde frihed!