Das Problem mit der Angst vor Fehlern könnte sein, dass die Art und Weise, wie wir über Fehler denken, das Problem ist. Doch lassen wir die Momente des Bewusstseins für die Einstellung zu Fehlern erst einmal beiseite. Lassen Sie uns über die Angst vor Fehlern sprechen. Die Angst, einen Fehler zu machen, ist jedem bekannt: − ob man einen Job kündigt, den man nicht mag (Angst, lange nach einem Job zu suchen oder einen noch schlechteren zu finden); ob man eine ernsthafte Beziehung eingehen soll (Angst vor Vertrauen (Verrat)); − Angst davor, sich selbst zu widersprechen; Ihre Wünsche (Angst vor Verurteilung) usw. Manchmal wird eine Person durch Angst zurückgehalten: „Was ist, wenn es (egal was genau) ein Fehler sein wird!?“ Und dann scheint die Person in Situationen stecken zu bleiben, und Ich kann mich lange Zeit nicht entscheiden, was ich tun, wie ich mich verhalten und welche Entscheidung ich treffen soll. Ein Mensch verspürt Angst und Unruhe und scheint zu erstarren, noch bevor er etwas unternimmt. Angst an sich ist ein natürliches Gefühl. Ja, es gibt ein einzigartiges Merkmal der Transformation (von Albträumen in Träumen bis zur Angst um das eigene Leben in der Realität) – aber wie jedes Gefühl ist die Angst an sich normal und natürlich. Die Angst vor Fehlern hat normalerweise ihren Ursprung in früheren Erfahrungen oder vor Neuheiten (in dem manchmal sogar positive Erfahrungen aus der Vergangenheit möglicherweise nicht relevant sind), was im Vergleich zur verständlichen und vertrauten Komfortzone beängstigend erscheint (und diese Zone selbst kann schädlich sein, aber Angst davor tritt selten auf und wird normalerweise nicht realisiert). Und natürlich investiert ein Mensch viel Energie in den Kampf gegen die Angst und wendet genauso viel Kraft und Konzentration auf Fehler auf, die er manchmal noch nicht einmal gemacht hat. Um Ihre Angst vor Fehlern zu lindern, versuchen Sie zunächst, das Gefühl der Angst zu überwinden. Akzeptieren Sie das Verständnis, dass Angst nützlich sein kann. Er ist in der Lage, einen Menschen zu mobilisieren und ihn zu entschlossenem Handeln zu drängen. Er ist auch in der Lage, eine Person zu warnen, dass es Zeit ist, wegzulaufen. Angst hat zwei Seiten (und manchmal auch mehr), aber der Schlüssel ist nicht nur das Gefühl der Angst selbst, sondern auch die Art und Weise, wie eine Person damit umgeht und mit diesem Gefühl umgeht. Schließlich dient Angst wie jedes andere Gefühl auch als eine Art Indikator und Signal dafür, was um uns herum passiert. Schließlich geht es nicht immer um „Schlechtes“; Bei Angst geht es auch um wichtige Dinge. „Angst kann darauf hinweisen, wie wichtig das, wovor man sich fürchtet, für einen ist.“ Ilse Sand Sehr oft versteht eine Person, selbst wenn sie sich aller hypothetischen Risiken bewusst ist, was passieren wird, wenn sie eine wichtige Entscheidung trifft oder nicht, und selbst wenn eine Person bereits bewusst bereit ist, auf eine bestimmte Art und Weise zu handeln, was scheint ihm das Richtige für ihn zu sein, etwas ist allen seinen gleichermaßen vorbehalten. Er hat Angst, sich zu einem Schritt zu entschließen. Das Gefühl der Angst quält einen Menschen mit einer Menge Zweifel und mentalen Vorsichtsmaßnahmen, die, wie es scheint, längst erkannt wurden. Wenn man das Gefühl der Angst überwunden hat, erhält man die Möglichkeit, entschlossener zu handeln, aber gleichzeitig genauso bewusst. Wer behauptet, keine Angst zu empfinden, hat eine verzerrte Wahrnehmung der Realität. Sie handeln eher impulsiv und wenig überlegt in Situationen, in denen ein Gefühl der Angst ein gutes Signal sein kann, vorsichtiger zu sein. Aber es lohnt sich nicht immer, diesem Gefühl nachzugeben. Normalerweise versuchen Menschen, die Angst zu ignorieren und zu vertreiben, oder sie zu bekämpfen, da sie mit diesem Gefühl überhaupt nicht vertraut sind. Vertreiben Sie ihn nicht von sich, aber lassen Sie nicht zu, dass die Angst Ihr Handeln bestimmt. Anfragen nach psychologischer Beratung und Therapie zum Thema Angstbewältigung sind nicht selten und relevant. Aber sie werden sicherlich auf dem Weg helfen, die eigenen Ängste kennenzulernen und eine wirksame Strategie zu entwickeln, wie man mit diesem Gefühl umgeht. „Je mehr Sie Ihre Angst und die damit einhergehenden physiologischen Empfindungen verstehen, desto sicherer werden Sie sich fühlen.“ Ilse Sand. Manchmal sind es nicht die Fehler selbst und ihre Folgen, die Angst machen..