Der Sommer ist eine Zeit des Urlaubs und der Entspannung, die sowohl unsere Psyche als auch unser Körper so sehr brauchen. Wir wollen Verspannungen abbauen, entspannen und Kraft und Energie tanken , und lebhafte Empfindungen. In einer Atmosphäre der Ruhe ist es sehr schwierig, sich auf die Arbeitswelle einzustellen. Der Mensch neigt jedoch von Natur aus zur Faulheit, zum Nichtstun und zum Wunsch, für sein eigenes Vergnügen zu leben Und jede Ruhepause gibt uns Kraft, Kraft, Emotionen und Ressourcen. Psychologen nennen diesen Zustand „Post-Urlaubssyndrom“. Wie Sie mit der Arbeit klarkommen und sich daran beteiligen können: - Erkennen und akzeptieren Sie, dass die Zeit der Entspannung vorbei ist Erfahren Sie, wie Sie im „Hier und Jetzt“ sind. In den ersten Arbeitstagen können Sie gesammelte Eindrücke und Geschichten über Ihren Urlaub teilen. Sie müssen die gesammelten Ereignisse integrieren und sich in der aktuellen Realität verankern. Treffen mit Familie und Freunden, das Zeigen Ihrer Fotos und das Bräunen sind wichtig. Dies fördert eine reibungslose und angenehme Rückkehr. - Stellen Sie sich bei der Ankunft minimale Aufgaben und stürzen Sie sich nicht kopfüber in Ihre Verantwortung. Die ersten Tage sind eine Art Eingewöhnung, die Sensibilität für sich selbst und Ihren Körper erfordert. Treffen Sie keine drastischen Entscheidungen und übertreiben Sie es nicht in wichtigen Angelegenheiten. - Der Gang zur Arbeit sollte als Aufruf zu neuen Taten wahrgenommen werden, den Sie mit Ihrer Energie erfüllen werden. Nutzen Sie die angesammelten Ressourcen und konzentrieren Sie sie auf Erfolg, Perspektiven und in eine fortschrittliche Richtung. Um sich dabei zu helfen, stellen Sie sich Ihren nächsten Urlaub vor und planen Sie ihn. Träume und Tagträume fördern Aktivität und Vorwärtsbewegung. Ich brauche Verständnis und Bewusstsein dafür, warum ich in den Arbeitsprozess einbezogen werden sollte. - Schenken Sie Aufmerksamkeit und Zeit für sich selbst, Ihr Aussehen. Das Selbstbewusstsein spielt bei jeder Aktivität eine Schlüsselrolle. Tragen Sie Ihre Lieblingskleidung, essen Sie Ihre Lieblingsgerichte und lassen Sie sich verwöhnen. Bringen Sie Momente der Freude in Ihren gewohnten Alltag – schimpfen Sie nicht mit der Spur der Urlaubslangsamkeit. Mit Bewegung, Spaziergängen an der frischen Luft und der eigenen Akzeptanz Ihrer Erkrankung können Sie sich selbst helfen. Nehmen Sie sich Zeit, auf ein anderes Lebensformat umzusteigen. - Erinnern Sie sich an Ihre Arbeit als etwas, das Sie lieben. Denken Sie über die Vorteile, Möglichkeiten und die Vorteile nach, die es Ihnen bietet. Machen Sie Ihre Tätigkeit zu einem spannenden Hobby und nicht zu harter Arbeit. Schließlich gibt es nette Kollegen, schöne gemeinsame Momente und Ihren Wert als Mitarbeiter. Die Arbeit ist der Ort, an dem wir den größten Teil unseres Lebens verbringen. Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass Sie diese Aktivität selbst ausgewählt und ihr zugestimmt haben. Darin erkennen Sie sich als Person, zeigen Ihr kreatives Potenzial und verdienen Geld. Geben Sie Ihrer Arbeitstätigkeit eine eigene Bedeutung und die Rückkehr zu ihr wird ein angenehmer und willkommener Prozess sein.