Sebeúcta je nejdůležitějším aspektem psychického vývoje, zejména v dospívání. Toto období je nejdůležitější fází v životě člověka, která se vyznačuje výraznými změnami, jak fyzickými, tak emocionálními. Během této doby mohou mladí lidé zažít řadu emocí, včetně pochybností o sobě, nejistoty a úzkosti o svém vzhledu, schopnostech a vztazích s ostatními. Proto je důležité porozumět roli sebeúcty a tomu, jak se vyvíjí během dospívání. Sebeúcta je celkový pocit vlastní hodnoty a hodnoty člověka. Je to kombinace různých faktorů, jako je přesvědčení, myšlenky a pocity člověka vůči sobě samému. Sebevědomí je úzce spojeno se sebevědomím, odolností a emoční pohodou člověka. Obzvláště důležitou etapou ve vývoji sebeúcty je dospívání, protože právě v tomto období se u člověka utváří sebeuvědomění a sebevědomí Během dospívání se mladí lidé mohou setkat s řadou vnitřních a vnějších faktorů, které je mohou ovlivnit sebevědomí. Mezi vnitřní faktory patří jejich vnímání jejich schopností, osobních hodnot a cílů, zatímco vnější faktory mohou zahrnovat sociální srovnání, tlak vrstevníků a vliv médií. Způsob, jakým mladí lidé sami sebe vnímají, je často utvářen jejich interakcemi s ostatními, včetně vrstevníků, rodičů a učitelů. Pozitivní sebevědomí je spojeno s mnoha výhodami, včetně lepšího duševního zdraví, zvýšeného akademického výkonu a odolnosti vůči nepřízni osudu. Na druhé straně může mít nízké sebevědomí negativní důsledky, jako je zvýšená úzkost a deprese, snížená motivace a sociální dovednosti Pro podporu zdravého sebevědomí u mladých lidí je velmi důležité poskytnout jim pozitivní a podporující prostředí což přispívá k jejich osobnímu růstu a rozvoji. Rodiče, učitelé a pečovatelé mohou hrát klíčovou roli při rozvoji sebeúcty mladých lidí tím, že jim nabízejí povzbuzení, chválu a konstruktivní zpětnou vazbu. Kromě toho mohou školy a komunity poskytnout mladým lidem příležitosti k rozvoji jejich dovedností, prosazování jejich zájmů a zapojování se do smysluplných aktivit, které podporují smysl pro smysluplnost a sebehodnotu. Závěrem lze říci, že sebeúcta hraje důležitou roli u mladých lidí vývoj v období dospívání. Pozitivní sebevědomí je nezbytné pro budování důvěry, odolnosti a emocionální pohody, zatímco nízké sebevědomí může mít negativní důsledky pro duševní zdraví, akademický výkon a sociální dovednosti. Tím, že mladým lidem poskytneme podpůrné prostředí a příležitosti k osobnímu růstu a rozvoji, můžeme podpořit zdravé sebevědomí a umožnit jim dosáhnout jejich plného potenciálu S pozdravem Vaše psycholožka, konzultantka, kognitivně behaviorální terapeutka, Yulia Churina