"Tohle nevydržím!" Mnozí se z nějakého důvodu považují za neschopné přežít nastalé životní okolnosti nebo dokonce své vlastní pocity a emoce. A pokud se setkají s obtížemi, zaměří se pouze na to špatné: znovu mi to došlo, proč to potřebuji, už mě nebaví řešit problémy, ať je všechno v pořádku. Zde vzniká prokrastinace a neschopnost posunout se do budoucnosti. Úzkost, která říká "proč, výsledek bude stále negativní." A to, přátelé, je přímá cesta k neuróze, není snadné změnit své myšlení, souhlasím. Ale pokud vám to nevyhovuje jako předtím, pak je to jediná cesta - přes těžké a vůli. Změnou jedné ze složek myšlenkového modelu - emocí - chování se změní i další, objeví se různé přístupy k řešení problémů a překážek Mimochodem, připomeňme si v těžkých situacích, že evoluce lidstva je stará miliardy let . Během této doby došlo k epidemiím, válkám a hrozným přírodním katastrofám. Člověk je mnohem silnější, než si myslí A kdo slíbil, že život bude vždy snadný a šťastný? Štěstí je obvykle jen okamžik, ne trvalý stav. A to je nejčastější chyba a požadavek na psychologa – chci klidný a šťastný život. Položte si otázku: co je pro mě osobně štěstí? Co chci v budoucnu vidět a co stačí v současnosti? A když se po zamyšlení objeví pohyb směrem k budoucnosti, bude tento krok znamenat začátek nového myšlení a chování, které se časem vyvine v pozitivně posílenou zkušenost. No, protože opravdu miluji metafory, má růže na obálce svůj důvod. To je růže z naší dači, která přežila první mráz a sníh. Růže je již produktem - prchavé štěstí. Při silnějších mrazech samozřejmě uhyne, ale kořeny zůstanou. A to je začátek začátku, to je zkušenost, její pozitivní posílení, podpora. A pokud kořeny přežijí, vykvetou další poupata Rozvíjejte a posilujte svůj kořenový systém, postarejte se o to. A určitě tam budou pupeny. Udělejte kroky a dejte tomu čas. Pokud to chcete rychleji, najměte si zahradníka.