Psychoterapeutická skupina Toto je formát, ve kterém účastníci zkoumají sami sebe prostřednictvím interakce s ostatními. Účastníky takových skupin jsou obvykle úplně jiní lidé, což napomáhá k obnovení podmínek co nejblíže skutečné společnosti V takových skupinách se vztahy mezi účastníky budují stejně jako v reálném životě, a pak má příležitost každý z účastníků , například si uvědomit: Proč je pro mě těžké udržovat kontakt s druhými Proč je pro mě těžké vydržet pauzy a ticho Jak se cítím při kontaktu a proč právě toto? potřeba to Jak se vyjadřuji v konfliktech a je to konstruktivní chování, před jakými tématy a pocity utíkám? Po uvědomění si těchto mechanismů ve skupině je účastník pravděpodobně najde v reálném životě. Další fází budou změny. Pokud se účastníkovi podaří změnit sebe a svou komunikaci ve skupině, bude pro něj snazší tyto změny přenést do reálného života. Účelem psychoterapeutické skupiny je výzkum. Je důležité pochopit, co se nyní mezi účastníky děje a proč se to děje. Dále se každý účastník sám rozhodne, zda chce na tomto místě změny. Pokud ano, pak je jeho úkolem položit otázku: „Jak mu s tím může on a skupina pomoci.“ Takové skupiny mají jiný cíl – podporu. Je důležité podporovat účastníka. Pomozte mu přežít těžkou životní etapu a/nebo získat nové zkušenosti s řešením obtížné životní situace Zpravidla všechny členy podpůrné skupiny spojuje jeden problém. Když přijdete do takové skupiny, s největší pravděpodobností se setkáte s lidmi, kteří zažili potíže, kterým jste čelili. Rozumí vám. Mají stejný problém jako vy. Příslušnost k takové skupině vytváří pocit společenství. Tito lidé vám rozumí, procházejí nebo již prošli tím, čemu čelíte. A pak účast v takové skupině: Dává vám sílu a pomáhá vám najít nové způsoby, jak problém vyřešit, a tak dále. Každá etapa života má svůj formát, takže podle mě nelze posoudit, která skupina je lepší. Jsou prostě jiní. Každé pondělí pořádám seznamovací setkání skupinové psychoterapie, kde se můžete s metodou seznámit zcela zdarma.