Vom Autor: Wie unterscheiden sich Emotionen von Gefühlen? Der Artikel ist auf meinem Blog „Fehler im Denken oder in Gesprächen für das Bewusstsein“ veröffentlicht Da es kein klares Verständnis für den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen gibt, werden diese Konzepte ständig verwechselt und durch ein anderes ersetzt. Hier entstehen Schwierigkeiten bei der Arbeit an sich selbst. Daher entstand die Idee, im Detail zu analysieren, was Emotionen und Gefühle sind. Nachdem ich eine große Menge Material zum Thema Emotionen und Gefühle durchgesehen habe, habe ich keine einzige vollständige und klare Definition dessen gefunden, was Emotionen und Gefühle sind und wie sie sich unterscheiden. Darüber hinaus war ich mit der Tatsache konfrontiert, dass diese Konzepte ständig verwechselt und durcheinander ersetzt werden. Das Verständnis dieser Konzepte ist notwendig, um die Frage zu beantworten: Wie entstehen sie und ob sie kontrolliert werden können. Was sind also Emotionen und was sind Gefühle? Wenn wir die Literatur über Emotionen und Gefühle studieren, können wir zu dem Schluss kommen, dass eine Emotion eine unmittelbare Reaktion auf einen Reiz, eine direkte Erfahrung von Vergnügen oder Unlust ist. Das ist es, was uns wie ein Blitz erscheint, wenn wir ein Wort hören, das eine Emotion auslöst, oder eine Handlung sehen, die eine Emotion auslöst. Solche Reaktionen nennt man „reine“ Emotionen. Am häufigsten liegen allen menschlichen Gefühlen und Erfahrungen sieben Grundemotionen zugrunde: Angst, Interesse, Freude, Traurigkeit, Wut, Ekel und Überraschung. Es gibt noch viele weitere, aber diese gelten als die wichtigsten. Für die figurative Wahrnehmung sind sieben Grundemotionen sieben Töne, und Gefühle oder Erfahrungen sind musikalische Werke, die aus diesen Emotionen bestehen. Aber kehren wir zu unseren Emotionen zurück und bestimmen, was reine Emotionen sind: Das Gefühl der Angst ist eine sofortige Reaktion der Abwehr, eine Warnung vor möglichem Schmerz oder einer Bedrohung. Das Gefühl des Interesses ist ein Gefühl, das den Wunsch hervorruft, etwas zu studieren und zu verstehen. Das Gefühl der Freude ist eine Reaktion auf den Empfang von Freude. Das Gefühl der Traurigkeit ist eine Reaktion auf den Verlust eines Objekts, das Freude bereitet. Das Gefühl der Wut ist eine Reaktion, die dazu beiträgt, Hindernisse für das Vergnügen zu beseitigen oder zu zerstören. Das Gefühl des Ekels ist eine unmittelbare Reaktion darauf, etwas abzulehnen. Das Gefühl der Überraschung ist eine sofortige Reaktion auf etwas Ungewöhnliches oder Unbekanntes. Überraschung kann übrigens zu einem schnellen Wechsel von Emotionen und Reaktionen führen. Diese Reaktionen erfolgen augenblicklich. Wir mögen uns zum Beispiel über etwas freuen, aber wir können den Zustand der Freude nicht lange aufrechterhalten, wenn wir die Emotionen nicht durch den Denkprozess nähren. Versuchen Sie, sich über etwas zu freuen und diesen Zustand beizubehalten, ohne darüber nachzudenken. Wenn Sie es schaffen, einen Zustand gedankenlos aufrechtzuerhalten, werden Ihre Freunde auf jeden Fall auf Ihren dummen Gesichtsausdruck achten und das Gefühl der Freude wird sofort verschwinden. Es gibt einen Ausdruck: „Die Emotion ist in seinem Gesicht eingefroren.“ Emotionen haben ihren Ursprung in unseren physiologischen Bedürfnissen wie Hunger, Durst, sexuellem Verlangen, Schmerzvermeidung und der Suche nach Vergnügen. Da ein Mensch jedoch nicht nur instinktiv reagiert, sondern auch über Bewusstsein verfügt, erfolgt die Reaktion sowohl auf physiologische Bedürfnisse als auch auf die Vorstellung von sich selbst. Wenn Sie sich beispielsweise für schlau halten, wird jeder Hinweis auf Ihre Dummheit sofort eine starke Emotion hervorrufen und als echte Bedrohung für Ihre physische Existenz wahrgenommen werden. Sobald Sie bestimmten Informationen die Qualität „Das bin ich“ zuschreiben, nehmen diese Informationen Realität an und rufen starke Emotionen hervor. Wenn ich Ihnen jetzt sage, dass eine Person nicht schön ist, werden Sie wahrscheinlich keine Emotionen darüber empfinden, da Sie sich nicht mit dieser Person identifizieren. Aber wenn ich dasselbe über Sie sage, ist das eine ganz andere Sache. Sie werden auf diese Worte emotional reagieren, als wären sie ein tatsächlicher körperlicher Angriff. Es stellt sich heraus, dass das Auftreten unserer Emotionen auch mit dem Bild von uns selbst, mit unseren Ideen, Überzeugungen und Überzeugungen zusammenhängt. Wenn die Realität diesen unseren Vorstellungen entspricht, dann empfangen wir sogenannte positive Emotionen; wenn sie nicht übereinstimmt, dann negative Emotionen. Wenn die Emotion istDies ist eine sofortige Reaktion; ein Gefühl oder eine Erfahrung ist ein Zustand, der sich über die Zeit erstreckt. Es spiegelt wie Emotionen unsere Haltung gegenüber anderen, der Welt und uns selbst wider. Aber da Gefühle und Erfahrungen eine Zeitspanne haben, entstehen sie aus unseren Emotionen und werden dann dank des Denkens geboren und gefestigt *1. Ein Gefühl oder eine Erfahrung ist keine „reine“ Emotion, sondern eine Symbiose aus zwei oder mehr Emotionen. Darüber hinaus ist diese Symbiose nicht gleichwertig, sodass jedes Gefühl rein individuell ist. Jede Emotion in einem Gefühl und dementsprechend jedes Gefühl unterscheidet sich voneinander in Intensität, Dauer, Tiefe, Auftretensbedingungen, Manifestationsebenen, Richtung, Ausdrucksmerkmalen (z. B. schlagen, schreien, weinen usw.). *2. Es gibt keinen klaren Zusammenhang zwischen Gefühlen und Emotionen; dieselbe Emotion kann unterschiedliche Gefühle ausdrücken *3, und dasselbe Gefühl kann in verschiedenen Emotionen ausgedrückt werden *4. Schauen wir uns nun das Obige anhand eines Beispiels an. 1. Gefühle werden durch Denken geboren und gefestigt. Nehmen wir zum Beispiel ein Gefühl wie Groll. Stellen Sie sich vor, dass jemand, der Ihnen nahe steht, während eines Gesprächs ein beleidigendes Wort zu Ihnen gesagt hat. Das erste, was wir tun werden, ist, unsere Aufmerksamkeit auf dieses beleidigende Wort zu richten. Es entsteht eine Emotion, zum Beispiel Wut. Damit ein Gefühl entsteht, müssen wir unsere Aufmerksamkeit auf dieses Wort richten. Unser Weltbild verengt sich auf dieses Wort und wir beginnen, es für uns selbst zu wiederholen. Alles andere hören wir nicht mehr. Als nächstes folgt ein Vergleich unserer Idee, wie sie sein sollte, mit dem, was wir gehört haben. Der Geist erkennt Inkonsistenzen und es entstehen interne Konflikte. Das Ergebnis eines solchen Konflikts ist die Entstehung eines Gefühls wie Ressentiments. Ist ein Gefühl entstanden, dann erfolgt eine „Förderung“ dieses Gefühls. Zur Förderung werden Ihre Überzeugungen einbezogen, zum Beispiel, dass Sie nicht beleidigt werden dürfen, dass Sie völlig anders sind, dass man nicht schlecht über Sie reden sollte usw. Eine Emotion kann ein paar Sekunden anhalten, aber Gefühle sind bereits ein Produkt unserer „Arbeit“. Um das entstandene Gefühl zu untermauern, werden wir beginnen, endlos durch das beleidigende Wort in unseren Köpfen zu scrollen und nach „unwiderlegbaren“ Beweisen dafür zu suchen, dass dieses Wort nicht der Realität entspricht. Dann können wir die Situation mit Freunden teilen, was dieses Gefühl des Grolls noch verstärkt. Wir können uns auch daran erinnern, wie diese Person uns schon einmal beleidigt hat. Durch all diese Handlungen werden wir unser Gefühl immer wieder nähren. 2. Gefühle oder Erlebnisse entstehen aus zwei oder mehr Emotionen und unterscheiden sich voneinander in Intensität, Dauer, Tiefe, Entstehungsbedingungen, Manifestationsebenen, Richtung, Ausdrucksmerkmalen. Aus dem Gefühl der Wut entstand Ressentiments. Aber Groll ist kein reines Gefühl der Wut; es kann auch das Gefühl des Ekels enthalten, das die Person ablehnt, die uns beleidigt hat, oder das Gefühl der Angst, das Selbstbild zu schützen. Die Intensität des Gefühls hängt von der Stärke des Glaubens ab, zum Beispiel „Es ist nicht gut, zu beleidigen“ oder „Du kannst mich nicht beleidigen“. Dauer, Tiefe und Ausmaß der Manifestation hängen von der Nähe oder Bedeutung der Person ab, die uns beleidigt hat. Wir können jemandem eine Beleidigung leicht verzeihen, aber wir werden jemandem viele Jahre lang nachtragen. Unter dem Einfluss einer Beleidigung können wir auf jemanden, der uns beleidigt hat, mit einem noch beleidigenderen Wort oder einer noch beleidigenderen Handlung reagieren. 3. Die gleiche Emotion kann unterschiedliche Gefühle ausdrücken. Das Gefühl der Freude kann beispielsweise in Gefühlen wie Verachtung, Liebe und Aufregung präsent sein. Bei Verachtung entsteht Freude aus dem Gefühl, dass man besser ist als das Objekt der Verachtung. Vorfreude auf das bevorstehende Vergnügen. In der Liebe – aus der Verbindung mit dem Objekt der Liebe. 4. Das gleiche Gefühl kann in verschiedenen Emotionen ausgedrückt werden. Hass kann zum Beispiel Elemente der Wut und Überraschung oder auch Elemente des Ekels und der Überraschung enthalten. Jedes Gefühl ist sehr individuell und hängt von der subjektiven Wahrnehmung eines Ereignisses, der Welt, einer Person oder einer Person ab. Wir haben definiert, was Emotionen und Gefühle sind. Als nächstes werden wir prüfen, ob es möglich ist, mit Ihren Gefühlen umzugehen.