Körperorientierte PsychotherapieKörperpsychotherapie ist eine Therapie, die gleichzeitig auf die Psyche und den Körper des Menschen einwirkt. Die körperorientierte Psychotherapie konzentriert sich auf die Arbeit mit der Psyche und konzentriert sich auf ihre körperlichen Erscheinungsformen. Der Unterschied zwischen Körpertherapie und Körperpsychotherapie besteht lediglich darin, was zugrunde gelegt wird und womit gearbeitet wird (mit der Psyche oder dem Körper). Die Körpertherapie arbeitet mit dem Körper und verändert körperliche Einstellungen, was zu Veränderungen in der Psyche auf einer unbewussten Ebene führt. Je weiter entwickelt eine Gesellschaft ist, desto geringer ist das Bedürfnis nach körperlicher Beteiligung des Menschen. Die Persönlichkeit ist darin in Form einer bestimmten Rolle präsent, die meist sozial bedingt ist und nicht immer die wahren Bedürfnisse der Person selbst widerspiegelt. Wenn Sie einen Erwachsenen fragen, wer ist er? – Am häufigsten hören wir als Antwort: „Ich bin ein Geschäftsmann“, „Ich bin eine Mutter“ usw. Wenn Sie ein Kind im Alter von 10 Jahren fragen, wird es sagen, dass es ein Schuljunge ist, ein 5-Jähriger. Ein altes Kind nennt seinen Namen und sein Geschlecht (Junge/Mädchen), und ein Kind, das gerade erst angefangen hat zu sprechen, zeigt einfach mit dem Finger auf seinen Körper (so übrigens haben es die Ureinwohner Australiens und die Indianer getan, die ihre Sprache bewahrt haben). antike Kultur stellen sich vor!). In der Kindheit haben die Bedürfnisse des Körpers sowie die natürlichen Reaktionen des Körpers Vorrang vor dem künstlich gesteuerten Bewusstsein. Wenn ein Kind verärgert ist oder Schmerzen hat, weint und schreit es. Er drückt nicht nur Gefühle aus, sein Körper reagiert auch auf alle Vorgänge. Wenn ein Kind Angst hat, klammert es sich an die Schultern und versteckt sich in einer Ecke. Er hört auf, Angst zu haben – er streckt nach und nach seinen Kopf, erkennt, dass die Gefahr vorüber ist, holt tief Luft – atme aus … und das war's – die Angst ist überwunden, alles ist zurück, alles ist vergessen. Im Erwachsenenalter ist es so Es ist nicht üblich, Ängste auszudrücken; stattdessen versucht eine Person, viele Dinge im Kopf und im Körper zu tun ... und der Körper führt „Unter“-Aktionen aus. Und diese „Mängel“ sind praktisch unbewusst. Auf der Ebene des Muskelgedächtnisses bleiben die Dinge jedoch stecken. Mit jedem Mal dringen unverarbeitete Ängste immer tiefer in den Körper ein. Und wenn die körperliche Reaktion zunächst bewusst gestoppt wurde: Dem Körper wurde der Befehl „Bewegen Sie sich nicht“ gegeben, dann läuft die Reaktion auf der Ebene des Unbewussten und auf der Ebene der Nervenverbindungen vollständig ab. Unterbewusst gab das Gehirn den Befehl „Gefahr! „Zieh deinen Kopf ein!“ bleibt die Person bewusst in der gleichen Position, aber der Körper reagiert, ein Nervenimpuls wird an die Muskeln gesendet und alle Muskeln empfangen ihn, was sich in ihrer Anspannung äußert, die Aktion führt jedoch zur Entspannung folgte nicht. Wenn sich solche Situationen häufig wiederholen und keine körperliche Lösung finden, entstehen körperliche „Klammern“, die ein Signal an das Gehirn senden. Und die Person verspürt, ohne es zu merken, Angst, Anspannung und unerklärliche Angst. Die auffälligsten Manifestationen ausgedrückter Emotionen sind im Gesicht einer Person zu sehen. Je öfter ein Mensch eine Emotion erlebt, desto ausgeprägter wird sein Gesichtsausdruck. Je öfter ein Mensch seine Emotionen unterdrückt, desto mehr Spannung baut sich in den tiefen Muskelschichten auf. Dies hängt übrigens mit dem Wunsch eines Menschen zusammen, sich durch Extremsportarten oder Drogen zu testen, da er sich sonst nicht entspannen und zumindest einen Teil der Anspannung abbauen kann, aber die innere Spannung bleibt bestehen und das Bedürfnis nach einem Gegenmittel steigt, das ein Mensch benötigt Bei immer größeren Dosen kommt es bei solchen Menschen laut modernen genetischen Studien zu einer Verletzung der Allele, die für die Produktion von Hormonen (Adrenalin, Noradrenalin, Serotonin, Endorphin usw.) verantwortlich sind. Aus physiotherapeutischer Sicht handelt es sich hierbei jedoch nicht um einen Verstoß, sondern um ein genetisch und historisch bedingtes Abstammungsmerkmal eines Menschen, das mit den Merkmalen der Aktivitäten seiner Vorfahren verbunden ist (vielleicht waren sie gezwungen, ihr Territorium ständig zu verteidigen oder erlebten Stress). In diesem Fall wird die Person Situationen suchen und provozieren, die ihrer üblichen hormonellen Reaktion entsprechen. Und hier ist es sehr wichtig zu unterscheiden, ob dies angeboren oder erworben ist.brauchen. Aber in beiden Fällen kann eine Körpertherapie helfen. Wenn es bei unausgesprochenen Emotionen hilft, ihre Anwesenheit zu erkennen, die Wurzeln zu erkennen und daran zu arbeiten, dann lernen Sie im zweiten Fall – auf körperlicher Ebene, sich der Wünsche des Körpers bewusst zu sein und Bedingungen für deren Umsetzung zu schaffen Innere körperliche Prozesse, die mit emotionalen Reaktionen verbunden sind, sind das Hauptgebiet, mit dem der Körpertherapeut arbeitet. Die Methoden sind, wie bereits erwähnt, je nach Ansatz unterschiedlich: von einem Gespräch, das nicht auf verbalen, sondern auf körperlichen Antworten basiert, bis hin zu Massage, körperlicher Bewegung und verschiedenen Ausdrucksformen der eigenen Person durch die Sinne. Aus dieser Sicht ist die Körpertherapie eng mit östlichen Praktiken wie Yoga und Qigong verknüpft, bei denen auch auf der Ebene des mentalen, emotionalen und physischen Körpers gearbeitet wird. Tatsächlich ging der Begründer der Körpertherapie, A. Lowen, genau von den Merkmalen der bioenergetischen Praktiken des Ostens aus und entwickelte ein System, das an die europäische Mentalität angepasst war und auf den wissenschaftlichen Errungenschaften des Westens basierte. Von A. Lowen entwickelte Körpertherapieübungen erinnern in vielerlei Hinsicht an Qigong-Übungen. Sie lehren Sie, sich Ihres Körpers bewusst zu sein, ihn zu kontrollieren und ihn hören zu können. Wenn man in europäischer Sprache spricht, nimmt der Mensch alle Empfindungen über die Sinne auf, die dann vom Gehirn verarbeitet werden und je nach dem Bild der Person von der Welt eine bestimmte emotionale Reaktion hervorrufen: positiv, d. h. äußerlich sowohl positiv als auch negativ ausgedrückt, oder negativ (unausgesprochen), das heißt „steckengeblieben“ auf der Ebene der Körperklammern. Wenn wir die Terminologie des Ostens verwenden, dann muss ein Mensch im Einklang mit seinem eigenen Körper leben, sich seiner Bedürfnisse bewusst sein, sie befriedigen unter Berücksichtigung seiner persönlichen Merkmale (sowohl psychisch als auch physisch) entwickeln. Alle Übungen im Yoga und Qigong basieren auf diesem Prinzip. Der Unterschied zwischen Körpertherapie und östlichen Praktiken besteht vor allem darin, dass sie eine angewandte praktische Ausrichtung hat und an bestehenden Problemen arbeitet, während die in unserer Gesellschaft vorhandenen östlichen Heilsysteme eine allgemeine präventive Ausrichtung haben. In China, Thailand, Indien und anderen Ländern des asiatisch-pazifischen Raums hat sich die Qigong-Therapie jedoch weit verbreitet und es wurden Forschungsinstitute und staatliche Kliniken gegründet. Der Ansatz in ihnen ist derselbe wie in der Körpertherapie – Körper und Psyche sind untrennbar miteinander verbunden. Für die europäische Mentalität ist es jedoch ziemlich schwierig, den östlichen synthetischen Ansatz zu verstehen, weshalb der logisch-analytische westliche Ansatz in ihrer wissenschaftlichen Forschung zum Einsatz kommt die gleichen Schlussfolgerungen auf andere Weise. Hierbei handelt es sich um einen Forschungsweg auf dem Gebiet der Psychosomatik, Neuropsychologie, Neurolinguistik und anderen Wissenschaften, der den Zusammenhang biologischer Prozesse (z. B. hormonelle Regulierung neuronaler Verbindungen – Neurotransmitter) mit mentalen Prozessen (z. B. Studien zum Einfluss mentaler Prozesse) untersucht Aktivität auf Veränderungen im menschlichen Hormonspiegel). Die Körpertherapie hat all diese wissenschaftlichen Grundlagen übernommen. Daher ist die Palette der therapeutischen Techniken praktisch unbegrenzt und richtet sich nach den körperlichen Bedürfnissen des Klienten und nach der Anzahl der Klienten, also nach den vielfältigen Arbeitsmöglichkeiten. Dies ist ein weiterer Vorteil der Körpertherapie – sie bietet viele Möglichkeiten des Kontakts zwischen Klient und Therapeut: von der völligen Abwesenheit von Körperkontakt (in diesem Fall hilft der Therapeut mit Hilfe von Übungen, mit dem eigenen Körper in Kontakt zu kommen) Wie bei jeder anderen Therapie gibt es auch bei der Körpertherapie Indikationen und Kontraindikationen, die zur Wirksamkeit und Unwirksamkeit der Methode führen. Erstens ist die Körpertherapie bei Menschen mit psychischen Erkrankungen wie Schizophrenie kontraindiziert , Borderline-Persönlichkeitsstörung, bipolare affektive Störung usw. mit klinischen Manifestationen. In diesen Fällen besteht bei den Patienten zunächst eine ausreichende Verbindung zwischen Körper und Bewusstsein. Zweitens kann eine körperliche Therapie nicht durchgeführt werden