Mozek pracuje ze všech sil v náš prospěch. Chrání nás před nebezpečím, řeší problémy, kalkuluje s budoucností, stará se, jak nejlépe umí. Představte si dítě, které se opravdu chce starat. Unavené starší sestře dává do čaje 8 lžic cukru, protože ví, že sladkosti mu pomáhají rozveselit. V létě přenese kočku z pohodlné chladné podlahy do postele a přikryje ji dekou: to je jeho představa odpočinku. Nalévá vodu na kresby v knize, protože zvířata mají žízeň (sám jsem to udělal s fotografiemi v novinách, dítě má obecně ty nejúžasnější úmysly a dokonce mu chci za jeho úsilí upřímně poděkovat - jako já). by udělal - ale problém se nevyřešil, nebo se dokonce zhoršil, nebo problém nebyl vůbec žádný. Stejně tak má mozek velkou touhu pomáhat - ve skutečnosti ani ne touhu, ale účel - a omezený, obvykle určuje evoluce nebo zkušenost, soubor prostředků Například, že co dělat, když se stydíte? Mozek vám radí schovat se, zmenšit se a nevyjadřovat se. Vidíte, že si toho nevšimnou, nevykopnou vás z kmene, majitel zůstane v bezpečí a problém je vyřešen. Pokud se budeme řídit těmito radami, může pocit ustoupit a stane se méně nepříjemným, ale posílí se myšlenka, že opravdu musíme naslouchat studu a udělat vše, abychom se mu vyhnuli. Příště uděláme přesně to samé, aniž bychom o tom přemýšleli, ale nežijeme v primitivní společnosti, kde se odmítnutí rovnalo smrti, takže příliš často se řídit radami mozku nemusí být příliš užitečné, pokud to člověka omezuje. v tom, co je pro něj důležité. Někdy se kvůli hanbě nemůžete oblékat, jak chcete, objevovat nové koníčky, sportovat, komunikovat a mnoho dalšího, když chcete něco udělat – schovat se před zraky, vzdát se tance, souhlasit na recyklaci, cokoliv – můžete si položit otázku, co pro vás bude nejlepší. Někdy se to shoduje s prvotními radami mozku, ale často tomu tak není, co je lepší na tom, co je pro vás v životě důležité a k jakým důsledkům chování povede, a na tom, zda nyní máte příležitost to udělat. úsilí nebo Je lepší odpočívat Hlavní věcí je zachytit tento okamžik, kdy si můžete vybrat, nebo si již v procesu všimnout, že byste to chtěli jinak. Můžete uznat: „Teď se o mě můj mozek snaží postarat a říká, že je lepší se držet nízko / dělat, jak říkají / neukazovat své skutečné já. Ale už jsem to udělal a rád bych to zkusil jinak. Uvidíme, jakým malým krokem mohu začít." Celý život vás váš mozek chránil a vy jste tomu věřili (což je naprosto pochopitelné a logické), nervová spojení se velmi upevnila, takže dělat věci novým způsobem je velmi obtížné, ale s praxí se vytvářejí nová spojení a je to jednodušší..