En meget specifik anmodning om rådgivende støtte: hvordan kan jeg ikke reagere på fornærmelser rettet mod mig? Der opstår umiddelbart flere muligheder for at afklare spørgsmål: Hvilke følelser har du som svar på en fornærmelse Hvilken følelse opstår i dig, når du selv ønsker at fornærme. Hvem var denne person (eller personer?) Hvordan kommer du selv ud af konfliktsituationer. Hvordan ville det være behageligt for dig at løse enhver tvist med en person : uanstændig, uciviliseret, uhøflig, upassende, barsk. Sådanne mennesker tillader sig selv at være uhøflige enten yderst sjældent og dermed berettigede, efter deres mening. Du bemærker straks en modsætning i denne adfærdsmodel. Men hvor er garantien for, at den person, der angriber dig, gør dette ofte? Hvis dette ikke er en sag i familien, men i samfundet, involverer den følelsesmæssige reaktion selvfølgelig frygt? Hvis du skriver det, kan det være en frygt for fysisk smerte, død, ensomhed eller det ukendte eller usikkerhed. Har vi brug for at udforske denne frygt sammen med klienten? Hvad handler det om for en person - om fortiden, barndommen, traumatisk eller nuværende utilfredshed? Der er gruppeprogrammer, hvor folk bliver lært at hævde deres personlige sunde grænser, når denne færdighed går tabt eller forvrænges. Disse grupper kan selvfølgelig arbejde online. Dette er den mest bekvemme måde at dyrke dine ønsker, selvværd og meninger på. At arbejde i et ansigt-til-ansigt format om sådanne emner er en meget værdifuld og produktiv historie til at hæve niveauet af tilstrækkeligt selvværd, for at afsløre personligt og kreativt potentiale og til at arbejde med tidsstyring. Jeg gentager, for at give udtryk for eksemplarisk adfærd i en konflikt, er disse tre ubetingede strategier for opførsel af en person i fare: Løb (den fremherskende følelse er frygt, ønsket om at bevare sig selv, ens udseende, ens liv, ens ideer og ens retningslinjer ), hit (den fremherskende følelse er vrede og ønsket om at fange, ødelægge, absorbere, underlægge sig, påtvinge, dominere og ødelægge) Og selvfølgelig er adfærden fryse (den fremherskende følelse er frygt i passiv manifestation, det er muligt at lade som om, overliste, bedrage, vildlede, ikke føle noget, slukke for kritisk tænkning, falde i dvale) Som svar på en sådan anmodning om ikke at reagere på fornærmelser rettet mod dig er det meget velegnet til sådanne anbefalinger som hvordan man bliver højere, oversættes til humor, devaluere, reagere som om du er psykisk syg Tilføj dine muligheder for adfærd i en konflikt, når der bliver hørt fornærmelser. Psykolog, psykosomatolog Yakovenko Galina Viber, WhatsApp, Telegram, Zen.89271287007