Gestalt ist so sanft, natürlich und frustrierend zugleich. Es gibt viel Flexibilität und Freiheit sowohl für den Klienten als auch für den Therapeuten. Die Grundlage dieser Methode ist der Kontakt. Viel Aufmerksamkeit wird darauf gelegt, was in der Sitzung selbst passiert: körperliche Reaktionen, Emotionen und Beziehungen. Und auch wie der Klient seine Bedürfnisse im Leben erkennt und befriedigt. Es gibt keine Protokolle und Schritt-für-Schritt-Anweisungen, sondern eine kreative Anpassung. Diese Methode hilft gut, die Interaktionen mit anderen Menschen zu verstehen: - Beginnen Sie, Ihre Grenzen zu verteidigen - sagen Sie „Nein“. ” – lernen zu fragen – Ihre Bedürfnisse in einer Beziehung zu verstehen – Ihre Wünsche zu äußern. Dies wird teilweise durch die Arbeit mit Introjekten (Verboten, Überzeugungen) und teilweise durch die Arbeit im Kontakt während der Sitzung selbst erreicht. Introjekte sind nicht das einzige Hindernis für die Verwirklichung des Wunsches (Schließung der Gestalt). Aber darum geht es jetzt nicht. Auf jeden Fall ist diese Richtung wirklich gut darauf zugeschnitten, dass ein Mensch beginnt, seine Gefühle zu zeigen und seine Bedürfnisse zu befriedigen. Manchmal wird Gestalt dadurch zu oberflächlich dargestellt und die Leute bilden sich eine nicht ganz richtige Meinung Darüber hinaus arbeitet die Gestalttherapeutin auch mit Traumata, Depressionen und Angststörungen. Dadurch entsteht hier die Dynamik: - Erweiterung des Bewusstseins. Der Psychologe lenkt die Aufmerksamkeit des Klienten oft darauf, wie er sich jetzt fühlt und wie sein Körper reagiert, wenn er über etwas spricht – Verbindung mit verdrängten Teilen. Unterdrückung erfordert viel Aufwand, daher wird das Unterdrückte früher oder später zu einer relevanten Figur in der Sitzung – arbeiten Sie mit der Ressource. Die Ressource liegt vor allem in einem selbst und im Körper, es werden aber auch externe Quellen erforscht – Arbeit mit dem inneren Kritiker, der Scham (Retroreflexion). Selbstaggression begleitet oft Menschen, die in ihrem Leben verschiedene Arten von Gewalt erlebt haben – ein ausreichendes Maß an Unterstützung. Der Therapeut unterstützt den Klienten, indem er seine Gefühle mitteilt oder um ein anderes notwendiges Maß an Unterstützung bittet – durch die Arbeit mit traumatischen Situationen. Gleichzeitig wird besonderes Augenmerk auf die Untersuchung der Unterbrechung des Kontakts mit sich selbst, anderen und der Welt gelegt – heilende Klarheit in Beziehungen; Gerade bei traumatisierten Menschen besteht oft das Bedürfnis, genau zu wissen, was der andere als Reaktion auf seine Geschichten denkt und fühlt. Dies ist nicht nur eine Laune, es ist das, was Heilung bewirkt, die sich im Laufe der Zeit ansammelt; - Erkundung der zugrunde liegenden Bedürfnisse, wie z. B. Sicherheit. Der Gestalttherapeut hört dem Klienten zu und hält das notwendige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Frustration aufrecht, damit die Therapie wirklich wirksam ist . Daher eignet sich diese Methode auch gut für diejenigen, die Unterstützung im Umgang mit Trennung, Krisen, Trauer benötigen. PS: Ich arbeite im Gestaltansatz. Sie können einen Termin mit mir über persönliche Nachrichten vereinbaren: Hier, auf b17, per PN schreiben: https://www.b17.ru/privat.php?w=897302 Wenn es bequemer ist, können Sie mir auch per TG schreiben : https://t.me /kat_psiholog