Lékaři mohou mluvit o fyzické bolesti, a protože nejsem lékař, ale psycholog, budeme se zde bavit o psychické bolesti, tedy psychické, v naší ruské společnosti bohužel není všeobecně přijímána že duše v zásadě může být nemocná - co je to za orgán - duše - a kde se nachází? Kolikrát, když mé srdce bylo těžké nebo hořké od zášti a chtělo se mi brečet, musel jsem slyšet: "No tak, nebuď smutný, všechno přejde!" nebo "Nebuďte příliš zaneprázdněni, je lepší něco udělat - budete rozptýleni." A to od blízkých lidí, kteří mi nepochybně přáli štěstí a chtěli to nejlepší. Nebo kritičtější příklad z praxe: rodiče si stěžují na dospívající dítě: nechce nic dělat, celé dny leží na pohovce - obecně líný, „aspoň si s ním něco udělej...“ A blíž vyšetření se ukáže, že chlapec „nemá síly“, „nic není zajímavé“ a obecně „není jasné, proč to všechno (o životě) a jaký to má smysl...“ - poslední je o myšlenkách na sebevraždu na chvíli. Obecně obraz připomíná klinickou depresi a zde je nejspíš potřeba pomoc nejen psychická, ale i psychiatrická, čili duše teenagera už bolí mnohem víc než naši, když se mi v běžném životě někdy chce brečet... Rozpoznat pocity, počítat s nimi, žít je u nás bohužel není zvykem. Odmítají je, odvracejí se od nich jako mor – jak od svých, tak od cizích, protože nevědí, co s nimi, ale duševní bolest je skutečná, a pokud ji popíráte, předstírejte, že neexistuje a máte „vše v pořádku“ (i když ve skutečnosti tomu tak není!), pak se to vyvine v něco jiného, ​​zjevnějšího, co už nebude možné popřít. Bolest půjde například do těla a vy onemocníte: z duševního se tedy změní na fyzickou, kterou už nebudete moci ignorovat, co k tomu všemu vedu? Pravděpodobně jste již uhodli: nemůžete ignorovat své pocity. Musí se žít, bez ohledu na to, jak bolestivé mohou být. Pokud jsou velmi bolestivé, a zdá se, že zcela nesnesitelné a zdá se, že vás zničí až do morku kostí, pokud jim pouze dáte volný průchod, pak byste měli jít k psychologovi, který vám dá pocit bezpečí a důvěry a žít/cítit je s ním, s jeho pomocí a podporou. Pokud nemáte peníze na psychologa, nebo nevěříte v pomoc psychologa (i když proč nám věřit, nejsme bohové)), a máte štěstí, že žijete ve velkém městě, pak můžete zkusit vyhledat svépomocnou skupinu (většinou jsou zdarma), kde můžete své pocity sdílet, a nějak, třeba postupně, je do sebe „pustit“, přivlastnit si, prožít. V krajním případě můžete sdílet s přítelem a plakat na jeho rameni, poté, co požádáte přítele, aby vás prostě vyslechnul a možná i sympatizoval, ale v žádném případě nedává rady bolest je v nás „zapečetěna“ od dětství. I tehdy museli mnozí z nás slyšet: „Neplač! Proč jsi tak malý!" Pokud by to bylo přeloženo do psychologického jazyka, bylo by to: „Necíť to! Neopovažuj se cítit! Okamžitě předstírejte, že je vše v pořádku!“ A naučili jsme se předstírat, spolkli jsme své křivdy a pomalu jsme emocionálně „zamrzli“, odvykace od pocitu nejen zášti a bolesti, ale i celé další sady pocitů. Tak jsme navrženi, že záměrným otupením jedné nechtěné emoce otupíme všechny ostatní (i žádoucí) emoce - tak nás příroda zařídila, že pro všechny pocity existuje jeden přepínač intenzity. Proto ta masa klientů na schůzkách psychologů s „populární“ stížností: „Víte, nic mě netěší, nevím, co chci, všechno je nějak šedé a fádní...“ Přeloženo do řeči emocí : „Nic necítím. Žádné touhy, žádná radost. Prázdný“ - smutné, že? A ještě něco: z tohoto dítěte, které postupně „zmrazuje“ svou schopnost cítit, se v pubertě může docela dobře vyklubat stejný chlapec s depresemi, kterého na začátku mého příběhu přivedli rodiče ke konzultaci se slovy: „ Je tak líný, udělejte s ním něco."!