Ich erzähle Ihnen von einem weiteren Grund für Schwierigkeiten, Ihre Emotionen zu verstehen, der in einer traumatischen Erfahrung liegt. Dies ist nicht die Art von Verletzung, mit der Sie zu einem Traumatologen gehen und sich einen Arzt aufsuchen lassen. Strahl. Dieser Schmerz ist im MRT nicht sichtbar, macht sich aber bemerkbar und bedarf der Heilung, denn wir befinden uns in ähnlichen Situationen, um der Psyche die Möglichkeit zu geben, „blockierte Gefühle und Emotionen“ zu erleben , was sich als übertrieben für die Psyche herausstellte, die unerträglich wurde, in der ein Gefühl der Hilflosigkeit und Schutzlosigkeit herrschte. Dies kann nicht nur in der Kindheit passieren, sondern auch bei der Teilnahme an Feindseligkeiten, beim Tod eines geliebten Menschen oder bei ständigem Missbrauch von einem Partner kann die Psyche eines Erwachsenen traumatisieren. Es gibt drei Bedingungen, unter denen die Wahrscheinlichkeit einer Traumatisierung steigt: 📍Isolation – wir werden mit dem Problem allein gelassen, es gibt niemanden, mit dem wir Gefühle teilen und Schutz erhalten können 📍Dramatizität (starke Emotionalität). Erfahrungen) 📍Plötzlichkeit und Überraschung❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹Wenn es viele Verletzungen gibt und tiefe, aufgeschlossene Wurzeln in der früheren Kindheit liegen, dann kann sich eine allgemeine Abwehr bilden – das Abschalten aller Gefühle als eine Abneigung, Schmerz zu empfinden ist einer der Gründe für Schwierigkeiten beim Verstehen der eigenen Emotionen und führt oft zu Alexethymie. In der Therapie kann man diese unangenehmen Emotionen durchleben, alle drei Faktoren (Isolation, Drama und Plötzlichkeit) ausschließen und diese traumatische Erfahrung sicher in sein Leben integrieren Dadurch schalten sich die Gefühle allmählich ein und es entsteht immer mehr Verständnis für Ihre Gefühle und sich selbst. Wie lange wird es dauern? Alles ist sehr individuell, da jeder Mensch traumatische Situationen anders wahrnimmt und darauf reagiert. Faktoren wie frühere Erfahrungen, Unterstützung durch andere und individuelle Ressourcen beeinflussen auch die Art und Weise, wie wir traumatische Ereignisse verarbeiten und uns an sie anpassen, und wie lange es dauert, bis das Trauma „verarbeitet“ ist, also keinen Einfluss auf das Leben hat. Ebenen: weder emotional, noch verhaltensmäßig, noch kognitiv, noch körperlich.