Angst und ihre körperlichen Manifestationen sind ein Schutzschild, das die Psyche vor schwierigeren Erfahrungen schafft. Schauen wir uns diesen Mechanismus anhand einer Kurzgeschichte an, die aus ähnlichen Kundenfällen gesammelt wurde. Eine Frau lebt mit ihrem Mann in derselben Wohnung, und zwar nicht nur mit ihrem Mann, sondern auch mit ihrem Ex-Mann. Sie sind nun schon seit einigen Jahren geschieden, können sich den Wohnraum aber nicht teilen, weil... Der Mann sagt, dass dies seine Wohnung ist, er wird nicht gehen, wenn seine Frau sie braucht, dann lass sie gehen. Der Haken ist, dass diese Wohnung auch der Frau gehört, dass das Anwesen entstand, als in der Familie Frieden und Liebe herrschten und die Ehegatten ihr ganzes Leben lang zusammenleben wollten. Sie lebten und lebten fünfundzwanzig Jahre lang, in dieser Zeit wuchsen die Kinder auf und gingen, und das Interesse, das am Anfang des Familienlebens stand, ließ leise nach, das Paar erlebte Streit, Verrat und Vergebung und entschied sich dann irgendwie sich scheiden lassen. Aber sie leben zusammen und ruinieren sich stillschweigend gegenseitig das Leben: Der Ex-Mann verbringt manchmal die Nacht irgendwo, manchmal trinkt er, einmal hat er sogar eine Frau ins Haus gebracht, die Ex-Frau redet nicht mit ihm, sie läuft immer im Haus herum Mit beleidigtem Gesicht und lautstarkem Schweigen merkt die Frau nach und nach, dass ihr oft schwindelig wird, es ihr manchmal an Luft mangelt, sie weniger essen möchte, Kopfschmerzen auftreten und häufiger werden, dann Schmerzen unter dem linken Schulterblatt, dann Unwohlsein im Magen. Die Frau erzählt ihrer Freundin von ihrem Zustand und sie erzählt, dass eine andere Frau die gleichen Symptome hatte und später Krebs diagnostiziert wurde. Dann beginnt sich die Angst in die Seele der Frau einzuschleichen: „Was ist, wenn mir dasselbe passiert?“ Und dann tauchen sofort überall Geschichten über Krebs auf: im Fernsehen, im Internet und unter Nachbarn. Der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen bringt, ist der Tod eines entfernten Verwandten an Hirntumor. Dann schlägt die Angst manchmal in Panik um. Dann eine endlose Reise zu Ärzten, die keine schreckliche Pathologie finden und nur mit den Schultern zucken. Die Krankheit der Frau verschlimmert sich und sie kann manchmal nicht zur Arbeit gehen. Alle Gedanken sind mit der Krankheit beschäftigt, die Gefühle für ihren Ex-Mann sind irgendwie vergessen, er beginnt sogar manchmal, Mitleid mit ihr zu haben, zeigt Besorgnis, was sie ein wenig glücklich macht. Der armen Frau kommt es so vor, als sei der Tod bald bevor, und ihr ganzes Leben dreht sich um den Kampf gegen die Krankheit. Schließlich bekommt die Frau einen Termin bei einem Psychotherapeuten. Seine Aufgabe besteht darin, sichere Bedingungen zu schaffen, damit die Frau sich zunächst vorübergehend beruhigt, während der Sitzungen Unterstützung erhält und dann wieder lernt, sich auf sich selbst zu verlassen. Konventionell waren in diesem Fall die unterdrückten Gefühle der Frau gegenüber ihrem Ehemann die Ursache. Es ist unmöglich, eine bereits abgeschlossene Tatsache – die Familiengeschichte einer Frau – auszuschließen, aber es ist durchaus möglich, die Gefühle, die diese Geschichte im Moment hervorruft, offenzulegen und zu verarbeiten. Im Rahmen einer Psychotherapie erforschen eine Frau und ein Therapeut ihre innere Welt und den Einfluss von Familien- und anderen Lebensgeschichten auf sie hier und jetzt. Eine Frau in der Praxis eines Therapeuten wird all ihre Beschwerden gegenüber einem imaginären Ehemann äußern, sie kann ihn sogar mit der Hand oder einem Stock schlagen, sie kann obszöne Ausdrücke verwenden, sie kann ihm Briefe schreiben, sie lesen, sie dann verbrennen oder zerreißen, töten oder Hoffnungen wiederbeleben, ihr Selbstvertrauen zurückgewinnen und einfach menschlich und weiblich sein. Im Prozess der Therapie ist nicht nur die Geschichte über den Ehemann wichtig; Krisen der Gegenwart, beispielsweise das „Empty-Nest-Syndrom“, das Eltern erwachsener Kinder erleben, können aufgedeckt werden. Im Prozess der Angstreduzierung sind nicht die Ereignisse selbst wichtig, sondern wie sich das Erlebnis auf einen Menschen in der Gegenwart auswirkt, welche Emotionen bei Erinnerungen entstehen und wie sich diese Emotionen auf sein heutiges Leben auswirken. Wenn der Klient dies herausfinden kann, kann er andere Gefühle in Bezug auf traumatische Ereignisse und Ängste erleben, da kein Schutzschild mehr erforderlich ist. Link zum Thema: https://www.b17.ru/blog/ipohondria/