Følelsen af ​​liv kommer til os fra at opleve direkte modsatte tilstande... Alle ved, hvor levende du føler dig efter en tur i kulden derhjemme, med en kop af varm te! Kold - blev varm, sulten - fik noget mad, snakkede - var alene, arbejdede - hvilede... Monotoni, "fast" i samme tilstand, handling, rum - kan være en kilde til alvorlig stress, ligesom for mange begivenheder , ændringer! Livet er bevægelse, det er pulsering. Stivhed og uforanderlighed er tegn på død. Konstant at være i en aktiv tilstand, i spænding - efter min mening er sådan en "frysning", hvis resultat er et spektrum af de mest forskellige konsekvenser. Kronisk træthed, mangel på energi, depression, øget excitabilitet... Samtidig går en person på arbejde, udfører sine pligter, og ingen (inklusive ham selv) bemærker, at han har levet "på autopilot" i lang tid, har mistet sin "smag for livet" - indtil en alvorlig sygdom rammer ham. Det er sædvanligt her, det er anstændigt, det er værdigt, det er godkendt af samfundet - at brænde ud på arbejdet, at "bære alt på dig selv" i familien, at ofre dit helbred og dig selv. Og at passe på dig selv betragtes som højdepunktet af egoisme. Nå, jeg vil ikke forhindre folk i at leve, som de vil. Men for dem, der er klar til at lede efter en vej ud af denne onde cirkel, vil jeg gerne hjælpe. Så hvad skal man gøre? Hvordan kan man klare tunge belastninger og holde sig "i form"? Før en sund livsstil, siger du. Selvfølgelig er det det! Men prøv bare at råde en kvinde, der lever "på sine sidste ben" til at gå i fitnesscenter! Hun vil højst sandsynligt simpelthen blive overrasket over dit forslag - som, hvor finder jeg tiden og energien, hvor får jeg det fra? Og hvis hun alligevel kommer i fitnesscenteret eller begynder at tilrettelægge en sund kost, så vil dette i betragtning af hendes allerede utrolige arbejdsbyrde højst sandsynligt være dråben - yderligere opgaver og stress vil føre hende, hvis ikke til sygdom eller et nervøst sammenbrud, så kl. mindst vil udmatte dig yderligere. Og her vil jeg gerne dele mine observationer af "vores mindre brødre." Har du lagt mærke til, hvor mange timer om dagen og hvor dedikeret en kat sover? Men hvilke saltomortaler og hop kan hun nogle gange lave, hvor hurtig og energisk hun kan være, når hun har brug for det! Symbolet for 2013 er slangen, som er så effektiv, skarp og hurtig i jagt og i situationer, der er farlige for sig selv, også tilbringer størstedelen af ​​sit liv i jævn bevægelse eller søvn. Hvorfor lærer vi ikke lige så godt at hvile og slappe af, spare og tælle vores kræfter? Hvorfor tager han ikke disse opgaver seriøst, inkluderer dem i sine daglige planer og lærer, hvordan man udfører dem i systemet og effektivt? Det er jo AFSLAPNING, og ikke spænding, der er GRUNDLAGET FOR INDSAMLING AF STYRKE. Og så er det måske bedre at starte positive, nyttige ændringer i dit liv, ikke ved at lægge planer for, hvor du skal bruge din energi (for eksempel at "bringe" dig selv til gymnastiksalen), men ved at samle, genoprette, akkumulere? Det betyder at lære at hvile, slappe af (og uden at bruge for meget tid på det, fordi tid er den mest begrænsede ressource) og gøre det regelmæssigt og i de nødvendige mængder. Endnu en gang vil jeg understrege, at det er afspænding, og ikke spændinger, der er grundlaget, måden at samle kræfter på. Hvis du er på samme vej, så vær med! Der ville være et ønske om at lære at slappe af, og tiden og tingene ville "skride fremad"! Desuden er der nok informationskilder om emnet "hvordan man slapper af hurtigt og effektivt"... det er selvfølgelig kun vigtigt at vælge sunde måder)))