Přátelé, pokračujeme. Dnes o úryvcích z mé praxe. Jak vám moje Gestalt terapie pomáhá zhubnout aneb jak fungujem Tak, pojďme na to Metody hubnutí, které lze obvykle použít: snížení množství jídla, vyvolání zvracení, užívání laxativ. Zkoumám vnitřní konflikt: přítomnost tíhy Já (moje váha, můj pocit sebe sama) a touha osvobodit se – dojít k lehkosti. Polární rozpor. Snadné – těžké. Jako příklad: černá - bílá, den - noc. Úroveň logiky je stejná. Bulimie je rychlé požití velkého množství jídla, které je doprovázeno vyvoláním zvracení, tedy výtokem, uvolněním stresu, uvolněním. Věk klienta pro tento problém je obvykle 15-30 let. Zvracení může být způsobeno přejídáním nebo hladem. v psychologickém smyslu z hladu po milovaném člověku nebo smyslu/životní práci/seberealizaci. Také tam může být příliš mnoho lidí, to znamená, že „MOŽU BÝT PŘEJEDENÍ“. Například: autoritářská matka, která sedí jako slepice a dusí své dítě morálkou a etikou. Tak ji překrmili. Jen jsme se psychicky přehnali, ale nemoc se začala projevovat fyzicky. Za bulimií je v jejím kořenu pocit prázdnoty v životě. Slepice zmizí. Jak zaplníte násilně obsazený a nyní uvolněný životní prostor? Případně ze zvyku opět JÍDLO. V praxi nejsem schopen okamžitě pochopit motivaci klienta. Chci zhubnout, ale význam, PROČ, není jasný. Jen pro fakt. V souladu s tím neexistuje žádná ZKUŠENÁ TOUHA, není energeticky nabitá. 1. Společně s klientem hledáme pozitivní význam příznaku. Jeho role v lidském životě. Dokáže ochránit před nebezpečím, pomoci vyrovnat se se stresem atd. Dále si ujasníme význam příznaku, abychom pochopili, čemu se daný člověk brání a v důsledku toho, jak udržuje napětí. 2. Uvědomění si své gravitace. Pocit nespokojenosti může být krokem ke změně, stejně jako legalizace vztahů se sebou samým. Nyní je sebekritika zřejmá, není třeba ji skrývat nebo s ní bojovat. 3. Poznání sebe sama a vlastního těla skrze jeho prociťování. Je moje, drahá, jen moje, každá její část. APROPRIACE zlepšuje průtok krve.4. Proces stravování. Velmi pomalu při ochutnávání jídla cítíme jeho odstíny, cítíme jeho přítomnost v dutině ústní, chytáme vjemy, které cestou přicházejí. Jídlo je univerzální reakcí na jakékoli vzrušení. A odstranit to? Kam půjde vzrušení, jak se bude vyvíjet? V terapii se tento problém začíná řešit a nalézají se způsoby, jak se s ním vyrovnat. A zpravidla přichází STRACH. co se teď stane? Co budu dělat s nadměrnou úzkostí? co dělat Odpor přichází! Terapeut je špatný, nehodný, neprofesionální, mám vztek! Neochota přijmout a uvědomit si potřebu najít nový způsob uspokojení potřeby. Pokračování příště.