Každé setkání, každá událost v životě člověka zanechá své stopy. Někdy je tato značka bezvýznamná a někdy je to velmi „wow“ tisk. Některá z těchto setkání jsou zabarvena docela pozitivně a dávají člověku zdroj – zdroj lásky, příjemných vzpomínek, dobrého vychování nebo vzdělání. Další část schůzek má následky, které si dotyčný nechce pamatovat a snaží se co nejdříve zapomenout. A někdy se zdá, že se mu to daří. Jen psycholog bude mít jiný názor, řekne „nezapomenout, ale potlačit“, tzn. odstranit z vědomé části do nevědomí - zdá se, že jsem zapomněl - myslí si člověk. Tyto potlačené události, reakce a následky traumatu však zůstávají nezpracované – psychikou nestrávené – stávají se toxickými a bez povšimnutí „majitele“ ovlivňují každodenní život. Často to vypadá jako nuda, deprese nebo naopak - hyperaktivita, jako život, který nepřináší potěšení. A někdy to vypadá jako opakující se životní scénář, dokonce předávaný dědictvím. Tento „odpad“ však nese úžasnou energii a lze jej recyklovat. Jedním ze způsobů zpracování a pochopení může být psychodramatizace – přehrávání stejné události s ostatními účastníky scény. Psychodrama je první skupinová psychoterapeutická metoda na světě vytvořená Jacobem Morenem. Moreno věřil, že jelikož je každý člověk sociální bytost, může skupina řešit jeho problémy efektivněji než jeden člověk. Psychodrama je metoda terapie, při které klient s pomocí facilitátora a skupiny dramaticky reprodukuje významné události ze svého života, odehrává scény související s jeho problémem. Navíc se tyto scény místo toho, aby o nich vyprávěly, odehrávají, jako by se právě odehrávaly, což jim dodává intenzitu, umožňuje předělat, změnit svůj život tady a teď Nejpřesnější název pro psychodrama je „Já -znalosti ve hře».