( / / ) Wenn ein Klient mit der Bitte kommt: „Nimm meine Angst vollständig weg“, seufze ich und bitte ihn zunächst, sich vorzustellen, wie das Leben aussehen würde, wenn ich die Angst beseitigen und sie vollständig beseitigen würde. Wie es aussehen wird, wie es sich anfühlen wird, wie sich das Leben verändern wird. Es gab keinen Fall, dass irgendjemandem dieses Bild gefallen hätte. Angst ist ein Grundgefühl; sie hilft, Gefahren zu vermeiden und warnt vor Bedrohungen. Existenzangst besagt, dass es eine Zukunft gibt und dass in dieser Zukunft viel Unsicherheit herrscht. Egal wie sehr wir versuchen, alles zu kontrollieren, es ist unmöglich. Und es gehört auch zur Aufgabe des Psychologen, dem Klienten zu helfen, diese Tatsache als eine Konstante der Existenz zu akzeptieren. Zu leben bedeutet, das zu tun, was beängstigend ist, und in die Ungewissheit voller Überraschungen vorzudringen. Teilweise aus diesem Grund konzentrieren wir uns auf illusorische, erfundene Ängste, um nicht mit existenziellen, globalen Ängsten konfrontiert zu werden. Die Angst aufzugeben bedeutet, sich nicht lebendig zu fühlen und die Zukunft aufzugeben. Und von einem Teil von mir selbst. Man kann nicht ein Gefühl entfernen und alle anderen zurücklassen; alles im Körper ist miteinander verbunden. Unser Körper ist klüger als das Gehirn; er hört nicht auf fremde Wünsche. Auch wenn Gefühle unterdrückt werden, heißt das nicht, dass sie nicht existieren. Die Aufgabe des Psychologen besteht darin, dem Klienten beizubringen, auf seine Gefühle zu achten, sie wahrzunehmen, sie zu verstehen und Ursache-Wirkungs-Beziehungen zu verfolgen. ( / / ) Angst ist ein Teil unseres Lebens. Man kann sich mit ihr anfreunden, die „Lautstärkeregelung“ wieder selbst in die Hand nehmen. Die Welt verändert sich, unabhängig von unserem Wunsch. Angst weist auch darauf hin, dass eine Person keine Zeit hat, sich an die stattfindenden Veränderungen anzupassen, was nicht überraschend ist. In den letzten Jahren ist die Geschwindigkeit des Lebens exponentiell gestiegen, Anpassungsmechanismen haben einfach keine Zeit, sich wieder aufzubauen, und der Alarm signalisiert dies wie eine Sirene. Ignorieren, unterdrücken oder handeln ist die Entscheidung eines jeden. Der Mensch ist unvollkommen, und das ist seine Einzigartigkeit. Der Mensch ist komplex und vielfältig, und das ist sein Wert. Der Mensch macht Fehler – das gehört zum Leben dazu. Die Person ist besorgt. Dies ist ein Indikator für die Einzigartigkeit, Komplexität und den Wert des Lebens eines jeden Menschen. Meine Angst ist auch ich. Gerne können Sie telefonisch einen Termin vereinbaren:+7(903)744-86-02