Často, když se rozhodneme opustit narcistu, můžeme spadnout do stejné pasti. Pokaždé, když přijdeme do kontaktu, VĚŘÍME MU, aniž bychom tušili, že neustále padáme do chytře umístěných sítí manipulace. V jednom ze svých článků jsem napsal, že k poražení narcisty je potřeba reagovat ne na slova, ale na to, co se za nimi skrývá. To znamená, být schopen vidět, jaký druh manipulace se snaží provést, je předvídatelný, čitelný a vzorovaný. Když znáte sadu narcistických manipulací, můžete si velmi rychle sundat růžové brýle a vidět, jaký je ve skutečnosti. A to znamená přestat žít v iluzích, vrátit se do reality a reagovat tak, jak si náš „hrdina“ skutečně zaslouží. Idealizace – často se používá k co nejrychlejšímu připojení. "Na ženy jsem neměl štěstí, ale věřím, že ty jsi moje štěstí." "Vidím jen tebe jako matku svých budoucích dětí." "Mám s tebou ty nejvážnější úmysly." "Nevěřil jsem, že bych mohl milovat, ale ty jsi výjimečný"... Devalvace je klasika narcistického žánru, která následuje po idealizaci. "Kdo tě potřebuje (potřebuje) kromě mě." "Nejsi nic." "Budu pokrytý čokoládou a ty zmizíš nebo zemřeš někde pod plotem." "Jsem jediný, kdo tě může vystát." "Pořád se ke mně budeš plazit a prosit o odpuštění." "Jako vždy mluvíš úplné nesmysly." "Vaše práce (plat) je k smíchu." "Jsem, kdo jsem. Buď mě přijmi, nebo odejdi." "Nejsem připraven (připraven) na vážný vztah, takže se rozhodněte, zda to potřebujete nebo ne." "Nic jsem ti neslíbil (slíbil jsem)." "To jsou jen tvoje fantazie." Nemám s tím nic společného“... Vnucování viny je jednou z oblíbených narcistických manipulací. "Nikdy nejsi první, kdo zavolá." "Úplně jsi na mě zapomněl (zapomněl)." "Všechno je to kvůli tobě." "To by se nestalo, kdyby nebylo tebe." "Bude to na tvém svědomí." "Přivádíš mě k šílenství." "Ty jsi ten, kdo mě nutí to udělat." "Ničíš naši rodinu." „Kvůli tobě mi stoupá krevní tlak/buší mi srdce“... Srovnávání a kritika ti rychle vytrhnou kobereček zpod nohou a připraví tě o pocit důstojnosti. "Podívejte se, jak žena obratně zvládá dvě děti, ale jedno nezvládáte, neustále naříkáte." „Kam chodíte do práce po dvou mateřských? Budou se ti tam smát, zůstaň doma." "Podívejte se, jak jsou dívky v sále fit, a vy jste jako přezrálá hruška." "Vaše kuře je v pořádku, ale to, co pro vás připravuji, je opravdu dobré." Nikdy jsi nic takového nejedla." "Na jaře se s vámi projdeme parkem a všichni vám budou závidět, jaký je vedle vás nádherný muž." Vydírání a ultimáta - tato manipulace vás paralyzuje a drží na vodítku." "Podívej, jakmile odejdeš, už se nevrátíš." "Pokud odejdete, vezmu děti." "Pokud to uděláš, už mě neuvidíš," "Pokud tak pojmenuješ dítě, nevkročím do tvého domu." "Pokud Vasyu nepozveš na své narozeniny, přestanu s tebou komunikovat." „Pokud mě opustíš, spáchám sebevraždu“... Gaslighting je také jednou z oblíbených klasických manipulací. "To jsem neřekl (řekl)." "To se nestalo, nevymýšlej si to." "Tvoji přátelé tě zase podělali." "Vždycky překrucuješ moje slova." "Nedá se s tebou mluvit, vždycky všechno otočíš vzhůru nohama." "Jsi jen unavený, promluvíme si, až si odpočineš." "Tohle ti vnukli tvoji rodiče"...Emoční houpání je manipulace, která způsobuje chemickou závislost a připoutanost na dětské úrovni. Představuje střídavé porce něhy a chladu až po úplné ignorování a odpoutanost Smíšené (dvojité) zprávy jsou manipulace na základě schizofrenogenních vzorců. Výborná dezorientace. "Pozorně vás poslouchám," a telefon mám v rukou a oči mám upřené na obrazovku. Polibte a projevte náklonnost na rozloučenou, ale v noci ho odmítněte, protože křivdy ještě nepominuly. "Neurážím tě, jsou to traumata z dětství, která tě nutí reagovat na má slova tímto způsobem." "Opravdu tě potřebuji (potřebuji), ale ke svémutvé chování tě odpuzuje“, „Opravdu chci mluvit, ale nevím, co ti mám říct. Cítím se tak špatně“...Suspendovaný stav je mistrovská manipulace, při které ho narcista přibližuje k bodu jistoty, ale nedává ji. „Samozřejmě, že se jednou vezmeme. Kvůli tomu všechno začalo." "Jsem téměř připraven mít děti." "Zařídím si věci a pojedu na dovolenou." "Musím si zvyknout na to, že už nejsem sám, už si na to skoro zvykám." "Jakmile budu povýšen, uspořádáme nádhernou svatbu"... Falešná poprava je show, která simuluje rozchod a je navržena tak, aby zprostředkovala všechnu bolest, která přijde, pokud narcista skutečně odejde. Navrženo tak, aby co nejvíce vyděsilo a odradilo od touhy vzdorovat. Představuje sbírku věcí, emocionálních speciálních efektů, slov, která se už narcista neobjeví a navždy odejde. Ale po pár hodinách nebo druhý den se objeví a chová se, jako by se nic nestalo, jako by odcházel ve snu. Trest je manipulace založená na zbavení něčeho. Vykázání z domova, zákaz komunikace s dětmi, odnětí peněz, blokace karet, vrácení dárků Informování je manipulace, při které narcista hlásí své činy, předkládá mu fakt. "Jsem s Pašou." Budu tam ráno." Nebo u dveří s batohem: „Jdeme s klukama na ryby. Nenudit se“. "Zůstal jsem s přáteli." Dnes nečekejte.“... Izolace a podřízení jsou manipulace, které dávají moc a kontrolu, často maskované jako péče a touha chránit. "Vaši přátelé na vás mají špatný vliv." "Máš vlastní rodinu, neměl bys tak často navštěvovat rodiče." "Vaši přátelé jsou pro vás cennější než já." Nepotřebuješ mě". "Vrať se brzy, velmi se o tebe bojím." Je čas, abys šel domů,“ „Ukončete tu práci, nic vám to nedává. Vydělávám dost." "Dej mi vědět, až někam odejdeš z domu, ať se netrápím"... Skicování budoucnosti je manipulace - pozvání do nebe. Představuje barvitý popis vyhlídek, pokání, uznání a uvědomění si svých chyb, slibů ke zlepšení a obrazů nádherné budoucnosti, ve které bude jen harmonie a všeobjímající štěstí, je manipulace skládající se z hrozeb až a včetně násilí. Oproti předchozímu jde o popis hrůz, které po rozchodu čekají. "Zničím tvou pověst." "Podívej se kolem sebe, nikdy nevíš." "Někteří lidé zmizí a nikdy se nenajdou." "Nemůžeš mě opustit a pak žít v míru." "Počkej, brzy uvidí tvé intimní fotky celý internet"... Nemoc je zachránce, který má okamžitě zapomenout na rozdíly a spěchat zachránit "oběť." Může to být buď herecká hra, nebo vlastně provokace, je to manipulace s pozváním postav sympatických narcisovi, připravených sdělit pravdu o úžasném, čestném, upřímném a citlivém člověku. A také ukázat, jaký cenný poklad se může vznést do dálky Slovní salát je manipulace spočívající v přesvědčivém a výmluvném pseudologickém slovním toku, jehož cílem je ztratit nit konverzace, zapomenout na probírané nebo pochybovat o moudrosti vlastního postoje. . Zpravidla to končí myšlenkami „Možná opravdu něčemu nerozumím. Možná bych to neměl dělat." Sliby a nesplnění - narcisté tuto manipulaci rádi používají k tréninku. Obzvláště rádi to dělají před svátky, významnými událostmi nebo jen tak pro zábavu. "Samozřejmě pojedeme na víkend mimo město," a v sobotu ráno odjíždějí služebně. "Samozřejmě pojedeme spolu na dovolenou," a den předtím naléhavě spěchají pomoci své babičce/rodičům/exmanželce. "Samozřejmě, že spolu oslavíme Nový rok," a po 20:00 je telefon účastníka dočasně nedostupný, protože pil a byl nemocný až do 3. ledna... Takhle manipuluje narcista a dosahuje toho, co potřebuje. Tento návod může být použit jako cheat list, který přivede manipulátora k čisté vodě, uvidí to toxické uvnitř, najde v sobě sílu a střízlivě reaguje na triky násilníka, aniž by si poškodil duševní zdraví..