"Erlernte Hilflosigkeit ist ein Zustand einer Person oder eines Tieres, in dem das Individuum keine Versuche unternimmt, seinen Zustand zu verbessern (nicht versucht, negative Reize zu vermeiden oder positive zu empfangen), obwohl Er hat eine solche Chance. Wikipedia Diese Erkrankung wurde 1967 von M. Seligman bei Experimenten mit Hunden entdeckt. Ablauf des Experiments: Die Hunde wurden in 3 Gruppen eingeteilt. Die Hunde der ersten Gruppe lernten, Stromschläge zu vermeiden, indem sie ihre Nase auf eine spezielle Platte drückten. Die Hunde der zweiten Gruppe konnten einem Schlag nur entgehen, wenn die Hunde der ersten Gruppe auf die Platte drückten. Keine ihrer eigenständigen Aktionen führte zum Erfolg. Die dritte Gruppe von Hunden war eine Kontrollgruppe und erhielt keine Elektroschocks. Nach 24 Stunden wurden die Hunde in eine spezielle Box gebracht, wo ihnen beigebracht wurde, über ein Hindernis zu springen, um einem Schock zu entgehen. Der Hund wurde durch die Löschglühlampe vor dem Streikbeginn gewarnt. Die erste und dritte Hundegruppe erzielten die gleichen Lernergebnisse. Die zweite Gruppe (mit Hilflosigkeitserfahrung) unterschied sich darin, dass sie doppelt so lange brauchte, um herauszufinden, wie sie zum sicheren Teil der Kiste springen konnte. Die Forscher berechneten, dass in der ersten Gruppe alle Hunde vermuteten, dass sie überspringen und fliehen würden, in der dritten Gruppe jedoch nur einer von acht Hunden es nicht erraten hatte. Und in der zweiten Gruppe sprangen sechs von acht Hunden nie über das Hindernis und zogen es vor, die Elektroschocks einfach zu ertragen. Diese Reaktion von Hunden wurde als erlernte Hilflosigkeit bezeichnet. Die Forscher interpretierten die Ergebnisse als Beweis dafür, dass hilfloses Verhalten das Ergebnis von Lernen unter Bedingungen ist, in denen verschiedene Versuche, die negativen Auswirkungen zu überwinden, nicht zum Erfolg führen, sondern nur die Sinnlosigkeit der Bemühungen bestätigen Eine Woche später wiederholten die Wissenschaftler das Experiment, um zu überprüfen, ob sich das erlernte Verhalten verstärkte. Fünf der sechs Hunde zeigten erneut das gleiche Verhalten. Dieses Experiment wurde später mit Menschen und anderen Tieren fortgesetzt und lieferte die gleichen Ergebnisse. Gleichzeitig gab es sowohl in der Gruppe der Tiere als auch in der Gruppe der Menschen immer Individuen, die, sobald sie zur zweiten Gruppe gehörten, nicht der erlernten Hilflosigkeit erlagen und ihre Fähigkeit bewahrten, Versuche zu unternehmen, sich selbst zu retten Hilflosigkeit ist gekennzeichnet durch den Unglauben einer Person, den Ausgang der Situation irgendwie beeinflussen zu können, die Vorstellung, dass die Ereignisse nicht unter ihrer Kontrolle stehen und alle ihre Bemühungen umsonst sein werden. Und damit einhergehend verringert sich seine Bereitschaft, unerwünschten Ereignissen zu widerstehen, stark. Und auch die Fähigkeit, schnell neue Wege zur Lösung einer unangenehmen Situation zu erlernen – als ob die Fähigkeit, neues Wissen in einem Bereich aufzunehmen, in dem er nicht an seine Fähigkeiten glaubt, blockiert ist. Und schließlich geht damit der Zustand der erlernten Hilflosigkeit einher ständiger Stress, der durch die Einwirkung ungünstiger Reize verursacht wird. Und auch depressive Zustände, die durch die Unfähigkeit verursacht werden, dem Einfluss dieser Reize zu entgehen, stellen einen solchen Teufelskreis dar. Ein Mensch unternimmt keinen Versuch, eine ungünstige Situation zu lösen, weil er nicht an seine eigenen Fähigkeiten glaubt. Dies führt zu Stress und Depressionen, was seinen Mangel an Vertrauen in seine eigenen Fähigkeiten noch verstärkt. Und die Situation geht in die nächste Phase der „Ungläubigkeit-Depression“ über. Diese Situation bildet einen nicht adaptiven Verhaltensstil (oder pessimistischen Stil). Eine Person mit einem nicht adaptiven Verhaltensstil erklärt ihre Fehler durch ihre eigenen persönlichen Faktoren und Überlegungen sie natürlich. „Dazu bin ich überhaupt nicht in der Lage!“ „Ja, meine Hände wachsen einfach an der falschen Stelle“, „Ich habe Pech im Leben!“ Gute Ereignisse werden durch das Zusammentreffen von Umständen, Glück und Zufall erklärt – werden jedoch niemals mit der Persönlichkeit der Person selbst in Verbindung gebracht. „Ich habe einfach Glück!“ Gleichzeitig hat ein solcher Mensch immer fertige Ausreden für seine Hilflosigkeit – eine Liste praktischer Gründe und Gründe, warum er sich nicht weiter anstrengen und mit Schwierigkeiten kämpfen muss Eine solche Einstellung ist ein geringer Erfolg und ein hohes Maß an Depression. Im Gegensatz dazu ist sie pessimistisch.