Frygt kan være din bedste ven, hvis du ikke løber og gemmer dig for den. Og beslut dig og gå i dialog. Først forsigtig og forsigtig. Kig først med det ene halvknibede øje, åbn så det andet lidt og stirrer nu måbende med interesse og nysgerrighed Nogen er så modig og desperat, at han kaster sig hovedkulds ud i sin frygt. Det er som at hoppe i havet fra en klippe. Det kan lykkes, man skærer gennem vandoverfladen, styrter hovedkulds ned i dybet, kommer frem og svømmer frit og frit. Beruset af sig selv. Med din vilje, din styrke, dit mod, din frihed Eller måske er det anderledes, når du rammer stenvandsoverfladen med hele kroppen. Rædsel, fryser, vejrtrækningen stopper, og det ser ud til, at hjertet også stopper et øjeblik. Så falder du i vandet. Du går dybt ned i dybet, med de sidste kræfter dukker du op og kravler til kysten. Det kan være forskelligt, alle har deres egen stil at kommunikere med frygt. Det vigtigste er at bestemme. Gå i dialog. Se på ham med åbne øjne, vis interesse. Og nu smuldrer monsteret allerede ind i skyggerne og objekterne i mørket. Og du griner let, naturligt, frit. Hvordan kunne du være bange for dette?! Nogle gange har vi brug for støtte og hjælp til at klare vores frygt. Dette kan være vores venner, kære, tilfældige bekendte eller en situation. Eller måske går vi bevidst efter hjælp og henvender os til en specialist, en professionel kæmper mod frygt - en psykolog. Jeg huskede en barndomshistorie om frygt. Nu elsker jeg virkelig katte, og jeg kan ikke forestille mig, hvordan man kan leve uden en kat hus. Og engang i min barndom var jeg bange for katte. Af en eller anden grund var jeg sikker på, at disse vilde, kløede dyr kun tænkte på, hvordan de skulle kaste sig over mig og klø og bide mig. Samtidig kunne jeg godt lide dem, jeg beundrede deres skønhed og ynde. Jeg ville virkelig gerne klappe katten, nogle gange besluttede jeg det, men der var ingen frihed og lethed i dette. Jeg var altid internt anspændt og forventede, at hun på et hvilket som helst tidspunkt ville styrte mod mig og klø mig. Katte forekom mig at være vilde, uhæmmede, aggressive og fuldstændig ukontrollable skabninger. Om sommeren tog mine forældre og jeg normalt sydpå i en måned. Der, i løbet af denne tid, fandt jeg venner til mig selv, fra de samme feriegæster. Og på en af ​​disse sommerdage gik jeg på gaden med en ny kæreste. Så kom far ud med et kamera, og vi elskede virkelig at tage billeder. Og han tilbød at arrangere en fotoshoot. Vi begyndte at tænke på, hvordan man filmer noget så interessant? Min ven så killingerne og tilbød at tage et billede med dem. Jeg har lagt mærke til dem for længe siden. Killingerne var søde: stribede, legesyge, kvikke og drilske. Jeg elskede at se dem og gjorde det selvfølgelig med forsigtighed. Pludselig bliver de vilde og begynder at klø. Og her står far klar til at tage billeder af mig. Og min veninde kommer med en killing i armene, klar til at lægge den på min skulder. Hertil ankommer jeg i stille rædsel. Jeg er rædselsslagen for denne killing, på en helt uforklarlig måde på den ene side. På den anden side er jeg bange for at falde med ansigtet ned foran min far og kæreste. Jeg forstår, hvor vildt latterlig og absurd min frygt for en killing er. Der er ingen tid til at tænke, jeg samler alle mine kræfter og fryser som en statue. Min ven sætter sig bag mig og holder killingen på min skulder. Far tager billeder. En ven tager billeder af en killing. Jeg puster ud og se! Der skete ikke noget frygteligt. Jeg er i god behold. Killing også. Billedet endte med at blive min favorit. Og jeg holdt op med at være bange for katte. Og jeg var i stand til at elske dem åbenlyst. Spil. Et par år senere fik vi min første kat. Som som killing legede, kløede og bed. Alle mine hænder var ridset, og jeg var slet ikke bekymret over det. Siden den mindeværdige dag har katte været mine bedste firbenede venner. Jeg havde længe glemt denne historie, men da jeg satte mig ned for at skrive om frygt, huskede jeg det. For mig er det en illustration af frygtens struktur. Når du bliver tiltrukket af noget, er interesseret, men der tændes et eller andet filter, som skjuler denne interesse bag rædsel, køler dit hjerte og får dine knæ til at ryste. Og først efter at have passeret denne barriere, forsvinder frygtens tåge, og de venlige og legende forbliver der..