Haltungstrennung ist die Fähigkeit, das, was einem NICHT gehört, nicht persönlich zu nehmen. Dies betrifft in erster Linie die negative Einstellung der Menschen um Sie herum Ihnen gegenüber. Es spielt keine Rolle, ob es Ihnen nur so vorkommt, als ob sie Sie negativ behandeln, oder ob sie Sie wirklich negativ behandeln. Schließlich hat die Trennung mehrere spezifische Ziele. Das erste Ziel besteht darin, die Meinung und/oder Wünsche einer anderen Person von der „wahren Situation“ zu trennen. Das heißt, wenn sie Ihnen sagen: „Sie sind ein schlechter Mensch“. Im Wesentlichen will die andere Person das, was sie selbst bekommt. Er selbst möchte zum Beispiel gut sein. Oder wichtig. Oder möchte, dass du das tust, was er für richtig hält. Oder er möchte Erleichterung, weil er seine Gefühle nicht für sich behalten möchte. Nun, oder etwas anderes, aber dieses „Etwas“, das sich ein solcher Mensch wünscht. Das heißt, es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Motiv des Verhaltens einer Person immer intern ist und davon abhängt, was die Person für sich selbst und für sich selbst will. Wenn Sie dies vergessen, haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass etwas in Ihnen steckt , in Ihrem Verhalten, in Ihren Gedanken oder Gefühlen, die eine Person dazu gebracht haben, so zu denken. Und dieser Denkstil führt entweder zu Schuld- und Schamgefühlen oder zu Groll, Empörung, Angst und Wut. Das heißt, auf geäußerte Erfahrungen, die Ihnen zeigen, dass Ihnen die Meinung anderer zu sehr am Herzen liegt. Eine wichtige Klarstellung. Die Wünsche anderer Menschen selbst sind natürlich. Und es ist ganz natürlich, dass die Leute versuchen, etwas auf Ihre Kosten zu bekommen. Es stimmt, wenn es Ihnen so vorkommt, als ob die Menschen um Sie herum Ihnen nur schaden wollen, liegt möglicherweise eine Art Paranoia auf Ihrer Seite vor. Das erste Ziel der Einstellungstrennung besteht darin, unbeteiligt zu bleiben, wenn man Versuche sieht, sich selbst anzugreifen. Das zweite Ziel besteht darin, den „realen Stand der Dinge“ und Ihre eigenen Wünsche zu trennen. Wenn Ihnen beispielsweise jemand gesagt hat, dass Sie ein „nervöser Elternteil“ sind und Sie den Eindruck haben, dass Ihre Handlungen etwas Ähnliches beweisen, dann ist das wichtig klar zu verstehen, dass jede Aussage nur ein Versuch ist, die Realität einzuschätzen. Und jede Aussage spiegelt in keiner Weise Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Handlungen wider. Sie definieren nämlich Sie als Person und daher setzt die Trennung der Einstellungen in Momenten äußeren Drucks eine aktive Rückkehr zu Ihren Wünschen und Bedürfnissen voraus. Das heißt, „Sie als nervösen Elternteil einzuschätzen“ ist nur ein Grund, darüber nachzudenken, was für ein Elternteil Sie sein möchten und was Sie tun können, um ein solcher Elternteil zu sein. Oft nehmen wir uns die Einschätzungen anderer Menschen zu Herzen, gerade weil wir nicht wirklich verstehen, was wir in den aktuellen Momenten unseres Lebens wollen. In solchen Momenten ist es für uns einfacher, uns auf Einschätzungen zu verlassen, als uns einzugestehen, dass wir in unseren Wünschen verwirrt sind. Wissen Sie, wie Sie sich von den negativen Meinungen anderer trennen können? Klicken Sie gerne auf die Schaltfläche „Danke sagen“ unter dem Artikel! Hier können Sie meine Artikel und Blogbeiträge abonnieren. Möchten Sie lernen, wie Sie Ihre Erkrankung einzeln oder in der Gruppe in den Griff bekommen?!