Od autora: psychoterapeut, sexuolog, expert na TV programy, člen profesionální psychoterapeutické ligy, mistr NLP, pedagogický psycholog, specialista na existenciální neuroprogramování, specialista na osobní pohodu a rodinné vztahy, trenér , trenér. Pokud budeme mluvit o nízkém sebevědomí, pak můžeme udělat určité zobecnění. Na základě své praxe rodinného psychologa mohu s jistotou říci, že více než polovina lidí má nízké sebevědomí, s čímž se ve své práci neustále setkávám. Téměř všichni psychologové a psychoterapeuti s tímto tématem pracují poměrně hodně a úspěšně Dnes bych to s vámi rád probral z hlediska žárlivosti. Docela často slyším otázku: "Co mám dělat, jsem tak žárlivý?" Zde je do popředí kladeno nízké sebevědomí a pak jsou zde některé události, které se staly v životě klienta a zanechaly své stopy. Chci to ukázat na příkladu ženské žárlivosti, když jsem pracoval s 26letou klientka, která se nedávno vdala a byla v pozici Vztah s manželem byl relativně normální (podle klientky), ale nastal problém, který definovala takto: „Manžel často navštěvuje bývalou manželku, mají. dítě spolu. Jeho bývalá manželka mu nedovoluje se synem komunikovat. Jen se setkávají a povídají si, pak přijde domů a vypadá rozrušeně, možná si někdy dá skleničku, ona se pak začne utahovat a říká: "Co když miluje svou bývalou ženu, ale nepotřebuje mě." ,“ atd. Zde v tomto stavu jsme s ní začali pracovat a došli k závěru o jejím problematickém sebevědomí Existuje velmi dobrá technika, která umožňuje vytáhnout z klienta informace, které si často neuvědomuje sám, nebo nemůže vyjádřit. Klient byl zpočátku lakonický a bez identifikace všech nuancí by bylo mnohem obtížnější pracovat, řeknu vám v tomto ohledu jedno tajemství. Viděla obraz svého „ideálního já“, které vypadalo jasněji, bylo upovídanější, sebevědomější, chodilo vpřed a mluvilo jako první, na rozdíl od ní. Práce s tímto obrazem tedy pomáhá překonat odpor klientky a získat stavy, které nemá, ale které jsou v danou chvíli nezbytné, pokud jde o požadované vlastnosti, odrážela události jejího života. První věc, která se negativně podepsala, byl vztah s tím chlapem. Když jí bylo 15 let, zamilovala se, ale ten chlap její city neopětoval a začal chodit s jejím přítelem. Odtud přišla s přesvědčením: "Nikdo mě nepotřebuje." Když se v 21 letech poprvé vdala, manžel ji začal podvádět. Vzpomněla si, jak na něj čekala, když stála na balkóně, až do rána. Zavolala mu, slíbil, že přijede, ale stále tam nebyl... a pokračovalo to den za dnem, a pak, když přišla domů, našla ho v jejich bytě s nějakou ženou. S takovou negativní zkušeností ve svém životě si ji přinesla do nového vztahu s očekáváním možného opakování této situace od svého manžela. V rámci naší práce bylo možné identifikovat všechny negativní stavy, které od ní dostala první manželství a naplnit se jinými požadovanými zdroji. U rodinného psychologa se to dá snadno vyřešit. Udělali jsme náhradu: ponížení - sebevědomím, hněvem - klidem, nejistotou - štěstím v osobním životě, neúctou - důvěrou, něhou a láskou Vraťme se ke vztahu s jejím současným manželem. Ukázalo se, že jeho rozrušení po setkání s manželkou podporoval její „kyselý“ obličej. Vzpomněla si, co jí řekl: „Dříve jsi taková nebyla. Potkal jsi mě s jiným výrazem ve tváři." Nyní bychom to mohli snadno napravit, když jsme odstranili traumatické situace z minulosti. A nakonec ještě jedna věc. V naší práci se ukázalo, že se považuje za horší než jeho první žena a neustále se s ní srovnává, protože je vyšší?