Seit heute habe ich die „Fahrradtherapie“ entdeckt.) Diese Idee ist schon lange in meinem Kopf gereift. Ich fahre seit meiner Kindheit gerne Fahrrad. Aber als ich älter wurde, geriet das Fahrrad in den Hintergrund und ich vergaß es bald völlig. Vor anderthalb Jahren, als es eine nicht sehr günstige Zeit in meinem Leben gab, hatte ich zufällig das Glück, das Fahrrad meines Freundes zu fahren . Eine 5-minütige Fahrt hatte eine so heilende Wirkung auf mich, dass ich es mir gar nicht vorstellen konnte! Du fährst – und all die negativen Gedanken scheinen aus deinem Kopf zu fliegen, und du wirst von ihnen befreit … Du verlierst sie einfach. Sie flattern im Wind und man spürt, wie es einem leichter im Kopf wird. Das ist ein unglaubliches Vergnügen! В тот момент я поняла, что велосипед - это не только спорт, радость, но и отличная терапия) Кому нравится - берите себе эту идею на заметку) А тем, кто не сильно "дружит" с велосипедом, советую вспомнить: чем вы любили заниматься in der Kindheit? Was hat Ihnen am meisten Freude bereitet? Dies wird Ihre persönliche Genesungsmethode sein. Vielleicht liebten Sie es zu zeichnen. Nehmen Sie dann Stifte und Farben und genießen Sie den Vorgang. Hast du gerne mit Puppen gespielt? Wunderbar! Wenn Sie noch Puppen aus Ihrer Kindheit haben, holen Sie sie heraus und erinnern Sie sich daran, wie viel Freude sie Ihnen bereitet haben. Sie können zum Beispiel Puppen nähen oder schöne Spielzeuge kaufen und sammeln. Jeder hat seine eigene Therapie. Habt gute Laune!)