Až skončím čínský rok tygra, chci dostat pod dveře poslední kousek začátku tohoto kníratého pruhovaného roku. (https://www.b17.ru/selected/1540/ část „traumatického“ výběru) Léčení Autoři poukazují na důležitost nejprve probrat záruky, že traumatista z procesu nevyskočí. Protože tuto kapitolu napsali přívrženci DBT, vysvětlení jsou v rámci tohoto přístupu. Jako všechno v tomto duchu - velmi podrobné, algoritmické a se spoustou jasných pokynů. Jelikož můj cíl není meziřádkový, krátce se zmíním, na co si dát pozor. V DBT závazek zahrnuje: identifikaci, podporu a zdůraznění pozitiv terapie při minimalizaci negativ, přerušení nebo obtíží procesu. Je důležité tomu věnovat dostatek času hned na začátku a připomenout si to později v procesu. Hierarchie cílů se buduje společně s traumatizérem a v ideálním případě i jeho současným partnerem (případně i traumatizérem). Na základě informací z hodnocení lze identifikovat jasné cíle, jako je mít efektivní komunikační dovednosti, lépe si porozumět, poskytovat více podpory a potvrzení, omezit konflikty nebo zvýšit intimitu. Partneři mohou mít podobné nebo zcela odlišné cíle (důležitá je koordinace společných a individuálních cílů za účasti specialisty). Pro každý cíl pak mohou být identifikovány a implementovány intervenční strategie jako zaměření každého sezení. Struktura a strategie Struktura Struktura je jasná a dodržuje se při každém sezení (v rámci přístupu DBT). Práce s deníkem (myšlenky, činy, emoce a dovednosti), analýza dosažení primárních a sekundárních cílů za účelem vyhodnocení a úpravy trasy, analýza řetězců (neuspokojivé interakce k identifikaci „slabých článků, které se stanou dalšími cíli), nácvik nových dovedností a plánování samostatný trénink. Strategie a dovednosti Dlouhodobým cílem je zvýšit pozitivní a snížit negativní vztahové vzorce. Balancování mezi přijetím toho, co je, a změnou je jednou ze základních strategií. Dialektické přijetí a změna také zahrnuje zkoumání významu maladaptivních vzorců chování a hledání adaptivnějších alternativ také určuje soubor strategií. Pro osoby s anamnézou zneužívání v dětství je jednou z nejdůležitějších strategií oddělení traumatické hyperreaktivity, přecitlivělosti na signály od skutečných hrozeb historie sdílení traumatu: snižování konfliktů ve vztazích a zvyšování intimity s vědomím skutečných, bezpečných vztahů Specifické dovednosti: všímavost (uvědomění si) vztahů, potlačování negativních reakcí, aktivní zábava a obnova vztahů, přesné vyjadřování, potvrzování a přijímání, Tyto dovednosti redukují „nevýhody“ posttraumat a jednoduše udržují vřelý a důvěryhodný vztah. Relational MindfulnessMindfulness je základní koncept v DBT a první vyučovaná dovednost. Celkovým cílem implementace všímavosti je povzbudit člověka, aby si byl jasněji a bez úsudku vědom současného okamžiku, včetně svých myšlenek, emocí, pocitů, tužeb a dalšího chování Buďte spolu Aktivně Pozitivní čas strávený společně může zvýšit „scházení se dohromady “ a pomáhají páru cítit se navzájem propojeni a posilují identitu páru. Naplánujte si společné sledování filmů, nákupy potravin, hosty, odpočinek v přírodě, jen si uvědomte, jak probíhá život vašeho milovaného, ​​zmírněte negativní reakce a omezte negativní nebo devalvující chování. To znamená: hodnotové soudy (správné nebo špatné, dobré nebo špatné, měly by nebo neměly), kritika nebo dokonce pohrdání chováním, myšlenkami nebo pocity (jak špatné sebehodnocení, tak v zásadě negativita - častý otisk traumatu). Definujte okamžiky.