Lidské bytosti byly vždy sociální bytostí. Snažíme se být součástí skupiny, cítit sounáležitost. Tento pocit sounáležitosti s komunitou hraje v našem životě důležitou roli. Jsme obklopeni různými skupinami – rodinou, přáteli, kolegy z práce, ale i kulturními či společenskými skupinami. S těmito skupinami jsme neustále v interakci a to má dopad na naše životy. Jsou však chvíle, kdy se člověk skupině cítí odcizen. Může mít pocit, že není napojen na žádnou komunitu, a to může vyvolat celou řadu negativních emocí. Pocity odcizení mohou být obtížné a mohou vás nechat cítit osamělí a bezmocní. Vědomí, že se můžete obrátit na svou skupinu o podporu, pochopení vaší důležitosti a významu je cenná zkušenost, která vám pomůže dostat se ze stavu odcizení. Tato zkušenost může být použita v budoucnu, když se objeví podobné pocity, existuje však bariéra, která může bránit člověku vyjádřit své potřeby. Jde o strach z odmítnutí, strach z toho, že vás ostatní budou soudit, nebo o pocit zbytečnosti. Tyto obavy mohou způsobit, že člověk zadrží své emoce a potřeby, což zvyšuje pocit odcizení. Někdy mohou takové zážitky vést k reaktivnímu traumatickému chování. Člověk začne znovu prožívat staré negativní zážitky a reagovat na současnou situaci, jako by to byla minulá traumata. Je však možné získat nové zkušenosti, kdy člověk reaguje spíše na současnou situaci než na minulá traumata. To mu umožňuje vidět, rozlišovat a spoléhat se na podporu a interakci s druhými. Odvaha projít novými zkušenostmi vyžaduje spoustu zdrojů a podpory. Jedná se o proces změny starých postojů a reakcí, což může vyžadovat mnoho úsilí a času. Je to také proces, ve kterém hraje důležitou roli pomoc a podpora druhých. Je důležité si uvědomit, že člověk není ve svých zkušenostech sám a příslušnost ke skupině může pomoci překonat pocity odcizení a rozvíjet nové zkušenosti se světem Tento proces změny a růstu může být obtížný, ale otevírá nové příležitosti pro lepší porozumění sobě i druhým. Zapojení a interakce se skupinou je nejen zdrojem podpory, ale také cestou k rozvoji a osobnímu růstu. Zvu vás na konzultaci. Přihlaste se telefonicky nebo messengerem +79962013105