Co je to odloučení, je přirozený proces odloučení dítěte od rodičů a získání nezávislosti. Tento proces začíná fyzickým oddělením při narození a pokračuje po celý život, včetně různých fází dětství a dospívání. Dítě se v průběhu odloučení učí od rodiny fyzicky i psychicky distancovat. Ne vždy však odloučení probíhá hladce. Úspěšná separace znamená schopnost dítěte a rodičů přizpůsobit se změnám a vyvíjet se nezávisle na sobě Rozchod v dospívání může být provázen vzpourou a konflikty v rodině. Někteří dospívající mohou mít potíže s odloučením od rodičů, což může vést k pocitům viny, zášti a devastaci. Zároveň může rodina nevědomě brzdit začínající procesy odloučení a využívat k tomu dostupné vnitrorodinné zdroje. Vštěpovat dítěti neschopnost, nedostatek životaschopnosti, zveličovat nebezpečí okolního světa je univerzální způsob, jak dítě omezit a zpomalit jeho separaci V psychologii je separace chápána jako změna vztahu mezi dětmi a rodiči, a obecně jako schopnost jedince samostatně se rozvíjet. Vyrůstající děti se kvůli okolnostem a osobním vlastnostem nemusí posouvat směrem k oddělení a nemusí se projevovat jako zralá osobnost. To závisí na mnoha faktorech: zralosti jedince, stupni vnitřního růstu, touze po soběstačnosti, vnějších okolnostech, přítomnosti příznivého prostředí Dospělí mohou také čelit problémům s odloučením, zejména při přechodu do nových životních etap, jako je např jako manželství, rodičovství nebo kariérní změny. V dospělosti se odloučení může projevit touhou po nezávislosti na rodičích, stanovením a revizí hranic, uvědoměním si míry vlivu rodičovských postav na všechny oblasti života dospělých. Včetně budování vlastní rodiny, komunikace, kariéry Tento proces zahrnuje i osvobození od role „dítěte“ a převzetí odpovědnosti nejen za svůj život, ale i za rozhodnutí, která jste učinili. Jedním z klíčových aspektů odloučení, zejména v dospělosti, je překonání pocitů viny. Vina může pramenit z pocitu, že odloučení od rodičů znamená zradu nebo nevděk za všechno, co udělali. Je důležité si uvědomit, že separace je přirozený a nezbytný proces, který umožňuje jedinci růst a rozvíjet se. Přijetí viny jako součást procesu a zbavení se nepřiměřených závazků může pomoci překonat tuto emocionální bariéru. Život přijatý od rodičů bude pokračovat v následujících generacích, ztělesněný v plánech, úspěších a nápadech. Vznik pocitu viny za to, že dluh nelze splatit, je postupně prožíván jako psychický rozchod. Protože úplné odloučení od rodičů je nemožné bez úplného spojení s nimi, a boj, konflikty, strach a prohlášení o vlastních hranicích odhalují nedostatek plného zrání a neschopnost přijmout je takové, jací jsou. Smiřte se s tím, že nebudou jiní, podívejte se na situaci „dospělýma očima“ a dohodněte se, že rodiče už dali všechno a nic víc dávat nebudou. Abyste přestali vyžadovat ztracenou lásku a péči nebo náhradu za prožité utrpení, musíte přijmout svůj život, vydržet celou jeho pravdu, souhlasit se svým vlastním dramatem a přijmout ho jako součást svého vlastního života. Proces odloučení končí, když člověk věří, že ten, kdo může dát „vše“, co chce dostat, je on sám. Možná právě zde se objevuje klíčový bod dospívání, autonomie, tedy odloučení Závěr: Odloučení není jen procesem odloučení od rodičů, ale také příležitostí k osobnímu růstu a sebepoznání v každé fázi života. Pochopení charakteristik odloučení v různých obdobích života a schopnost překonat pocity viny pomůže tvořit.