Od autora: Zdroj Jak rozvíjet pozitivní myšlení 5 tipů od psychologa, jak dosáhnout kvalitativních změn ve svém životě pomocí skrytých zdrojů svého vědomí Jelikož naše myšlenky jsou mocné síly které řídí naše životy, pak v konečném důsledku Výsledkem je, že naše psychologické postoje, životní styl, schopnost adaptace v sociálním prostředí, to vše je určováno našimi myšlenkami. Šťastný člověk je harmonický ve všech oblastech svého života: v profesní oblasti, v kariéře, v osobním životě, v rodinných vztazích atd. Hlavní věc je správně distribuovat své energetické zdroje. Máme totiž větší energetický potenciál, než si myslíme! A hlavní podmínkou správné práce s naším energetickým potenciálem je schopnost myslet pozitivně. Všichni bychom chtěli mít v životě pozitivní postoje, dělat správná rozhodnutí a žít v harmonii se sebou samým a světem kolem nás. Ale jak toho dosáhnout? Nabízím 5 jednoduchých pravidel pro rozvoj pozitivního myšlení. Jednoduché tipy vám pomohou zlepšit váš život: - získat pevné zdraví - dosáhnout svých cílů - vyrovnat se s případnými obtížemi - být vždy v dobré náladě - přitahovat do života pozitivní události - budovat přátelské vztahy s lidmi kolem sebe - věřit v sebe - bavte se ze životaPravidlo 1. Věřte ve věcnost našich myšlenek. Zkuste se obklopit úspěšnými, optimistickými lidmi s pozitivním myšlením, usilujícími o seberozvoj, schopnými produktivní komunikace a vyzařováním pozitivní energie. Používejte techniku ​​„pozitivních afirmací“. Náš mozek, stejně jako počítač, zpracovává všechny informace, které do něj přicházejí z okolního světa. Naše chování a postoje jsou určeny myšlenkami, které sami inspirujeme. Pozitivní výroky jsou jednoduché sloganové fráze, které, opakující se jako kouzlo, používáme k ovládání myšlenek, které na podvědomé úrovni ovlivňují vývoj událostí v našem životě a běh našeho osudu. Když si například při přípravě na zkoušku opakujeme: „Zkoušku zvládnu perfektně...“, naladíme svůj mozek na „úspěšné složení“ zkoušky, míra úzkosti klesá a důvěra v úspěch se zvyšuje. Postoje ovlivňují jednání. V důsledku pozitivní mozkové stimulace se stáváme více motivováni ke studiu a získáváme další zdroje pro přípravu na zkoušku. Pokud budete pozorně naslouchat sami sobě, všimnete si vzorce, že takovým nepříjemným pocitům, jako je úzkost a strach, vždy předcházejí odpovídající negativní myšlenky. Například myšlenky jako „nikdo mi nerozumí“ nebo „tuhle zkoušku nikdy nesložím“, „nikdy nebudu mít dobrou práci“ neustále otravují mysl a zasahují do realizace plánů. Hlavním úkolem na cestě k překonání strachů je proto ovládnout negativní myšlenky a změnit je na pozitivní postoje. Navíc se pomocí této techniky můžeme, naladěním našeho mozku na pozitivní očekávání do budoucna, zbavit stop starých negativních myšlenek. To vám umožní v budoucnu vybudovat nový konstruktivní model chování v podobných situacích. Příklady pozitivních výroků: - jsem dobrý řidič - tuto práci zvládám snadno - dělám dobrá rozhodnutí - dobře tančím - umím se učit cizí jazyky - jsem v dobrém zdraví Pravidlo 3. Používejte vizualizační techniky zvýšit účinek pozitivních prohlášení. Technika vizualizace je mentální vytváření vizuálních obrazů, které simulují požadovanou situaci. Vizualizace je zvláště účinná při přípravě na zkoušky, castingy a obchodní jednání. Tato technika je pohodlná, protože ji lze použít kdekoli. Například je vhodné vytvořit si mentální obrázky před spaním. Při práci s vizualizačními technikami je důležité udělat následující:.